おはようございます！恋愛スピリチュアルカウンセラー天龍です。今朝もあなたの心に癒しのビタミンを！さてさて毎日必要以上に気温が上がりまくってますが心身ともにリフレッシュできてますか？しかし人はいつも何かストレスを感じてしまうことすごく多いのです。既にあなたもこんなストレス感じてませんか？仕事の不安恋愛に対する不安健康に対する不安お子さんに対する不安ご両親に対する不安自分自身に対する沢山の不安等々・・・もっともっとあるかもですね。今日はそんなあなたにストレス解消方法を教えます。ストレスってお酒とか過食では解消できません。まずは呼吸なんです。ゆっくりと下腹をふくらませて息を吸います。次に下腹をへこませて息を吐くんです。これを3回繰り返してみて。その時に自分の呼吸をしっかり感じてみて下さい。入浴時に入浴剤を入れて温めの湯船につかりながら行うと更に効果的です。そして両手を上にあげ、両足を出来る限り伸ばして見て下さい。寝ころびながらがいいですね。リラックスできる音楽を聴きながらアロマをたきながら行うと更に癒しの効果があります。自分が体の底から癒されているのをゆっくりゆっくり感じてみて下さい。自分の心が浄化されてないと人に素敵な心で触れ合うことはできないから。まずは自分！そんなあなたに今日の一言ストレスは重圧に耐えることじゃありません。耐えてそれに応えようとするから ストレスになるんです。 BY永六輔◆エキサイト電話占いはこちらから◆ 今朝も最後まで読んで頂きありがとうございました。今日もやんわりと感謝をして過ごしていきましょう!(^^)!Happiness 天龍でした。にほんブログ村占い・鑑定 ブログランキングへ◆エキサイト電話占いはこちらから◆ Happiness 天龍でした。
～不倫恋愛スピリチュアルカウンセリング～
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