ボキボキ星人のセカンドライフ

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02Feb
- トップインストラクター
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございますフォローありがとうございます『いいね』ありがとうございますコメントありがとうございます今日はLAVAに通うようになって初のトップインストラクターのレッスンを受けてきた。呼吸と瞑想のヨガ～八支則を知る～　強度1.5私の地域に良く来るトップはメンズ今までも行こうか迷っていたがそこがネックになってなんかいやだったのよねでも1度は受けてみようと思い、思い切って行ったけど1.5じゃないよ～ダウンロックが何度も出てきて私は途中チャイルドポーズでお休みしました早く1H終われ終われと念じて心の中でやっぱり受けなきゃよかった、2度と受けまいと誓ったはぁ～きｎ昨日と今日で筋肉痛です今日もヨガが出来る心と身体に感謝してナマステ
01Feb
- アジャスト　ヨガって？
  またブログさぼってしまった予約をとる時に【アジャスト】〇〇と言うレッスンがある。普通のレッスンでもIRがいる時にはアジャストしてくれるが私は特にアジャストを集中的にやってくれるレッスンだと思い今までは避けていたとある事情でこのレッスンを受ける事になったのがこの【アジャスト】のヨガビギナーヨガビギナーなら何回か受けたことがあるから大丈夫と思っていたが・・・【アジャスト】〇〇ってスクリーンなのね担当のIRの名前の記載があるからスクリーンなんて夢にも思わなかった流れるスクリーンにIRがアジャストする流れレッスンの前にそれを知ったので、担当IRにアジャスト有のレッスンだけどアジャストなしでお願いしまたスクリーンはきっちりカウントするからポーズが長くキツイキツイこの上アジャストされたらたまったもんじゃない他の方もこんなにビギナーってきつかった？？などと同じことを感じたらしい。アジャストレッスンにご用心今日もヨガが出来る心と身体に感謝してナマステ
25Jan
- カンジタ食道炎
  去年のクリスマス過ぎたあたりから食べ物を飲み込みずらくなって初めは気にしていなかったが、食べ物が使える頻度が多くなって食事の時間が楽しみ苦痛、憂鬱な時間となってしまいずっと気に病んでいたヨガも集中できず、楽しくなくなってしまってこのところは休みがちになってしまった会社を退職してから健康診断してなくて、市の検診の有効期限を確かめると今月いっぱいもう予約入れられないよね・・・・しかもバリウムをしてくれていた病院に電話するも胃カメラのみになっていて八方ふさがりようやくバリウムの検査をしてくれる病院が見つかり予約も取れた。2/19バリウム検査の行ってきた。びっくりしたのはバリウムの量が減ったこと以前の半分、ねっとり感もあまりなく飲みやすかったけど不安は払しょくできず1/23通院の日に先生に症状を言うとバリウムではわからないし、胃カメラいやだったら耳鼻咽喉科に行けば細いスコープですぐに見てくれるから行ってみてと近所で評判の良い耳鼻科に予約を入れ昨日行ってきました。経鼻カメラは初体験だったけどまったく痛くも違和感もなくすんなり入り白いプツプツが4か所くらいあって先生にカンジタだね、治療しましょうと正直、怖い病気ではないかと気に病んでいたのでホッと胸をなでおろすことが出来た。夫も数か月前、胃カメラの検診で感じたが見つかり治療した経緯があり、感染？？でも感染はしないのにね不安でヨガにも行っていなくて、ブログも書く気がしなくて原因がわかり心は晴れ晴れ今日は元気よくヨガに行ってきます
18Jan
- ヨガフローリラックス
  今日は有人でヨガフローリラックス🧘‍♀️2番目に好きなレッスンです♪朝イチのレッスンだったのでイオンがオープンするまで仲間同士で談笑話題はスクリーンレッスンについてやはり慣れてる人や上級者の方々はスクリーンは盛り上がらないから汗もかけないからと不評わかるよ〜、私だって好きなレッスンはIRがいる方が楽しいからね😃ただ、日頃有人だと受けられない強度3以上のレッスンはマイペースで出来て敷居が下がるから挑戦しやすいなのよ〜と話すとなるほどねそう言う考えもあるよねそれぞれヨガの向き合い方は違うし考え方も違う皆んなが満足するようにスケジュールは組めない。色んなレッスンを満遍なく組み入れてスケジュールをくんでいるからどの方にも物足りない感があるのはしかたないですね今日もヨガが出来る健康な心と身体に感謝してナマステ🙏
17Jan
