パーソナルジム1日目

朝11時起床
やっちまった‥おれ
５時間の寝坊、反省の意込めて朝イチのコールドシャワー
プロテインを流し込んで、ジムへ行った
Purpose of the day 一つ目的をもつ
これを365日継続する
今日の目的は、ジムへいって自分の最適なトレーニング
食事を聞いてその日から実行すること

みんなにも実践してしほしい
10年後、明らかに変わっているはずだ
今日からおれは