こんばんは★☆

こんばんは！ウインク

BOM　SPORTS　GYM　別府ですスター

 

只今の時間19時～20時まで初心者キックボクシングクラスです爆　　笑

 

未経験者の方でも、運動が苦手な方でも、ご年齢の気になる方でも一流のインストラクターが丁寧に教えてくれますので是非お気軽に見学・体験にお越しくださいウインク

入会キャンペーンも行っていますので、お得なこの機会に是非ご来館ください爆　　笑

 

まじかるクラウン只今、入会特典としてグローブ＆Tシャツをプレゼント乙女のトキメキ(限定枚数)

 

【12月16日(木)のスケジュール】

☆10時～11時(リング)

初心者キックボクシング

インストラクター：ピンサヤーム

 

★10時30分～11時30分(マット)

コアクラス

インストラクター：NATSUKO


☆11時～12時(リング)

フリーミット

インストラクター：ピンサヤーム

 

☆★12時～13時

BOM　Fit　EVOLUTION

インストラクター：ピンサヤーム・NATSUKO

 

★13時30分～14時30分

サーキットレッスン

インストラクター：NATSUK


13時～16時までCLOSE(リングクラス)

14時30分コアクラス・サーキットレッスン終了。


☆16時～17時

フリーミット

インストラクター：ピンサヤーム

 

☆17時～18時30分

キッズキックボクシングクラス（小学生）

インストラクター：ピンサヤーム

 

☆19時～20時

初心者キックボクシング

インストラクター：ピンサヤーム

 

☆20時～22時

フリーミット

インストラクター：ピンサヤーム
 

是非、皆様のご参加お待ちしております！！


フリーミットクラス　中学生、初心者から上級者まで参加可能ひらめき電球
※22時閉館となります(土曜は13時に閉館)

無料体験行っています！
是非一度お越しください！
℡080-1720-8787
〒874-09158　大分県別府市桜ケ丘５組-1　（別府大学近く、甘味茶屋裏）
駐車場完備！（２０台まで）

ジムご利用に関してのご案内
■マスク着用 (※入館時、クラスの際にマスクの着用ご協力お願い致します）
■入館の際にアルコール消毒、検温の徹底
■刺青、タトゥーなど入れられている方は見えないようにご協力お願い致します。

～入会キャンペーン期間中～
キャンペーン延長！！！！
・入会金　　10,000円(スポーツ保険込)　
・男性会員　8,500円
・女性会員　　7,500円
・キッズ会員　5,000円
・ビジター　プロ練習参加　3,000円
・体験　　　1,000円→今だけ無料

※キャンペーン延長致します！！
・入会金10,000円→無料　

・初月会費→無料
・最大20,000円→お得！！
・ボクシンググローブ＆オリジナルTシャツプレゼント！(限定枚数)

※BOMSPORTSGYMの感染症対策について※
本施設の換気システムはパナソニック社の全熱換気システムを2台導⼊しております。
国の基準の⼀⼈当たり30㎥以上で計算すると1時間934㎥÷30㎥（基準）=31名までは窓閉めたままでも問題ありません。
※現在新型コロナウイルス感染対策として、１クラス10名程の人数制限を行っております。
同時に入館時の体温チェックとアルコール消毒の徹底を実施しております。
インストラクターもマスク着用でクラス担当しております。

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おはようございます★☆

おはようございますびっくりマーク

BOM　SPORTS　GYM　別府ですウインク

 

本日も元気に営業しています飛び出すハート

只今の時間11時～12時45分はフリーミットクラスです乙女のトキメキ

 

未経験者の方でも、運動が苦手な方でも、ご年齢の気になる方でも一流のインストラクターが丁寧に教えてくれますので是非お気軽に見学・体験にお越しくださいウインク

入会キャンペーンも行っていますので、お得なこの機会に是非ご来館ください爆　　笑

 

まじかるクラウン入会特典としてグローブとTシャツをプレゼント乙女のトキメキ(限定枚数)

フリーミットクラス　中学生、初心者から上級者まで参加可能
※22時閉館となります(土曜日は13時閉館)

無料体験行っています！
是非一度お越しください！
℡080-1720-8787
〒874-09158　大分県別府市桜ケ丘５組-1　（別府大学近く、甘味茶屋裏）
駐車場完備！（２０台まで）

ジムご利用に関してのご案内
■マスク着用 (※入館時、クラスの際にマスクの着用ご協力お願い致します）
■入館の際にアルコール消毒、検温の徹底
■刺青、タトゥーなど入れられている方は見えないようにご協力お願い致します。

～入会キャンペーン期間中～
キャンペーン延長！！！！
・入会金　　10,000円(スポーツ保険込)　
・男性会員　8,500円
・女性会員　　7,500円
・キッズ会員　5,000円
・ビジター　プロ練習参加　3,000円
・体験　　　1,000円→今だけ無料

