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今日は軽く、四ツ木～秋ヶ瀬～彩湖～四ツ木
風強っ (*_*;
【リザルト】
走行距離：70.76km
走行時間：2:49:21
平均速度：25.1km
平均心拍：136bpm
平均ケイデンス：84rpm
消費カロリー：1,393cal
コレド三越にある、魚介系居酒屋さん
場所の割に、内を食べても安心して楽しめるお店 !(^^)!
週末にようやく晴れて、良かった
と言うわけで、いつもの荒川CR
走行距離：58.91km
走行時間：2:14:33
平均速度：26.3km
平均心拍：143bpm
平均ケイデンス：87rpm
消費カロリー：1,261cal
