あなたが非常時の求められる真の力とは？第５日目
田中です。
ご訪問、
誠にありがとうございます。
昨日は危機管理のお話を
させて頂きました。
今回の話は、
【非常時に求められる真の力】です。
この震災後に女性から求められる
３つの力の３番目の力です。
今回の【非常時に求められる真の力】
を理解して頂くと女性があなたにこれから
求める”あるスキル”を知る事ができます。
非常時の精神力とは何か？
それは一言で言うと・・・
前に進む力であり気力です。
■逆境にあってもへこたれない。
■転んでも起き上がる。
■進んで険しい道を選ぶ。
■そして逃げない。
要するに・・・
居心地の悪い場所に行く
姿勢であり心構えです。
例えば・・・
あなたが好きな女性が勤務先にいたとします。
美人であなたのタイプなのですが話したり、
会う事もも緊張してしまいます。
当面のあなたの目標は
彼女を食事に誘うコト。
要するにデートです。
でも、待っていても事態は動きません。
アクションせずに待っていては永遠に
二人で食事する事はないでしょう。
ではどうすれば良いか？
あなたが動くしかありません。
行動するしかないのです。
ようするに食事に誘う勇気です。
でもあなたは断られたらどうしようと
悪い想像をしてしまいます。
私もあなたと同じです。
デートに誘う時はやはり
勇気が必要です。
あなたにとってそこは
居心地が悪い場所なのです。
でも・・・たとえ・・・
断られたって良いじゃないですか！
居心地の悪い場所に行ったという事が
自分にとって一番の成長だと自分を
褒めるべきです。
必ず、何かしらのスキルがあなたに
カスタマイズされています。
勇気を持って行動したのですから
男として魅力的になっています。
自分が安全圏にいたのでは
コトは動かないのです。
ですから非常時の際に女性が
安心出来るように強い精神力が
あなたには必要なのです。
居心地の悪い場所にいける行動力。
大事なマインドセットです。
そしてもう一つ、
非常時において今後、男性に
求められるスキルがあります。
それは・・・・
【絆】です。
ソーシャルキャピタルという
概念が今後の私たちの環境を
取り巻くと予感しています。
ソーシャルキャピタル
とは一体何でしょうか？
社会学者のパットナム氏の言葉を
引用するとソーシャルキャピタルとは・・・
「人々の協調行動を促すことにより
社会の効率性を高める働きをする信頼 、
規範 、ネットワークといった社会組織の特徴」
と述べております。
何のこっちゃという感じですが・・・
要するに、
今回の震災で考えると
「新たなコミュニティによって自然発生的に
生まれた相互扶助、相互依存という事です。」
もっと要約すると、
【助け合い】です。
【助け合い】
良い言葉ですよね！
助け合い精神！
良く聞くフレーズです。
先日、テレビで「横丁」が
ブームというニュースを見ました。
大きなフロアに小さい色々な店舗が様々な
メニューを提供しており隣の壁やしきりは
一切ありません。
料金もリーズナブルで知らない人同士が
気軽に気安く会話して、コミュニケート
しています。
皆、性別や年齢も関係なく
本当に楽しそうでした。
その中のVTRである若者が
インタビューを受けて
こう言っていました。
「独りでいるとさびしい・・・」
「だから無性に人恋しくて、人に会いたくなる」
そうなんです！
このような非常時や災害に遭遇すると
人は孤独を避けだがり人との繋がりを
求めるのです。
■急に実家に帰りたくなったり・・・
■急に友達に会いたくなったり・・・
■人のいるところに行きたくなったり・・・
■恋人が欲しくなっったり・・・
■結婚したくなったり・・・
人が無性に恋しくなります。
そして、絆を求めるのです。
強い絆があれば人は立ち上げれますし
困難にも立ち向かう事ができます。
これは肉親でなくても
赤の他人でも絆は生まれます。
見て下さい・・・
震災後にどれだけのコミュニティが生まれ
知らない物同士が助け合いそこから新たな
絆が生まれてきた事か。
ですから今後、女性から必要とされる
男性というのは恋人や家族を超えて社会に
対し小さなコミュニティを形成し絆作り
が出来るリーダーではないでしょうか。
私はそう感じてなりません。
小さいコミュニティのリーダー。
それこそが自立と言えるかも知れません。
自分が基盤となって橋渡役になり絆を作る。
こうゆう時こそ絆という
繋がりが大事だと思うのです。
あなたはどう思いますか？
次回からムフフ恋愛忍術書の話に
戻ります。次回のテーマは”顔”です。
ありがとうございました。
記事の感想や質問、意見等は
お気軽にお問合せ下さい。
田中洋介
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昨日は危機管理のお話を
させて頂きました。
今回の話は、
【非常時に求められる真の力】です。
この震災後に女性から求められる
３つの力の３番目の力です。
今回の【非常時に求められる真の力】
を理解して頂くと女性があなたにこれから
求める”あるスキル”を知る事ができます。
非常時の精神力とは何か？
それは一言で言うと・・・
前に進む力であり気力です。
■逆境にあってもへこたれない。
■転んでも起き上がる。
■進んで険しい道を選ぶ。
■そして逃げない。
要するに・・・
居心地の悪い場所に行く
姿勢であり心構えです。
例えば・・・
あなたが好きな女性が勤務先にいたとします。
美人であなたのタイプなのですが話したり、
会う事もも緊張してしまいます。
当面のあなたの目標は
彼女を食事に誘うコト。
要するにデートです。
