◯体重◯
朝:64.4Kg(+0.2Kg)
運動後:63.9Kg
スポーツクラブに午前と午後通いました。
午前:上半身の筋トレ+ウォーキング
午後:下半身の筋トレ+クロストレーナー
昼食はオートミールのお好み焼きでヘルシーに🍽
◯基礎体温◯
36.30℃
昨夜の排卵検査薬は陽性だったのにな〜。
顕微受精するまではひたすらタイミングで頑張る‼️
今日運動を頑張った理由は…
よもぎだんご
を昨日作って食べたから❤️
よもぎを摘みにいざ野原へ
義母さんが野草の名前など教えてくれました🌱
よもぎを茹でてすり潰し、上新粉やらだんご粉と混ぜて丸く形成。
完成✨
舌触りもよく爽やかなよもぎの風味が口いっぱいに広がりおいしかった〜
きな粉やあんこを添えると更に美味しさアップ‼️
いっぱい作りすぎて朝ごはんにもなりました。
と言うわけで今日は運動を頑張りました〜