※キャンペーン延長致します！！
・入会金10,000円→無料　

・初月会費→無料
・最大20,000円→お得！！
・ボクシンググローブ＆オリジナルTシャツプレゼント！(限定枚数)

※BOMSPORTSGYMの感染症対策について※
本施設の換気システムはパナソニック社の全熱換気システムを2台導⼊しております。
国の基準の⼀⼈当たり30㎥以上で計算すると1時間934㎥÷30㎥（基準）=31名までは窓閉めたままでも問題ありません。
※現在新型コロナウイルス感染対策として、１クラス10名程の人数制限を行っております。
同時に入館時の体温チェックとアルコール消毒の徹底を実施しております。
インストラクターもマスク着用でクラス担当しております。

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運動習慣★☆

こんばんは！ウインク

BOM　SPORTS　GYM　別府ですスター

 

只今の時間19時～20時まで初心者キックボクシングクラスですメラメラ

1日の終わりに良い汗をかいてリフレッシュしませんかはてなマーク

忘新年会シーズンですので、しっかり身体を動かして運動習慣で体調管理を行いましょう照れ

 

 

【12月15日(水)のスケジュール】

10時～11時

初心者キックボクシング

インストラクター：ピンサヤーム


11時～12時45分

フリーミット

インストラクター：ピンサヤーム


13時～16時までCLOSE


16時～17時

フリーミット

インストラクター：ピンサヤーム

 

17時～18時30分

キッズキックボクシングクラス（小学生）

インストラクター：ピンサヤーム

 

19時～20時

初心者キックボクシング

インストラクター：ピンサヤーム

 

20時～22時

フリーミット

インストラクター：ピンサヤーム

 

 

未経験者の方でも、運動が苦手な方でも、ご年齢の気になる方でも一流のインストラクターが丁寧に教えてくれますので是非お気軽に見学・体験にお越しくださいウインク

入会キャンペーンも行っていますので、お得なこの機会に是非ご来館ください爆　　笑

 

まじかるクラウン只今、入会特典としてグローブ＆Tシャツをプレゼント乙女のトキメキ(限定枚数)

 


12月から筋トレ・ストレッチクラス、コアクラスなどが加わりましたおねがい
一流のインストラクターが丁寧に指導してくれますキラキラ

是非、皆様のご参加お待ちしております！！


フリーミットクラス　中学生、初心者から上級者まで参加可能ひらめき電球
※22時閉館となります(土曜は13時に閉館)

無料体験行っています！
是非一度お越しください！
℡080-1720-8787
〒874-09158　大分県別府市桜ケ丘５組-1　（別府大学近く、甘味茶屋裏）
駐車場完備！（２０台まで）

ジムご利用に関してのご案内
■マスク着用 (※入館時、クラスの際にマスクの着用ご協力お願い致します）
■入館の際にアルコール消毒、検温の徹底
■刺青、タトゥーなど入れられている方は見えないようにご協力お願い致します。

～入会キャンペーン期間中～
キャンペーン延長！！！！
・入会金　　10,000円(スポーツ保険込)　
・男性会員　8,500円
・女性会員　　7,500円
・キッズ会員　5,000円
・ビジター　プロ練習参加　3,000円
・体験　　　1,000円→今だけ無料

※キャンペーン延長致します！！
・入会金10,000円→無料　

・初月会費→無料
・最大20,000円→お得！！
・ボクシンググローブ＆オリジナルTシャツプレゼント！(限定枚数)

※BOMSPORTSGYMの感染症対策について※
本施設の換気システムはパナソニック社の全熱換気システムを2台導⼊しております。
国の基準の⼀⼈当たり30㎥以上で計算すると1時間934㎥÷30㎥（基準）=31名までは窓閉めたままでも問題ありません。
※現在新型コロナウイルス感染対策として、１クラス10名程の人数制限を行っております。
同時に入館時の体温チェックとアルコール消毒の徹底を実施しております。
インストラクターもマスク着用でクラス担当しております。

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今日も別府は晴天！

おはようございますびっくりマーク

BOM　SPORTS　GYM　別府、

インストラクターの夏子ですウインク

 

本日も元気に営業しています飛び出すハート

とても天気が良く、気持ちの良い別府市です。

 

私がトレーナーをしていてよくクライアントから尋ねられるのは、

「どのくらいでそんな腹筋になれますか？」「何ヶ月で痩せられますか？」

といったようなことです。

 

私の答えはいつも「それは分かりません。あなた次第です。」

 

そう言われると、少し不安に感じるかもしれませんが、

それ以上のことは言えません。

今日仮に腹筋を300回やったとしても、明日朝目覚めたら腹筋がバキバキに割れてる‼

なんてことはあり得ません。

だから、焦らずゆっくりじっくり腐らず、たまには弱音も吐きながら一緒に

理想の体型を目指してみませんか？

 

