７ヶ月ぶりのヨガ❤

ブラジルでは

ジムに通い、よく体を動かしていたけど

妊娠初期はつわりと引っ越しもあって

体を動かす余裕なんてなかった・・・

妊娠中期に入り

先生からオーケももらったので

ずーっとやりたかったマタニティーヨガに

参加することができた

一時間のヨガは

気持ちも体もリラックス効果を感じられて

よかったわぁ

先生の几帳な体験をたくさん聞けて大満足

次回楽しみぃ