母乳の量が左右で違うんですね。
こういう人、結構多いみたいですよ。
でも、なぜなんでしょうね。
母乳が左右で量が違う
左右の母乳の出る量が違うとのこと。
でも、そういう人は多いみたいです。
利き手があるように、利き乳？もあるのだとか。
あとは、乳腺の発達具合が左右で違うとか、
母乳が乳首の外に出る穴が、細い、詰まっている、
貫通していないのが原因のこともあるみたいです。
なので出ない方を先に赤ちゃんに吸ってもらって、
その刺激で出るようにさせてみましょう。
先に出ない方を吸わせて、次に出る方を吸わせ、
再度でない方を吸わせるとよいそうです。
また、母乳外来などに行き、
専門家にみてもらって
マッサージ指導をしてもらうのも良いでしょう。
やっぱり左右同じように出てほしいですよね。
母乳に必要な葉酸
そもそも母乳というのは
血液からできているのだそうです。
そこで、葉酸を摂取することで
母乳を作り出す血液のもとになったり
母乳の栄養となります。
なので、葉酸が不足すると母乳が作られなかったり、
質の悪い母乳になると言われています。
質の悪い母乳を赤ちゃんが飲み続けた場合、
赤ちゃんの知力や視力や体型など、
成長に影響を及ぼす恐れがあるそうです。
また、葉酸は赤血球を作ることで
悪性貧血を予防・改善する効果があるとされているために、
不足した場合は立ちくらみや
めまいなど悪性貧血を起こすとも言われています。
良い母乳を作るためにも、
貧血にならないためにも、
葉酸の摂取はとても大切なことなのです。
ベルタ葉酸サプリ
産後や授乳期の葉酸摂取量は、
厚生労働省は1日に340㎍を推奨しています。
このうち100㎍は、
サプリメント等の食べ物以外からの
摂取が好ましいとしています。
葉酸は「造血ビタミン」といって
血液を作る役割があり、
その血液が乳房に運ばれて
乳腺の腺房で母乳ができるといいます。
同時に、葉酸によって血行が良くなることで
多くの良質な母乳が作られて、
赤ちゃんも十分な栄養補給になるといわれています。
同じ造血作用のある栄養成分に鉄分がありますが、
母乳の分泌には鉄分が多く必要となるため、
鉄分も不足しがちになりやすいです。
妊娠中の貧血の95％は
鉄欠乏性貧血によるものといわれていますので、
サプリメントを選ぶときは
鉄分を含む葉酸サプリを選ぶようにすることです。
ベルタ葉酸サプリなら、
葉酸も鉄分もちゃんと含まれていますし、
さらにカルシウムも含まれているので、
赤ちゃんのためにはピッタリのサプリメントです。
左右の母乳の出方が違っても、
良い母乳を作っていれば
赤ちゃんはちゃんと吸ってくれますし、
その刺激で母乳も出るようになってくるでしょう。
赤ちゃんのために良い母乳を作りましょう。