寝る前に

今朝

テレビで、お腹を空かせた状態で眠ると


次の日疲れが取れやすいと聞き


きょうはお腹を空かせてから寝ようと思いました



わりと、寝る前は食べないようにしているつもりですが

きょうは18時には夜ご飯を食べ終えました



明日の朝はシャキッと目が覚めるのかしらー



ブルーベリー＆メグスリノ木EX