～10歳までに足裏を刺激する～有名スポーツ選手達ほぼ全員、子供の頃、なんらかの形で足の... ～10歳までに足裏を刺激する～ 有名スポーツ選手達ほぼ全員、子供の頃、なんらかの形で足の裏を刺激していましたた。 はだし教育の保育園に行ってたり、小さい頃に川で遊んでたり、木登りをやっていたとか。 松坂選手が一番好きだったのは、砂遊び。さらに毎日近くの公園を裸足で走り回っていたり そして5歳から始めた剣道で、週3日裸足だったみたいです。 イチロー選手の場合は、父親が毎日小学生のときから中学卒業まで1時間、足を揉んでいましたた。 杉山愛さんの場合、近くに海や山があり砂浜で裸足になったり…。 脳生理学的にも正しいです。 運動の基礎能力、運動神経の成長率は、10歳までにどのような運動をしたかでほとんど決まってしまいます。 10歳までに、運動能力を司る神経を発達させることが重要。 足の裏にある神経を刺激する事で、運動能力を高める事ができます。 普段からなるべく裸足で生活することも良いとされています。 大人の場合でも裸足で生活することで脳を活性化できます。ボケ防止にもつながります。 いつもご飯を食べたり歯を磨く生活習慣のように、 寝起き、寝る前と足を満遍なく 足裏、甲の指先➡両サイド➡足首➡ふくらはぎ➡膝上10㌢を、揉まれ白湯(38℃～40℃の人肌程度)を500cc近く飲み 老廃物を排泄しやすいからだ作りをし、 いつまでもみなさんが楽しく笑っていられますように(^^) サロン楽笑 http://jakuseki-rakusho.com/ #福山市#福山#倉敷#笠岡#井原#尾道#鞆の浦#足もみ#第2の心臓#ふくらはぎ#セルフケア#健康#笑顔#マッサージ#親子#夫婦#家族#兄弟#若石健康法#若石リフレクソロジー#若石#鳥取#島根#松江#山口#広島#岡山 Masaki Yamaokaさん(@masakiyamaoka)が投稿した写真 - 2016 Jun 20 7:22pm PDT
