キシリトールとりんご

こんにちは。Boms Kimです。

最近私の興味のあることは

歯についてと、ダイエットです。

歯を治療するために歯医者に行きました。

そこで言われたことがあります。

「歯をしっかりいたわっていますか？」

です。

今まで、歯磨きは欠かさず毎日丁寧に行ってきました。

この言葉を聞いた時に、何か引っかかることがあって質問しました。

「何かケアで怠ってるところとかありましたか？」

すると、

「口の中の唾液が少ないようですね！

しっかりと噛んで食べる習慣をつけましょう！」

とアドバイスをいただきました。

確かに私は物を食べる時、あまり噛まないほうだと思います。

ですから先のこと考えるとしっかり噛んで食べるということは大切なことだと感じました！！

そこで私はこれを購入しました。

キシリトールガムです。

（りんごはおまけです。🍎笑）

ガムを噛むということはとても歯にいい習慣なのだそうです。

また、多くの唾液も出るため喉の乾燥を防げますし、風邪の予防にもつながります！！

歯に気をつけて行きましょう！！

寒い季節ですし、防寒対策も忘れずに！！

それではまた！！

Boms Kim