自分のからだに
たくさんのエネルギーを取り込む
呼吸が大きくできると
人は元気になれる
思い通り動いてくれない
からだとこころを癒して
理想の未来に一歩踏み出す
ライフコンサルタント
森田浩庸です
■news■
4.21 ひざのセルフケア講座
5.19 癒しの匠 in 北信濃（飯山市 なちゅら）
昨日（4月2日）
セラピスト養成講座（ミニ）「呼吸・循環へのアプローチ」
を開催しました
主に
胸郭や呼吸に関して
動きのチェック・評価・実際のアプローチ方法を
お伝えさせていただきました
私自身が
整体していても
「呼吸が浅い」
という方が多い
一時的に
疲労や過緊張によって
呼吸が浅くなる方もいるのですが
長い経過の中で深呼吸ができなくなり
浅い状態で過ごされてきた方もいます
そのような方に
このアプローチを行なっていただくと
「こんなに息が大きく吸える」驚！
ととっても喜んでいただける方もいます
呼吸が深く・大きくできる
ってとっても気持ちよくなりますし
活動をしていても軽やかにからだが動く
エネルギーが体の中に入ってくる
そのような
状況にもなります
私自身も
胸郭をゆるめるようなセルフケアや
を行なっていると
実施前後の呼吸の状態が変化するのを実感しますし
ため息のような
力が抜けた状態になって
疲れた・緊張したからだが
ホッと一息つくことができます
呼吸が浅い
深呼吸ができない
疲れが取れない
からだが重く感じる
という方も一度
整体などを受けていただけると
その変化に気が付けると思います
またセラピストの方にも
変化を感じられる
呼吸・胸郭へのアプローチを
実践していただければ嬉しいです
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現在お一人でもご要望があれば開催していきます
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意識が変われば 人生が変わる
ちょっとした
意識の変化＝baby step
が結果的に人生を変える「みち」につながる
やりたくないことで溢れている「みち」から
やりたいことで満たされている「みち」へ
自分で創造した
自分だけの「みち」＝自分らしい人生を歩んで
人生の経営者となる
そして
自分にとっての幸せを
実現させることで得られる
とても素敵な笑顔が
次の笑顔につながるのです
あなたの笑顔が
家族の笑顔にもつながる
最後までお読み頂きありがとうございます
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