岐阜県瑞浪市
⭐️ピアノ教室
⭐️コーラスのにしおさきこです
いつもご訪問本当にありがとうございます✨
足湯をする図
ときわチャレンジ講座の
「セルフストレッチ・セルフリンパマッサージ」
冬期も受けています。
「セルフ」と銘打ってあるわけで、
その場で教えていただく事は
家に帰っても続けてやることで
はじめて習ったことが生きてきます。
くび、手首、足首
くびと名のつくところは
いろいろたまりやすいので、
ほぐしておいたほうが良い←覚えた！
歌う前の発声練習前も
くびと名のつくところは
ほぐしておいたほうが良いです
習った事は家でも続けることを
こころがける。
これが健康への第一歩ですし、
音楽で言えば
上達の第一歩‼️
人にしてもらうのではなくてね。
セルフができれば
健康にもなれるし、
上達もする。
なんでも積み重ねですね