こんにちは。
サンキュ5月号の
チャレンジ企画参加中のぼんです。
気付けば早くも7日目。
昨日は
【ふとんに入ったら
スマホは見ない】
を実践してみました。
布団に持って行くのは危険だと思い
リビングで充電したまま
床に着くことに。
頭が興奮したり
目が覚めたりすることなく
すぐ寝れたな、と感じます。
目が覚めたとき、
時間がわからないのと
スマホのアラームが遠いのは
少し不便でしたが
大きな問題ではなかったです。
マイボトル持参キャンペーンも
継続出来ていて、
今月はなかなかいい感じです
明日から仕事が忙しくなりそうな予感。
頑張ろう