Brownieのブログ

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ココロもカラダも健康に。

ハッピーな明日のために今日できたこと日記。

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今日は至福のマッサージを受けてきましたラブラブ

義父の来日で
理不尽なことも、笑顔でやり過ごし
疲れとイライラがつのって

こういうときに
夫にねぎらいの言葉とか
いたわりとか、理解とか・・・

そんなものを期待したら
失望して、さらに自分を追い詰めることになることは

結婚10年目にして学んだこと。

イラっとしたら
爆発するまで溜め込むのではなく
自分で処理。

それが、今日のマッサージ。

今まで、夏休みでさえ休みを取らなかった夫。
お父さんが来て、ホイホイと1週間の休みを取った。

息子にも学校を休ませ
なにをするかと思えば
赤ちゃん本舗のボールプール目
とゲームセンター。

少しでも異議を唱えれば
ドライで冷たい氷の女呼ばわり。

そこで
私は、仕事ってことにして
一人でマッサージと岩盤浴。

正式開店前の
プレオープンのお友達のマッサージ
1回なんと¥3000音譜

今日は2時間半くらいやってくれたかなぁ・・・。
あれこれ、調子の悪いところを徹底的にしてくれるから
効くんだな、これが。

そのあと、岩盤浴行って

なんだか、申し訳ないほどの
リラックスデイラブラブ

でもいいんだも~ん。

お父さんが泊まる準備も
BBQの準備も

ぜ~んぶ私がやってて
”ありがとう”の言葉ひとつも
ないんだもん。

さ、明日は仕事。
がんばろ~。

夕 お寿司 ワカメ汁 おはぎ

47.0kg


頑張ったよ。
今日は。

朝から晩まで、掃除、掃除、掃除。

久しぶりに腰痛しょぼん

でも家中ピカピカで気持ちいいー。

46.9kg(?)

ハーフプライマリー
なんだか最近ヨガもさぼりぎみだし

トレーシーでさえめんどくさい時があって

子供部屋からトランポリンを引っ張りだしてきた。

TVを見ながらダラダラと跳ぶのだけれど

まあ、確かに、脚にはキテる。
お腹もきゅっとしておかないとダメだし。

でも、でも、あの不自然に上下する感じは
たるみとか皺とかには逆効果では?

そんなこと言ったら
ジョギングも多少揺れるけど・・・。

肌のエキスパート
メナードレディが言ってたよ。

上からシャワーの水流で顔を流すなんて言語道断!!って。

シャワーなんて比にならないほど
上下に力加わってるけど???

トランポリンは果たして
美容に良いのか否か?

なぞです。

おやつ りんご ドライマンゴー Soyjoy ピーナッツ
夕 玄米鶏粥 なすとひき肉の中華風炒め

47.6kg