もぅ11月、早いなぁ～。
先月誕生日だった母にプレゼント。「足温器ペチカ
」です。
クッションの中に足を入れるようになっているエコな足温器なんです。
発砲スチロールの微細粒が入っていて保温効果抜群でポッカポカ
去年、NHKや日テレで取り上げられた人気の商品ですよー。
私が使っているのは姉妹品の「ホットフット」
ポップな色と柄が気に入ってます
こたつみたいにその場を離れたくなくなるのが欠点です。
( 片足づつになってれば、移動できるんだけどなぁ・・・)
娘達の習い事で知り合ったママ友が鍼灸師をしています。
今日初めて施術してもらいました
私は、足の浮腫みがあって血行状態も悪いので、冷え性や腰痛が
ひどいみたいです
鍼は「痛かったら言ってね～」って言われたけど、全く平気でした
お灸はちょっとだけ熱かったけど・・・その方が熱が入って効くそうです。
一時間半もやってもらったら、体はぽっかぽか。
足もすっきりしたような気がしました
鍼灸療法の有効性を認めている病気は、肩こり・腰痛・神経痛・頭痛・
更年期障害などなど・・・と～っても奥が深そうです。
晩御飯は、長女が食べたいと言っていた豚丼チーズのせ。
チーズがトロ～ンと溶けて、美味しかったです
私が職場の老人ホームのすぐ近くにコスモスがとっても綺麗な場所
があります
今日はお天気がいいのでお年寄りと一緒に散歩を
しました。
「綺麗なお花を見せてくれてありがとう」と言われると、心が温かく
なります。こちらこそありがとうございます
晩御飯は、鮭＆キャベツ蒸し・きんぴら蓮根を作りました
長女が描いたポスターが、イオンショッピングモールに展示されてる
って友逹がメールをくれました
そう、夏休みにポスターに挑戦してみるように先生に言われて描いた
福祉のポスター。たまたま部活がなくて早く帰っていたので、速攻見に
行っちゃいました
社会福祉協議会の展示会でした。
そこで・・・次女の作文も見つけました
こちらも夏休みの宿題で、私が行ってる老人ホームに一緒に行った
時のことを書いたものです。
二人とも宿題だから仕方なく取り組んだものでしたが、思いがけなく
入選できて大喜びでした
私の左手中指はバネ指です
「バネ指」とは指の曲げ伸ばしをするために必要な靭帯や腱が炎症を起こし
指の付け根に痛み腫れを感じます。それが進行すると指を曲げ伸ばす時に
カクカクとしたり伸ばす時はバネのように指がはね上がります。
私が発症したのは妊娠八ヵ月の時・・・、妊婦や更年期に起きやすいもの
特徴だそうです。
今まで、何度か整形外科を受診して薬ももらったり、超音波をあてたりした
けれど、全く変化なし そうこうしてるうちに12年も経ってしまいました。
寒くなってくると左手全体がこわばって痛みも年々ひどくなってきました。
朝起きた時は指はほとんど曲がらない状態です。
日中でも完全なグー
はできません
どっかに良い先生いないかなぁ～ってネットでうろうろしていたら
手の外科外来
にたどり着いたんです。
よくTVでやってますよね、専門外来!! これだこれこれ
その先生はどこにいるかと調べると、うちから車で10分の総合病院に
あら、手外来は木金 って今日よね。
ということで、午後から行ってきました
先生の診察では、さほどひどい状態ではなさそうだけど、まずは注射を
してみましょうと。腱鞘内にステロイドの注射をしました
狙いは中指の付け根より少し下、手のひらに注射するようなもんで、
これはかなり痛かったです
注射の効き目は今のところ全く感じられません
あと２回打って変化がなければ、手術で腱鞘切開して指の動きを良くする
方法もあります。手術自体は10分程度らしいし、ダメな時はやっちゃおう!!
かなぁ～( ってちょっと覚悟しています )
この先、年をとってもずっとこのまま？・・・って不安だったり心配していた
のに、今日はなんだかスッキリしました。
先生も大阪弁で話しやすい良い先生だったし
今度こそちゃんと治したいです
晩御飯はお魚・スープ・サラダ・ほうれん草キッシュでした
今日の練習は２時間
いつもと違う体育館。
片側のコートに光が入ってしまってとっても眩しいの。
なぜか私は眩しい側が多くて・・・
こういう時、マイナスになってしまってやる気が出ないのが私の悪いくせ
どんな場合でも強気でできないとね
ランチは"木曽路"の「松花堂弁当」 \1200でした。
色々入っていて美味しかったなぁ。
ちょっと贅沢なお昼でした
いよいよ運動会当日
お天気にも恵まれました
お弁当も時間通りに完成
場所とりもバッチリ、全てが完璧なはずだったのですが・・・
ガガーン
なぜかビデオカメラの調子が悪い!!
( ビデオ撮影は毎年私が担当、カメラはパパです )
落ちつけ落ちつけ、なんとかなるっ。
ということで、もぅ６年も前から使っていない古いビデオカメラを
パパに取りに行ってもらいました
20分後、棚の奥に置いといたビデオ一式を持ってきてくれて
スイッチON。動く訳なかった・・・。充電されていない
幸い、充電器もあったので、こっそり体育館の電源を拝借。
よしっ、これでなんとかなる!!
そして30分後、なんとかなりました
使い方を思いだすのに少し時間かかったけど、長女の組体操
次女のソーラン節は無事撮影することができました(ふぅ～
)
( 組体操、長女は上から２段目
)
娘達はホントに良く頑張っていました
とっても楽しい運動会でした～。
お弁当は定番ばかりですが、
こんな感じでしたぁ～
明日は運動会です
長女は最後の運動会、早いなぁ～。もぅ６回目なのね～。
私は応援とお弁当担当だけど、テンションあがります
お弁当の下ごしらえもできました
もちろん定番の唐揚げと卵焼きと・・・。
５時には起きないとなぁ～。
楽しみすぎて、もっと早く起きちゃうかも( うきうき
)
今日は娘達希望のパスタでした。
今日はバドの日
急に涼しくなったせいか腰の調子がね～
去年のギックリみたいにならないように、ラジオ体操で鍛えてるんだけど
なかなか思うようにはいきませんわ
ランチはね、ちゃんとしたお寿司屋さんのランチを頂きました。
サラダ・茶碗蒸し・デザート・コーヒーの付いた「ちらしランチ」です
おなかいっぱい美味しくいただきましたぁ。
娘達は合唱団で、近隣の老人ホームに呼ばれて歌を披露しに
行きました
昔の歌「高原列車」「村まつり」「故郷」など10曲
を歌って、お年寄りに喜ばれたそうです
私は娘達を待ってる間、ショッピングモールでうろうろ
雑貨屋さんでね、80代位のおばあちゃんと20代位の孫娘さんが
手をつないで仲良くショッピングをしてたんですぅ
一人だと杖が必要かなって感じなんですが、孫娘さんが優しく声
をかけてる姿がとても印象的で、心があったかくなりました
私も祖母と良く買物にでかけました。
あんな風に優しくできてたかなぁ～。
娘達にも優しい子になってもらいたいなぁ～。
まだ先ですが・・・、私にもあんな孫ができるかなぁ～。
なんて、心穏やかにウインドウショッピングをしてきました
久しぶりに晩御飯UPしてみました。
白菜が安かったので、中華丼です。
切干大根は朝のうち作りました
