摂取したカロリー－燃焼したカロリー＝余剰カロリー

摂取したカロリー－燃焼したカロリー＝余剰カロリー

"摂取したカロリー"というのは、みなさんが食べて体内に取り入れた食物のカロリーのことです。

そして"燃焼したカロリー"というのは、身体を維持するために要したカロリーのことです。

摂取したカロリーがすべて燃焼すれば、余剰カロリーはゼロということになます。

これが理想的ですが、ややもすると必要以上のカロリーを取ってしまいがちになります。

そうすると、余剰カロリーは身体のどこかにたくわえざるを得なくなります。

この余ったカロリーをたくわえるのが脂肪細胞 なのです。

脂肪をたくわえるのは、決して悪いことばかりではありません。

何かの原因でカロリーを外から摂取できない場合、たくわえてあった脂肪細胞から、カロリーを放出してエネルギーにするのです。