ボキボキ星人のセカンドライフ -4ページ目

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20Sep
- 格好と気持ちはインストラクター⁉️
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございます今日は新しいウェアでヨガフローリラックス🧘‍♀️気持ちは⤴️⤴️やる気満々大好きな音楽に酔いしれてポーズも出来てると思い込みあっという間の1時間🧘‍♀️しいて言うなら後半の合蹠でしばらくストレッチするのが唯一このレッスンのきついところ😓良い汗をかきました明日はまだキャンセル待ちが上がらない@8名厳しいかな
19Sep
- ウエアが届いた
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございます今日注文していたヨガウエアが届いた今月発売のWEB限定で久々に気に入ったデザインでポイントも4000P溜まっていたので注文したもの上下揃っているが柄物で色も鮮やかなので上下だとちょっとくどいがなと思い上だけ上下だとお高いし早速、明日のレッスンに来て行こう今日は金曜日で夫がお休みでこちらは二人お揃いで通院日こんなのお揃いで嬉しくはないが夫は私より13歳年下だけと7・8年前に大病をしてから薬を服用するようになって月に一度の通院は欠かせなくなっている。今日から涼しくなると言っていたけど何か蒸し蒸しして暑い冬は嫌いだけどもう少し過ごしやすい季節が続いて欲しいな～
18Sep
- ナマステ
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございます昨日は背中美人ヨガ　　強度2.5そして今日は美律ホルモンヨガ　　強度2私にとって小さな0.5の差は大きいでも上半身のストレッチは気持ちよく好きほんとはお揃いで下半身きれいヨガもやりたいのだが今通っている店舗では資格を持っているIRがいないのかないのよね私は下半身こそ鍛えないといけないのにね美律の頻度が多いのは人気がないからキャンセル待ちで予約すると上がるか上がらないかずっとモヤモヤするのでどうしてもすんなり予約できるレッスンにするとこうなっちゃうそれと今は今月いっぱいで退職するIRのレッスンを重点的に受けているのもあるけど体調崩して痛感したことはヨガが出来る環境・身体に感謝やね(関西人ではありません)ナマステ
16Sep
- 筋肉痛
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございます最近足の筋肉痛が続いている1か月のブランクで筋肉が落ちてしまってようやくヨガやウオーキングマシンの効果が出てきたのかなヨガも以前のように身体をしっかりとストレッチ出来きポーズもきついながらも頑張ってとっている効果が出てきているポイントも貯まったのでWEB限定今月発売のウエアーを購入届くのが楽しみ～今日は夫のお休みなのでヨガ🧘‍♀️もお休み。お昼は無性に食べたかったちゃんぽんを食べに行ったうま明日は背中美人ヨガ🧘‍♀️今月いっぱいで退職してしまうIR担当明日も頑張ろう
13Sep
- 駐車場が冠水
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございます今日はネイチャーの日12時半からだけど土曜日で駐車場が混んで止める場所を探すのに時間がかかるから早めに家を出た土曜日なのに1Fが空おかしいなぁ一周まわってみたら納得今朝方の大雨で冠水して止められなくなってる5FへGO待ってる間、改装中の店舗に通っている人に会い今時の雨は災害級だよねってそんな話しになった☔️今日のネイチャーもあっという間に終わってしまった明日はまだキャンセル待ち上がらないどうか上がりますように🙏
- 上半身スッキリヨガ
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございます今朝キャンセル待ちから上がった上半身スッキリヨガ🧘‍♀️強度2だけど、フロー系ばかりやってるうえに1ヶ月ほとんど行けてなかったのもありキープはきつかったでもしばらくしたら肩周りが軽くなり効果を実感フロー系は楽しいけどたまにはポーズをしっかりとるレッスンもやらなきゃね
12Sep
- 完成❗️
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございますクラフトバンドのバッグで初挑戦のバッグが完成写真だと白っぽいけど薄紫アップには耐えれない💦色々とアラはありますでも初挑戦、初挑戦ですからバッグは当分同じ形で自分の物になるまで頑張るぞ💪明日は私の大好きなネイチャーしかも推しのIR実はさっき上がったばかり良かった〜予約した時点では12名待ちだったからな良かった明日もネイチャー楽しもう
10Sep
- 少し変わったネイチャー
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございます今日もネイチャーでも少し変わった今までネイチャーはアジャストは入らず、ポーズに拘らずIRのトークでイメージを膨らませ楽しむと言った感じだったけどレッスンが始まる際にアジャスト入りますのでお身体痛めている方は手をあげてくださいとアナウンスレッスン終了後IRに聞いたらポーズもしっかり出来るようにアジャスト入るようになったとの事だったなるほどまっ、内容には変わりないし楽しいことも変わりないけどそれより、ショックなことが私の推しのIRさんがレッスンの帰り際今月いっぱいで退職すると話してくれました良いIRさんはどんどん辞めてしまう悲しいな
08Sep
- クラフトバンド　バッグ
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございます昨日書いておいて下書き保存してUPするの忘れた仕事辞めちゃうとダメね現役の頃は忙しくても日々の事を忘れたことなかったのにいかにボーっと生きてるかと言い訳はこのくらいのしてクラフトバンドのバッグの進捗はここ明日には完成かなヨガは今日は念願のネイチャー🧘‍♀️12時から楽しみ
06Sep
- 至福の睡眠ヨガ