私はみなさんとその過程も一緒に楽しみたいです。

すぐに結果はでないかも知れないけど、

運動は、筋肉は裏切りません。

 

続ければ確実に身体は答えてくれます。

そして自信も与えてくれます。

 

朝から何だか語ってしまいました…。

 

では、是非体験クラスなどなど、皆様のお越しを心よりお待ちしております！

 

入会キャンペーンも行っていますので、お得なこの機会に是非ご来館ください爆　　笑

 

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フリーミットクラス　中学生、初心者から上級者まで参加可能
※22時閉館となります(土曜日は13時閉館)

無料体験行っています！
是非一度お越しください！
℡080-1720-8787
〒874-09158　大分県別府市桜ケ丘５組-1　（別府大学近く、甘味茶屋裏）
駐車場完備！（２０台まで）

ジムご利用に関してのご案内
■マスク着用 (※入館時、クラスの際にマスクの着用ご協力お願い致します）
■入館の際にアルコール消毒、検温の徹底
■刺青、タトゥーなど入れられている方は見えないようにご協力お願い致します。

～入会キャンペーン期間中～
キャンペーン延長！！！！
・入会金　　10,000円(スポーツ保険込)　
・男性会員　8,500円
・女性会員　　7,500円
・キッズ会員　5,000円
・ビジター　プロ練習参加　3,000円
・体験　　　1,000円→今だけ無料

※キャンペーン延長致します！！
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・初月会費→無料
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※BOMSPORTSGYMの感染症対策について※
本施設の換気システムはパナソニック社の全熱換気システムを2台導⼊しております。
国の基準の⼀⼈当たり30㎥以上で計算すると1時間934㎥÷30㎥（基準）=31名までは窓閉めたままでも問題ありません。
※現在新型コロナウイルス感染対策として、１クラス10名程の人数制限を行っております。
同時に入館時の体温チェックとアルコール消毒の徹底を実施しております。
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女性にもおすすめのキックボクシング★☆

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BOM　SPORTS　GYM　別府ですウインク

 

本日も元気に営業しています飛び出すハート

只今の時間10時～11時は初心者キックボクシングクラスです乙女のトキメキ

 

キックボクシングで行うキックには、ハイキック、ミドルキック、ローキックといったバリエーションがありますメラメラ

たとえば、ハイキックは想像よりも高い位置までキックを繰り出しますびっくり

身体がグラグラしないように支えるには腹筋や背筋などを使って、身体の軸がぶれないようにしっかり支えなければなりません！！

体幹を鍛えると立っている時なども身体を真っすぐに支えることが楽になってきますキラキラ

 

キックボクシングは女性にもすごくおすすめのトレーニングですおねがい

 

未経験者の方でも、運動が苦手な方でも、ご年齢の気になる方でも一流のインストラクターが丁寧に教えてくれますので是非お気軽に見学・体験にお越しくださいウインク

入会キャンペーンも行っていますので、お得なこの機会に是非ご来館ください爆　　笑

 

まじかるクラウン入会特典としてグローブとTシャツをプレゼント乙女のトキメキ(限定枚数)

フリーミットクラス　中学生、初心者から上級者まで参加可能
※22時閉館となります(土曜日は13時閉館)

無料体験行っています！
是非一度お越しください！
℡080-1720-8787
〒874-09158　大分県別府市桜ケ丘５組-1　（別府大学近く、甘味茶屋裏）
駐車場完備！（２０台まで）

ジムご利用に関してのご案内
■マスク着用 (※入館時、クラスの際にマスクの着用ご協力お願い致します）
■入館の際にアルコール消毒、検温の徹底
■刺青、タトゥーなど入れられている方は見えないようにご協力お願い致します。

～入会キャンペーン期間中～
キャンペーン延長！！！！
・入会金　　10,000円(スポーツ保険込)　
・男性会員　8,500円
・女性会員　　7,500円
・キッズ会員　5,000円
・ビジター　プロ練習参加　3,000円
・体験　　　1,000円→今だけ無料

※キャンペーン延長致します！！
・入会金10,000円→無料　

・初月会費→無料
・最大20,000円→お得！！
・ボクシンググローブ＆オリジナルTシャツプレゼント！(限定枚数)

※BOMSPORTSGYMの感染症対策について※
本施設の換気システムはパナソニック社の全熱換気システムを2台導⼊しております。
国の基準の⼀⼈当たり30㎥以上で計算すると1時間934㎥÷30㎥（基準）=31名までは窓閉めたままでも問題ありません。
※現在新型コロナウイルス感染対策として、１クラス10名程の人数制限を行っております。
同時に入館時の体温チェックとアルコール消毒の徹底を実施しております。
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