- ホットピラティス
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございますフォローありがとうございます『いいね』ありがとうございますコメントありがとうございますそんなこんなで、5日ぶりのヨガ今日はお気に入りのホットピラティスハンドレッドのテンポが楽しくてきついけど気持ちよくて効いてる実感があるの今回で5回受けたから効果がわかるまで＠5回ねホームのメンツも以前とだいぶ様変わりして知らない人も多く来るようになって会わなくなってしまった方々は他店にそのまま通っているか辞めてしまったのか・・・・寂しいな今日もヨガが出来る心と身体に感謝してナマステ
15Jan
- クラフトバンド
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございますフォローありがとうございます『いいね』ありがとうございますコメントありがとうございます今日は月一度のクラフトバンドのサークルの日。今回はバラ🌹を教えてもらいましたこれが練習用これが2個目これが3個目真ん中のねじるところが難しくて今の所偶然の産物です💦先生は100個以上作っていて数をこなすしかないそうですそれはそうですよね、教えてもらったからと言ってすぐに上手くは出来るわけないですね
14Jan
- 大相撲初場所3日目観戦
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございますフォローありがとうございます『いいね』ありがとうございますコメントありがとうございますやっとチケットが取れ楽しみにしていた観戦日👀のぼりが気持ちを益々高揚させてくれるまずは席を確認してから応援タオルを購入高安霧島の2力士応援の甲斐あって両者ともに白星霧島は物言いの後の取り直しで白星をゲット続いてお弁当、国技館名物焼鳥とお弁当土俵入は圧巻です今日も満員御礼で館内大歓声で盛り上がり大満足の観戦でした
12Jan
- 呼吸で流れるヨガ
  このタイトルのレッスンは初体験強度は2.5スクリーンなので挑戦してみたがんばるう〜ん期待してた割には盛り上がりと言うか、起承転結がない感じの内容腕回しが多かったかな？スクリーン内のIRのコールも一度言うと後はご自身のペースで行なってくださいで2回目の受講はないかな1度は受けてみないとわからないしね同じ1時間なのに長く感じた⏰️今日もヨガが出来る心と身体に感謝してナマステ🙏
10Jan
- 背中美人ヨガ
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございますフォローありがとうございます『いいね』ありがとうございますコメントありがとうございます久々に有人のレッスン背中美人ヨガは好きなレッスンで慣れていたつもりが・・・ずっとスクリーンを受けていたからなのかキツイ特に今日の都内から異動してきたM.IRのレッスンは全般的にきついように感じるアジャストも積極的でほぼレッスン中、全員に何らかのタッチをする私はいらないのだが、NOアジャストを置くまででもないし好きなレッスンが嫌いにならないようにしなければ今日もヨガが出来る心と身体に感謝してナマステ
08Jan
- お腹引き締めヨガ
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございますフォローありがとうございます『いいね』ありがとうございますコメントありがとうございますな～んと今日はLAVAに通い始めて初のお腹引き締めヨガ(スクリーン)上級者の方はスクリーンは盛り上がらないから汗もかきずらいからやっぱりIRがいた方が良いらしいが私みたいな初級者は時にIRがいないほうが受講しやすいのだスクリーンがなければお腹引き締めヨガなんかは絶対に受けてないスクリーンを受けるようになってからスクリーンの良さや気軽さを知り今年は今まで受けていない強度3～に挑戦しようと思う元々一昨年・・年が変わったから一昨々年の現役の時会社で転倒し第一腰椎を骨折してその後のリハビリの為に始めたヨガ今ではすっかり楽しみに変わり通うのが楽しみ今日もヨガが出来る心と身体に感謝してナマステ
05Jan
- ヨガ初め
  新年あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします🙇さて、LAVAは昨日からで予約していましたが、夫もまだお休みでお正月🎍のダラダラムードが抜けなく、行くのが面倒になってしまい💦キャンセルしてしまいましたヨガ初めはリラックスヨガ🧘‍♀️1週間のブランクで鈍りきった身体とても気持ちよく全身ストレッチ出来ましたスタジオの温度があまり上がってなく汗はかけなかったのが残念今年もヨガが出来る健康な心と身体に感謝してナマステ🙏
