あけましておめでとうございます。
本年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。
1月の最初の 電話相談は、
２０１６年１月８日（金）１０～１２時 です。
電話番号は TEL ０８０－５４１３－８０３３。
相談は無料です。（通話料のみ）
母乳が良く出る方法、母乳不足の見分け方、
離乳食の悩み、卒乳の迷い、働きながら母乳育児、
なんでも相談してくださいね。
もしも、
「おっぱいがいつもより固い？」
「重くて違和感がある」
「赤くなってる部分がある」
「おっぱいが、いたい」
「子どもが、飲みながら不機嫌な表情」
「授乳しにくくなった」
などの症状が出てきたら、
乳腺炎の初期かもしれないです。
そういうときに、
かんたんにすぐできる方法を紹介します。
まず、赤ちゃんの吸い方を確認します。
吸い方がちがうと、ますます痛くなる場合があります。
赤ちゃんの口が大きく開いて、
くちびるはラッパのように外側に開いて
ママの乳輪部まで大きく、くわえる形です。
（乳首だけを吸うと痛いです）
赤ちゃんのおへそが、ママのおへそと
向かい合うように。
赤ちゃんが、横を向かないようにします。
（横を向くと 不自然にひっぱって飲むので
ママのおっぱいによくないです）
それから、いつもより、こまめに授乳します。
赤ちゃんにどんどん吸ってもらって、
どんどん母乳を出して、
その流れの中で乳腺のつまりが取れたり、
おっぱいの中の流れがよくなって
おっぱいが軽くなって すっきりします。
赤ちゃんに授乳することが、
おっぱいマッサージの代わりになるのです。
また、たて抱き、よこ抱き、フットボール抱きなど、
いろいろな抱き方で授乳することで
何本もある乳腺をまんべんなく吸ってもらうことができます。
でも、
軽くてもなかなか治らないときや、
重い乳腺炎のときは、
病院の母乳外来や、
母乳にくわしい助産師さんに相談してくださいね。
自分の住む地域で、
乳腺炎の手当ができる助産師さんを見つける
・行政（保健所など）に問い合わせる
・助産師会（ http://www.midwife.or.jp/ ）に問い合わせる
・地域の育児サークルにも、情報があるかも？