今日は こちらの天気は雨でした。
最初から私のブログ読んでくれてる人は
知っていると思うけど
私 くせ毛なんです。
雨の日 大っきらいです。
気分は 良くないですが
今日も お水の飲み方のコツ書いていくね。
このコツを知らないと ただ水ぶくれして
むくんだようになるから気をつけて。
では もう一つのコツとは
それは だいたい3時間おきに
200～300ミリリットル飲むこと。
たまに一気に飲む人がいるけど
ダメですよ。笑
お腹 ピーピーになりますよ。
昨日 記事を書いてから ものすごく たくさんのコメント頂きました。
ありがとう。
なんか こうやって反応が高いと こちらも気合が入ります。
ヨシッ
はじめるか
お水ってダイエットに効果があるって お伝えしました。
そして の味方にコツがあることもお伝えしました。
そのコツとは?
いくつかコツがあるんですが
その一つが量ですね。
1日2リットルは飲んでください。
これはゼッタイです。
1リットルぐらいだと何の効果もないです。
明日 もう一つのコツを教えますね。
今日も訪問してくれてありがとう。
昨日の約束通り
効果があった方法の1つを紹介するね。
まず お水をたくさん飲むこと。
聞いたことありますか?
お水って たくさん飲むと
体内から老廃物が出て ダイエット効果があるんです。
知ってました?
でも ただ飲めばいいってもんじゃないんです。
やっぱり ここでもコツがあるんです。
コツについては 明日 書きます。
ではでは。
