2/7 ヤクルト400

長女の友達が初めてインフルエンザになったそうです。

初めて・・・って、うちは予防接種してても何回もかかってるのになぁ

そこで聞いたいい話

その友逹のママが昨年までいた職場にはヤクルトレディがくるので、

勧められて「ヤクルト400」を常時買って、娘さんに飲ませていたそうです

つまりっ、今年はヤクルトを飲んでいなかったからインフルエンザ

にかかってしまったのではという分析です

そのママ、またヤクルトを買うようにしたそうです。ただ、400はスーパーで

購入できないので普通のヤクルトだそうです。ならば我が家もとヤクルトを

飲み始めています

昨日、たまたまヤクルトセンターの前を通りかかったので、ちょっと寄って

400を購入することができました 一本70円と高いのですが、市販のヤク

ルトと乳酸菌の数が約三倍も違うそうですよ

ヤクルト飲んでると、直接インフルエンザ予防ということではないみたい

ですが、ヤクルトで腸内環境を整えておくことで、免疫力がつく!!

ということらしいです。インフルだけでなく体調管理にはおすすめみたい

卒業式までイベントが続きですので、なんとか体調に気をつけて頑張って

もらいたいと思います

私も健康維持のために、今日も野菜＆フルーツ回してます

体調は良いです。体重は・・・

1/23 野菜ジュース

先週から「野菜ジュース」にはまっています

色々流行ってますよね。グリーンスムージーとか、ローフードとか・・・。

私の場合、かなり適当なんですが、ネットでレシピを見て、まずかったら

捨てればいいや!!の気分で作ってみたら、見た目はまずそうなんですが

味は絶品でした　その時はレシピは

　・　バナナ１本

　・　リンゴ半分

　・　キュウイ半分

　・　ほうれん草1株

　・　水1カップ

朝はこのジュースを多めに一杯飲むと結構お腹にたまります。

ダイエットにつながればいいけど、体にも良さそう～

毎朝、何をミキサーに入れようかワクワクして、ミキサー回しながら

どんな味かドキドキしてる今日この頃です

こちらは・・・

　・　バナナ半分

　・　パイナップル適量

　・　ニンジン1/3本

　・　水1カップ

1/19 吹奏楽コンサート

近隣の小中学校の「ふれあいコンサート」がありました

長女にとって校外のコンサートはこれが最後。姉妹で演奏できるのも

残りわずか・・・。

ということで、パパが早くから会場の体育館前に並んでくれました

もちろん先頭で、前列の一番良い席がとれました～

どの学校の子達も一生懸命で、とっても感動しましたよ。

娘達の演奏ではビデオ撮影に夢中になってしまったけど、じっと見てたら

また涙出ちゃうから、丁度いいのかも

　
卒業式まであと少し・・・。

制服や体操服のオーダーも終わりました。

少し寂しいけど、娘が中学生になるのが楽しみになってきました

1/15 雪

関東地方、ものすごい雪になりました

昨日は午前中仕事でしたが、予想以上の積雪で車で帰ることができません

でした。坂道で滑ってる車も多かったからね、置いてきて正解でした

午後もジャンジャン降っていましたが、娘達と長靴はいて駅までお買物。

駅ではタクシーやバスの長い列が・・・。駅まで歩けるのはありがたいです

　こういう時、思い出すのが私が高校生の時の大雪。

　バスも走らないほどの大雪。

　革靴では無理と、駅前のヨーカドーで運動靴を買って履き替えて、

　駅から5キロを歩いて帰ったことがありました。

　一人で大声で歌ったりしたっけな

今日はバド練習日でしたが・・・、お休みしました

道路の様子を見ながら、最高気温になった頃、車を取りにいきましたよ。

久しぶりに家でのんびりしちゃいましたわ。

こんな日もたまにはいいかも

12/31 大みそか

今日まで仕事でした

12月に入って体調を壊した100才のすみさんが退院できました　

「病院は退屈よ～」っていつも通り元気になっていて安心しました。

お年寄りのみなさんに「良いお年を～」って挨拶してきました。

その間、娘達は大掃除

ずいぶんいらないものが出てきたようです。

今年もあっという間に過ぎてしまったけど、まぁまぁ良い一年だったかな。

私は仕事＆バドミントン＆PTA役員を、自分なりにバランス良く頑張るこ