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございます朝一のヨガフローリラックスを予約してたけど、上がらず@1名で上がる至福の睡眠ヨガを予約した案の定上がり無事ヨガに🧘‍♀️行く事ができたあまり好きなレッスンではないけど、今日行かないと3日行かない事になってしまい身体がヨガを欲しているのでとりあえずね最近はこの暑さで編物もしてなく体調崩していたからクラフトバンドも作っていなかったけど一昨日クラフトバンドのサークルでとても楽しくストレス解消出来たので今日から作り始めた今回挑戦するのはバッグまずは必要な長さを測り切る作業が一苦労底と側面の途中まで編めた先は長い
04Sep
- クラフトバンドの日
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございます先月は体調最悪でお休みしてしまったので2か月ぶりのクラフトバンドのサークル今日の作品は『ゴットアアイ』おめでたい時に作って贈り物にしたりすると言う細かい手作業で2時間はあっという間に過ぎ去り教室時間内では作り切れず家に帰宅してから完成これはSサイズSサイズを終えないと大きい物は作れないのよ張れて次回はMサイズ飛ばしてLサイズに挑戦楽しみ
03Sep
- 上がらなかった( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございます今日は朝一9時から久々にネイチャーの予約を入れていたが、入れた時点でキャンセル待ち20人ダメもとでね、奇跡を信じてね入れたの昨晩までに6人待ちまで上がったが、朝一のレッスンだから早くわからないと間に合わない今朝起きたら4人待ちまでになったがその時点でキャンセルしただって準備間に合わないもの準備して上がらなかったらがっかりだしねで、他店舗のリラックスヨガを予約し先程帰ってきました今日のIRは今月からこの店舗に異動してきた方で元ここのお客様だったとかまだ、リラックスと美尻しか持っていないそう。相性は今一かも
01Sep
- 体調良くて＾＾
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございます先月末体調を崩してから今日は久々に体調良い身体も軽く何だか嬉しくなちゃってじっとしていられないほぼ1ヶ月お掃除もまともに出来ていなくて見て見ぬふりをしていたけど今日ははっきり見えるやり始めたら止まらなくなりヨガもキャンセルしてしまった体調良いって素晴らしい
31Aug
- 暑い！！
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございます昨日と言い、今日と言い何なんでしょうこの暑さ車に乗った時の外気温今までは38°が最高だったのに今日は41°写真を撮った時は40°になってしまったとにかく『暑い』の言葉では足らない最上級の言葉が見つからず酷暑今日はヨガフローリラックス🧘‍♀️体調はまだ万全とは言えないけどヨガに集中出来るようになってきた食べても腹痛もなくなってきて、食べるのも怖くなくなり、食欲も出てきている2.5Kも減ってしまったから頑張って体力と筋力取り戻さないと暑さに負けてしまうわ
30Aug
- 美律ホルモンヨガ
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございます今日はイオンの側のLAVA土曜日にお客様感謝DAYが重なり早めに行ったもののすでに1Fの駐車場は満杯状態何とか1台空きを見つけ停めることが出来た今日のレッスンは強度2の美律ホルモンヨガ🧘‍♀️骨盤底筋を動かしホルモンバランスを整えるヨガ🧘‍♀️何度受けても呼吸と骨盤底を動かすのが難しい息を吐きながら骨盤底筋を上に引き上げ息を吸いながら骨盤底筋を下に下げリラックスやってるうちに訳が分からなくなり結局普通の呼吸になってしまう帰りはお客様感謝デーの日は10本で1250円でお安い鳥プロで焼き鳥を購入でもしっかりしていて種類が少ないの
29Aug
- コストコ
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございます『いいね』ありがとうございます今日は夫とコストコへ以前美味しくて行くたびに購入していたパイ何故か販売しなくなって数年経っていたが何と今日あるではないかこれ美味しいし大きさも食べきりサイズで良いの買う物は毎回決まっていて　・カークランドのラップ　・リステリン　・トイレクイックル　・ペーパータオル　・洗剤　　など1個単位にすると安いけどなんせ量が多いからコストコ行くと出費よね
28Aug
- 骨盤筋整ヨガ
  笑っちゃうほどきつかった通常でもキツイのに病み上がりでね〜チャイルドポーズとかでお休みしつつ何とか1時間過ぎ去りました明日は夫がお休みなのでヨガもお休み筋肉もお休みさせて上げましょう
27Aug
- テニス肘
  今日は2ヶ月に1度の整形外科通院日7年くらい前だったかホッチキスで止めようとした時手が痛くてビックリした初めはどこが痛いのかわからずとにかく右手が痛く腕を上げる行為とか特定の動きをすると痛くてだいぶ良くはなってきたけどまだ少し痛いしかも最近　左肘も痛くなってきてやだやだヨガは今日もリラックスヨガ体調と筋力が戻るまで1.5～2くらいで身体を慣らさないとでも何故か明日は強度3の骨盤筋整ヨガを予約してる
26Aug
- 久しぶりに
  体調悪くてずっと買物は夫一人に任せていたけどトイレもそうは近くなくなったので久々に一緒にランチと買物に行ったランチと言ってもラーメン体調崩す前から食べに行きたいと思っていてその矢先に細菌性胃腸炎にり患してしまったのでずっとお預けになっていて下痢とこの暑さとで塩分欲しているようでより一層食べたくて食べたくて辛いのが大好きな私は胡椒もタップリかけたかったけどまだやめておいたあ～早く辛い食べ物食したい
24Aug
- 檜の床
  リラックスヨガは膝をついての動きが多い🦵改装前の通っていた店舗の床はラバーでクッション性も良かったので特に問題はなかったけどこれからの店舗は檜の床が売り床からも暖かくなる床だでもヨガマットを敷いても膝が痛く膝に敷く小さいマットもスタジオに置いてあるが私はそれを敷いても痛く膝当てを使っている🦵色が何足かあり(全色揃えた)ウエアーの色に合わせて使い分けている痛い他にも床が滑ったりして檜の床は評判が悪い👎LAVA側は檜の床を売りにしてるんだけど改装後は私のホームの店舗も檜になるんだろうな～