感情のデトックス 実践記

感情のデトックス 実践記

感情を抑え切り、ポジティブ思考でもうまく行かなくなったある日。
ふとした出会いご縁から、私は感情のデトックスに出会います。感情に向き合う記録を綴ります。

Amebaでブログを始めよう!
ずっと感情を抑圧してると、感情を感じにくくなるらしい。

私もその一人(笑)

お腹が痛くなるほど、怒ったこともない。

感情に敏感な人は、そんなことがあるらしく聞いてビックリ。

感情に蓋をしていると、感情は出にくいし、感じにくくなる。

頭の思考に意識がいっていて、身体の存在すら忘れている。

感じ切る、デトックス以前の問題(笑)

私がもらったアドバイスは
まず、身体の感覚をとりもどすこと。

身体をさすってあげる。
運動をする。
マッサージをうける。

そういえば、へその穴があることすら忘れていた(笑)

今は、できるだけ思考を挟まず
身体が感じていることに意識を向けております。

さあどうなることか!?