とができました　

娘達は吹奏楽や児童会など充実した学校生活を送り、友逹とも仲良く、

勉強もそれなりに・・・バランス良く頑張ることができました

　
昨日は、気の早い書き初めをチャッチャと仕上げましたよ。

これ、宿題なんですぅ。

晩御飯は鍋

今年は「塩麹なべ」にしましたよ。


あと３時間で2012年も終わります～。

来年もみんなが健康で良い年になりますように。

12/27 打ち納め

今年最後のバドミントン

去年はぎっくり腰で大変なことになってしまいましたが、今年は大きな

ケガもなく無事一年を送ることができました

娘達が大きくなったこともあり、練習に参加できる時間も増えました。

だから上手になったかというと微妙～なのですが、少しわかってきた

こともあります　来年も楽しくいい汗かいて頑張りたいと思います

今年もあと４日・・・

いつも通り仕事とバドミントンを交互に行っているせいか、年末らしい

こと、何にもしてません　年賀状印刷はしたのですがそのまま

もちろん大掃除もしてません

31日まで仕事あるし・・・、しょうがないかな

ちょっと前に自分へのプレゼントで買ったルンバちゃん

毎日、私が出かけた後にお掃除頑張ってくれてます。

手抜きしないで掃除してくれるルンバに感謝感謝です

12/17 忘年会!?

職場の友達とランチ忘年会

いつもよりちょっとだけ豪華に和食のビュッフェです
種子島産安納芋の焼き芋・・・とか

塩麹舞茸とオクラのわさび和え・・・とか

太牛蒡と青菜のそぼろ和え・・・とか、美味しいものばかり

　
和食だからヘルシーよねっ言ってたけど、デザートは白玉あんみつが

美味しすぎてね　今日はいいかって食べちゃった

12/14 新大久保

友達二人で新大久保行ってきました
電車で一時間、しゃべってるとあっという間
10時に新大久保着、同世代のグループがた～くさん!!

やっぱり化粧品目当てかしらね。
しみ、しわ、美白、はり、保湿 ・・・ 言い出したらきりがないんだけどね
韓国人の店員さんが、一つ一つ丁寧に説明してくれると、すっかりその気
になってお買い上げ～　IKKOさんおすすめって雑誌やTVで紹介された

ものはついついお買い上げ～
友達とキャーキャーいいながらおでかけって、いくつになっても楽しいもの
です。同じことばっかしゃべってたりするんだけどね

　こんなに買っちゃいました!!
　

お昼は、ユッケジャン＆海鮮チヂミ。
韓国人のお店だからね、やっぱり美味しかったぁ～

12/8 授賞式

先月、入選が発表された長女が描いた福祉のポスターの授賞式。

市内の住民福祉大会で偉い人がたくさん出席されています。会場に着い

て受付をすると「 おめでとうございます 」と胸につける花をくれました。

その後、娘と私の名前が書いてある指定席まで案内されました。

VIP待遇に、二人ではしゃいでしまいました

長女の席は壇上にもありました。

式の間、娘は市長さんの斜め後ろの席で、すまして座っていましたよ

第二部では認知症についての講演もあり、聴きたかったのですが、

娘の合唱の時間がせまっていたので、一部のみの参加でした。

少なからず福祉に関わっている私…福祉に貢献している人ってたくさん

いるんだなぁ～、とかこんなサービスがあるんだなぁ～とかとっても良い

勉強になりました

12/2 キッザニア

初キッザニアです
ずっと行きたいって言われていたのですが、遠いし混んでる噂を聞くと

なかなか行く気にならなかったのですが…

ママ友に誘われてね、結局娘達を入れて９人を私と誘ってくれたママで

引率しました。９人も女子がいるとね、電車でもおしゃべりはやまないし、

お菓子交換は始まるしなかなか大変でも、こういうのが楽しいのよね

　
８時半豊洲到着。

キッザニアに入るとやりたいお仕事を予約したり携帯を借りたり銀行口座を

作ったり…。娘達は、キャビンアテンダントや眼科医、看護婦さんなど希望

の仕事ができたようです。

みんな大きいから手助けはほとんどいらないけれど、それでもやっぱり疲れ

たな～　子供を引率するには忍耐力は必要ですね
娘達は友逹と一緒でとっても楽しい一日だったようです。
私もママ友とた～くさんおしゃべりできて楽しかったな

< 白内障の手術をしました >

< 新生児のお世話をしました >