02Jan
- 動画を含む記事
  雪
  予報通り雪になりました❄️⛄️
01Jan
- 謹賀新年
  新年あけましておめでとうございます🎍午前中はニューイヤー駅伝を観戦し、午後は夫とポケモンgoをしながらお散歩に行きました今日もうららかな小春日和で暖かかったです本年もよろしくお願いします
31Dec
- 今年もありがとうございました
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございますフォローありがとうございます『いいね』ありがとうございますコメントありがとうございます今日は大晦日とは思えない暖かさで寒さ嫌いの私には嬉しい1日でした。お節はジヤハネットそして、我が家は夫がキッチン担当しているので朝から忙しそうにしています❣️私はひたすら趣味の編物です😅年越しそばです海老天だけでよいのにピーマンまで天ぷらにして☺️とても美味しかったです♪さて、あまり最近は甘白くないけど年末のルーティンで紅白見ながらゲーム、編物などをして過ごします。皆さまも良いお年をお迎えください来年もよろしくお願いします🙇
29Dec
- モチーフバッグ
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございますフォローありがとうございます『いいね』ありがとうございますコメントありがとうございますずっ〜と編みたいと思い去年から毛糸を買っていたのに編めてなくて💦やうやく重い腰を上げ編み始めた編み始めれば早い早い2日間で完成しましたモノトーンがおしゃれモチーフで穴が空いていて中が見えてしまうので裏地をつけるつもりだが・・・・お裁縫は苦手の苦手一応洋裁はパターンから習ったんだけど好きではないからやらないますます腰は重くなるばかりだ
28Dec
- 今月は頑張りました
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございますフォローありがとうございます『いいね』ありがとうございますコメントありがとうございますキャンセル待ちもなく、行きたい日に行きたいレッスンに行けて、ホームのありがたみを痛感した12月でした❣️なので、久々にたくさん通えました〜👏ヨガが出来る心と身体に感謝してナマステ🙏
- 今年最後のレッスン
  締めは、下半身きれいヨガ初級（スクリーン）どれくらいぶりだろう？キツイだろうな💦では行って来ます❗️#簡単投稿
24Dec
- ヨガフローリラックス　(スクリーン)
  ホットピラティス以外のスクリーンをはじめて受けてみたがホットピラティスは動きも一定でカウントが多かったので感じなかったがヨガフロだとなんて言ったらよいかコールの言い方に抑揚がなくフロー感が感じられないと言うか事務的な感じで今一つ盛り上がりに欠ける印象だった。下手なIRだと音楽が余ってしまったり飛ばされたりするのに対しスクリーンは動きと音楽はピッタリ、最後も音楽の終了と同時にヨガも終わるが機械的でフローはスクリーンは向いていないかもあくまで個人的な感想ですが早いもので28日の最終レッスンまでわずか1週間のお休みが恐ろしい今日もヨガが出来る心と身体に感謝ナマステ簡単投稿
23Dec
- 穴八幡宮に
  ご訪問頂き拙いブログを読んでいただきありがとうございますフォローありがとうございます『いいね』ありがとうございますコメントありがとうございます今年も一陽来復のお札をいただきに穴八幡宮に来ました昨日の冬至からお札をいただける日が開始され二日目朝9時からなので今年はその時間に到着するようにでかけてきました。そのおかげかそんなにはまだ混雑しておらずスムーズにお札をいただけ参拝もできました🙏お札を貼る台紙も買い気持ちが軽くなって年末の一仕事が終わったと言う感じその後は上野公園のクリスマスマーケットへ🌲華やかでクリスマスムード満載❣️色々なクリスマスオブジェもとても可愛くて童心に返りますね😃ランチは御徒町の吉池食堂🍣新鮮な魚が美味しくおまけにリーズナブル嬉しいです😃気温は低かったけど風もなく気持ち良い1日でした
- 蟹シャボテン
  一昨年、雪に当ててしまい半分枯れてしまった蟹シャボテン、見事に花を付けてくれました🌸

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