「手の力が入らずに仕事に支障をきたしている」
先日そのようなご相談をお伺いしました
思い通り動いてくれない
からだとこころを癒して
理想の未来に一歩踏み出す
ライフコンサルタント
森田浩庸です
■news■
1.27 癒しのサロン in シェアサロン円
2.24 癒しの匠 in 北信濃
「手の力が入らない」
手を使わない日は無いと思いますが
料理や手仕事・農作業など
指の力や握力を必要とした
仕事をしていると
「以前よりも力が入らなくなった」
「瓶の蓋を開けられなくなった」
「ハサミを使いづらくなった」
「指先の仕事がしづらくなった」
など
を実感する
今回の方は
怪我をされた後に力がなかなか戻ってこない
という原因がはっきりしているのですが
意外と何もなかったのに…
という方もいらっしゃいます
そのような方のからだをみさせていただくと
手に力が入らないというのはすぐに分かりやすいのですが
もう少し観察すると
これがうまくいっていない
「肩や胸の筋肉の使い方」
多くの方の場合
肩甲骨が上がる・外に広がる状態になって
肩が張っている
そして胸の筋肉が凝っている
＝押すと痛みがでる
状態になっていらっしゃいます
手の話なのですが
力が入らない方は肩・肩甲骨の使い方を調整することで
容易に力が入りやすくなる場合があります
手のリハビリという観点でも
肩の運動は必須なのです
「手の力が入らずに仕事に支障をきたしている」
という方は
手に症状が出ていますが
肩を含めて腕全体をよりよく動かすと
力が戻ってきやすくなります
ラジオ体操でもいいので
一度試しに行っていただければ幸いです
セッションなどの
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