好きか嫌いか言う時間

2018年2月13日火曜日・今日のできごと。

朝は、いつもの通り、DOUTORにてアイスコーヒータイム。今朝は、チョコッと寝坊気味だったので、ジャーマンドッグと朝食を兼ねて。ラジオは、「月曜JUNK 伊集院光深夜の馬鹿力」をタイムシフト機能にて。勝ち抜きカルタ合戦は、「尾崎豊じゃないけど燻っていた15の夜」カルタが勝利。

10時からは、耳鼻咽喉科にかかり、15分過ぎに、就労移行支援事業所にてプログラム。午前は、事業所の母体の会社の書類関係のしごと。

午後は、SST(ソーシャルスキルトレーニング)

メモ。

①好きな人・嫌いな人の特徴から分析する、自分の傾向と対策。

・家族(父・母)の嫌いなところは、異性(恋人・パートナー)に対して、心がざわつくこと(やめて欲しいこと・嫌なこと)。

・ただ嫌いな人の嫌いなところは、過去のトラウマ・我慢していることに覚えがありませんか？

・嫌なことを具現化できない人は、気持ちを抑圧して、執着心がある→ストレス

②ストレスを抱え込む

・→他人にイライラをぶつける→モヤモヤした感情を抱く→結局、抱え込むの繰り返し。

・こう言うイライラのメカニズムを分析をし、喜びの感情を生み出す。喜びの感情を得るためには、五感(視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚)を働かせる。

写真は、メモ魔なわたしのノート。

「はーさん・ねねのすんどめ！」リスナーさん大集合！

2018年2月12日月曜日・振替休日の1日。

朝8時20分頃にアスナル金山に到着。13時からのラジオの公開生放送の観覧席の席取りも兼ねて会場に行くと、最前列にふせんと鞄が一つ置いてあったので、ゲストさんのファンかなぁと思いつつ、空いている最前列に、持参した座布団を置いておき、コンコースのDOUTORでひと休み。

トイレなどを済ませて、10時ちょっと前に行くと、ふせんの貼ってある席に、男女2人ずつ4人さんが、なんかラジオの話しを熱心にされているので、「リスナーさんですか、宜しければラジオネームを…」とお願いすると、東海ラジオのワイド番組で、ラジオネームが頻繁に読まれるカリスマリスナーさんたちでした。

すぐ自分もラジオネームを言うと、そう言えば読まれるなぁとリアクション頂き、開演までの時間をご一緒に過ごさせて頂きました。ラジオ愛を語りながは、昼ごはんを調達したり、トイレに変わりがわりに行くのを繰り返していると、あっと言う間に、12時にリハーサル開始。

13時から「はーさん・ねねのすんどめ！」本編・公開生放送。はーさんこと河原達夫さんと、見た目はおっさん心は乙女のねねさんの昼ワイド番組(月〜金曜日13時〜16時)。おふたり登場。

ゲストは、13時台は、SKE48から白井琴音さん、14時台は、UNIONEさんのライブ。そして、はーさんとねねさんの軽快なトークで、2時間が終了(番組は、16時までで、15時台は、東海ラジオ本社スタジオから、井田勝也アナと、なかしさんが担当)、大じゃんけん大会のあと、散会となりました。

はーさん・ねねさんにお会いできたのも嬉しかったですが、ヘビーリスナーさんにお会いするコトができたのも大変嬉しかったです。またラジオの集まりで、リスナーさんと会えるのを楽しみにしたいと思った1日でした。

2018年2月11日日曜日のできごと。

朝はギリギリまで寝て、13時半から合唱の練習。25日日曜日の本番が迫ってきました。真冬でも無い、と言っても、春とは、まだ言え無いかなぁという時期の発表会ですが、楽しんでいきたいと思います。2枚目の写真は、逆チョコで、チロルチョコを撒いている活動の一環です。