色々あっていけてなかった
パーソナルジムにやっと行けました…💪
以前、担当して下さっていた
トレーナーさんが異動されたので
初めてのトレーナーさんで
少しドキドキ💓していましたが
いらっしゃると周りがパーっと
暖かくなるような
ひまわり🌻みたいな人でした
そして…今、色々と身体に不安の
多い時期ということでも
心配していましたが…
なんと❗
最近まで医療現場にいた
理学療法士さんで
安心してトレーニング受けられました
しかし…
久々のブラジリアンスクワット🦵
(片足のスクワットです
)
で明日は筋肉痛がしっかりきそうな予感…
最後に…
初めて購入の🍈いばらキング
👑👑👑👑
ただいま追熟、真っ只中
食べるのが楽しみです
では