食で女性を幸せにします
☆キノコたっぷりパセリたっぷりサラダ☆
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幸せ体質ナビゲーター 大友よしこです
私がパン教室やメルマガなどで
ご紹介するレシピは
サラダや、スープなどが多いです。
簡単でまた作りたくなる、また食べたくなるもの。
体は食べたもので作られます。
だから、どんなに美容効果が高くても
日常的に作れるものでなくては
あまり…効果が期待できません…よね。
そして
家族も食べられるもの…^^;
なかなか大変です（笑）
まぁね、メインは男子（旦那さまやお子さんね（笑））の好きなものを作るとして…。
サイドメニューは、自分のためにつくりましょうよ^ ^
自分がキレイになるため
と思うと、作るにもチカラが入ります！
家族のために作るごはん
素敵な奥さんでママだけど。
自分のために…と思って作ってみると、
すごく体が喜びますよ(*^^*)
これは本当！
脳は、だましやすい（笑）
嬉しいと、幸せホルモンが増えて
キレイになれます。
☆キノコたっぷりパセリたっぷりサラダ☆
キノコ：食物繊維、葉酸
パセリ：葉酸、抗酸化作用
女性ホルモンのバランスを整える葉酸、
デトックス効果のある食物繊維
お肌のターンオーバーを助ける抗酸化作用
贅沢なサラダです^ ^
作り方はまたまた簡単
すべてをオリーブオイルで炒めるだけ（笑）
欲張って♡
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