●こんなに美味しそうな妊活ごはんが30分でできちゃう！！ 妊娠力アップ講座
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これ、妊活ごはんです♪
美味しそう♡
※わたしが全部作ったのではありません
3月から学ばせて頂いている【妊活サポートアカデミー】で調理実習しました
アカデミーの講師は秋田の妊活サロンほの香のやよいさん
やよいさんのサロンではオープンしてから丸5年で110件以上の出産報告を受けています
妊活講座アカデミー、5回目の課題は30分で作れる妊活ごはん
忙しい人にも、料理が苦手な人にも簡単に作れて栄養バランスが整っている献立
わたしが考えて作った妊活ごはんはこちら
【献立】
保存食を活用した”まごわやさしい妊活ごはん”
★しらす丼（しらす、炒り卵、小松菜炒め）
★豚汁
★切り干し大根のサラダ
★ミックスビーンズ
★オレンジ
買い物も含めて料理なので、忙しくて頻繁に買い物に行けないって日に保存食で作れるものを意識しました
しかも30分で完成！！
わたしだけじゃなくて、アカデミーの皆さんもみんな30分以内で仕上げています
うまそー！！
皆さんのアイディアが素晴らしくて、早速まねして作ったものもあります( *´艸｀)
本当に、かんたん♪
レシピや手抜きのポイントなどもシェアし合っています
わたし1人だったらこんなにたくさんの料理を伝えることはできなかったでしょう
この献立だけでもすごく価値があると思うのですよ！
リニューアルした妊活講座でお伝えしてゆきますね♪
お楽しみに！！
妊活～更年期以降もすこやかに
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