自分のからだと向き合う
休みたい
動きたくない
眠りたい
からだは訴えているかもしれない
からだは自分こころを写し出す鏡
そのからだやこころの声を聞いていますか？
おはようございます
森田浩庸です
■news■
5.19 姿勢チェックプチセミナー
5.20 オープン記念セミナー 「感情と痛み・感情とからだ」 〜からだの言い分、こころの言い分〜
5.24 [イベント参加] ENマルシェVol.6
中野市のシェアサロンENでのイベント ボディートーク体験・整体体験がリーズナブルな価格で受けられます
5.27 姿勢チェックプチセミナー
6.11 五感をたっぷり使って素敵な中野市を体感！ 歩いて見て聞いて嗅いで「食べる」中野市を満喫する時
昨日は
5月27日に 第２回 姿勢チェックプチセミナーを
開催するとお伝えしました
からだとこころのメンテナンススペース 庸（みち）は
自分のからだとこころに向き合っていただく場所
からだとこころのメンテナンススペース 庸（みち）は
自分のからだとこころに向き合っていただく場所
今回はその「からだ」を中心に
わずか２時間ほどですが
毎日頑張って働いている人
これまで働き詰めで自分のことは２の次・３の次だった
あちこち痛みが生じている人
やりたいことがあるのでしっかりからだはケアしたい人
もう少し姿勢をよくしたい人
ちょっと自分のからだ見て欲しい人
↓ 昨日設置したばかりのこれでご自身と向き合って頂けます
この鏡の前で是非
自分の姿をチェックして見て下さい
更に日頃から見ることのできない
後ろ姿もご自身の携帯（スマホ）やカメラ
そして動画も撮影させていただき
姿勢＋動き
＝立ち振る舞い
もチェックしていただきたいと思っています
そしてご自身の
姿勢や動き方に対してワンポイントアドバイスを提供させていただくのですが
その内容は
その場限りで終わりになってしまわないように
毎日
「意識」
していただくポイントをお伝えします
どんな意識かというと
動き方のくせ ＝ 行動パターン
に意識を向けていただきます
行動パターンというのは
自分では気がつきにくい
つまり
無意識で行なっていることの方が多いので
こちらがご指摘すると
「あっ そうなんだ」
「なんで分かるの？」
「そうそう それよくやってしまう」
「やっぱりそんな感じしていたんだけどよく分からなかった」
などご感想をいただきます
ただ日頃ご自身のからだに意識を向ける機会が多い人は
しっかりとご自身の行動パターンを理解していて
からだに不調を抱えた時に
対処が早めに行える ＝ 症状や不快感が増悪しない傾向にある
と言えます
からだは自分を映し出す鏡
私はそう捉えています
姿勢や立ち振る舞いを少し観察するだけで
ご自身の行動パターンや
「何故 それをやりたくなってしまうのか」
「どうしてもそれをしやすくなる理由」
も少し感じ取れる場合があります
からだが
・休みたい
・動きたくない
・眠りたい
と訴えかけている時には
・動きたくない
・眠りたい
と訴えかけている時には
大げさかもしれませんが
こうなっているかもしれません
月曜日の朝の会社員…
その姿勢という鏡を使って
自分と向き合っていただき
ちょっと意識するだけで
多くの方が
今以上に素敵になりやすくなる
ということをこのプチセミナーでは実感していただくのです
もしご興味あれば
詳細は昨日のブログをご覧ください
日時 2018年5月27日（日） 9時30分〜11時30分
場所 からだとこころのメンテナンススペース 庸
定員 4名
参加費 1000円（ドリンク付き）
服装 少しからだを動かしやすいもの ＊簡単な体操を行います（スカートはご遠慮ください）
持ち物 ヨガマット（無ければこちらでご用意するので事前に申し出ください）
内容
・姿勢チェック（各個人 ワンポイントアドバイス）
・姿勢やからだのプチ講義
・からだのバランスを整える簡単４エクササイズ
お申込はこちら
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後ろ姿に関しては
昨年11月の中野市の某総合病院の病院祭で
160名の後ろ姿を見させていただきました
関心の高さにびっくりしましたが
やっぱり自分がどう見られているのか
意識していらっしゃる人が多いのだなぁと
その当時は実感しておりました
もしご興味ある方は
ご予約・ご連絡いただければ幸いです
ご希望やご要望があれば
出張なども行なっていきますので
少人数（３〜5名）のグループで
出張なども行なっていきますので
少人数（３〜5名）のグループで
ご依頼をいただければ場所や日時の調整をさせて頂きます
からだとこころのメンテナンススペース 庸の
サービス内容はこちら
ご予約・お問い合わせ・ご質問に関しては
・LINE
・E-mail：contact@hiromichi-morita.com
・予約サイトのお問い合わせフォーム
からご連絡下さい
遅くともご連絡いただいてから
2日中にはご返信いたしますので
それでもご連絡が来ない場合は
改めてお問い合わせいただきますようお願い申し上げます
意識が変われば人生が変わる
ちょっとした
意識の変化＝Baby step
が結果的に人生を変える「みち」につながる
やりたくないことで溢れている「みち」から
やりたいことで満たされている「みち」へ
自分で創造した
自分だけの「みち」＝自分らしい人生を歩んで
人生の経営者となる
そして
自分にとっての幸せを
実現させることで得られる
とても素敵な笑顔が
次の笑顔につながるのです
あなたの笑顔が
家族の笑顔にもつながる
最後までお読み頂きありがとうございます
感謝&Happy
■サービス内容■
からだとこころのバランスを促し
「やりたいこと」にあなたの全力を注ぎ
理想の未来へと歩みだすお手伝いをしています
・ボディートークセッション
・フィジカルケア（身体バランスを整える 運動指導）
・からだとこころの悩み相談
・各種講座を行なっています
詳しくはこちらをご覧ください