でも、待っていても事態は動きません。
アクションせずに待っていては永遠に
二人で食事する事はないでしょう。
ではどうすれば良いか？
あなたが動くしかありません。
行動するしかないのです。
ようするに食事に誘う勇気です。
でもあなたは断られたらどうしようと
悪い想像をしてしまいます。
私もあなたと同じです。
デートに誘う時はやはり
勇気が必要です。
あなたにとってそこは
居心地が悪い場所なのです。
でも・・・たとえ・・・
断られたって良いじゃないですか！
居心地の悪い場所に行ったという事が
自分にとって一番の成長だと自分を
褒めるべきです。
必ず、何かしらのスキルがあなたに
カスタマイズされています。
勇気を持って行動したのですから
男として魅力的になっています。
自分が安全圏にいたのでは
コトは動かないのです。
ですから非常時の際に女性が
安心出来るように強い精神力が
あなたには必要なのです。
居心地の悪い場所にいける行動力。
大事なマインドセットです。
そしてもう一つ、
非常時において今後、男性に
求められるスキルがあります。
それは・・・・
【絆】です。
ソーシャルキャピタルという
概念が今後の私たちの環境を
取り巻くと予感しています。
ソーシャルキャピタル
とは一体何でしょうか？
社会学者のパットナム氏の言葉を
引用するとソーシャルキャピタルとは・・・
「人々の協調行動を促すことにより
社会の効率性を高める働きをする信頼 、
規範 、ネットワークといった社会組織の特徴」
と述べております。
何のこっちゃという感じですが・・・
要するに、
今回の震災で考えると
「新たなコミュニティによって自然発生的に
生まれた相互扶助、相互依存という事です。」
もっと要約すると、
【助け合い】です。
【助け合い】
良い言葉ですよね！
助け合い精神！
良く聞くフレーズです。
先日、テレビで「横丁」が
ブームというニュースを見ました。
大きなフロアに小さい色々な店舗が様々な
メニューを提供しており隣の壁やしきりは
一切ありません。
料金もリーズナブルで知らない人同士が
気軽に気安く会話して、コミュニケート
しています。
皆、性別や年齢も関係なく
本当に楽しそうでした。
その中のVTRである若者が
インタビューを受けて
こう言っていました。
「独りでいるとさびしい・・・」
「だから無性に人恋しくて、人に会いたくなる」
そうなんです！
このような非常時や災害に遭遇すると
人は孤独を避けだがり人との繋がりを
求めるのです。
■急に実家に帰りたくなったり・・・
■急に友達に会いたくなったり・・・
■人のいるところに行きたくなったり・・・
■恋人が欲しくなっったり・・・
■結婚したくなったり・・・
人が無性に恋しくなります。
そして、絆を求めるのです。
強い絆があれば人は立ち上げれますし
困難にも立ち向かう事ができます。
これは肉親でなくても
赤の他人でも絆は生まれます。
見て下さい・・・
震災後にどれだけのコミュニティが生まれ
知らない物同士が助け合いそこから新たな
絆が生まれてきた事か。
ですから今後、女性から必要とされる
男性というのは恋人や家族を超えて社会に
対し小さなコミュニティを形成し絆作り
が出来るリーダーではないでしょうか。
私はそう感じてなりません。
小さいコミュニティのリーダー。
それこそが自立と言えるかも知れません。
自分が基盤となって橋渡役になり絆を作る。
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繋がりが大事だと思うのです。
あなたはどう思いますか？
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あなたの危機管理能力で女性を守れるか？ 第４日目
田中です。
今日は前回の続きです。
あなたの危機管理力を
究極に高める方法です。
前回は震災後に女性が求める
３つの能力のお話をしました。
先ずは生命力を鍛える。
生命力とは鍛錬による体力強化と
食事による防衛体力の強化のお話し
をしました。
今日は２つ目の力。
危機管理の能力です。
良く耳にしますよね・・・
危機管理能力という言葉を。
危機管理能力とは何か？
危機管理能力とは未来を
見通す能力です。
あらゆるケースを想定し
それに備える事・・・
■東京電力の原子力事故
■焼き肉チェーンの食中毒事件
■相撲界の八百長事件
これらの事件は未来の想定を
甘く見て対策を怠っていたのです。
でも私もそうでしたが・・・
危機管理が大事だと言われて未来に
対して備えろと言われてもそう簡単
には動けませんよね！
どうしても優先順位が下になります。
ここで衝撃的なお話を紹介します。
知り合いの女性の雑談なのですが・・・
A子「今回の地震で日本の将来が不安だと
会社の同僚の男子に話したんだけど・・・
それが、がっかりなんだ。」
B美「そうなの！どんな話？」
A子「実はさ・・・
こうゆう非常時や災害時に男性て将来に
何か備えて危機管理しているのか興味
があって聞いてみたんだけど・・・」
「その返しが少しがっかりしたんだ。」
B美「どうして、がっかりしたの？」
A子「だって・・・
何も考えてないの。
そん時はそん時と言って
あくまでも他人事で真剣じゃないの。」
B美「そん時はそん時ね・・・」
A子「そう！何も考えてないの！
場当たり的というか・・・
こゆうのっては女子にとっては
とっても不安だよね！」
B美「そうね。なんか頼りがいがないよね・・・」
というように・・・
こうゆう時期だからこそ女性は
男性に非常事態や災難に落ちいった
時に冷静に手段を講じて行動して
欲しいモノなのです。
ですから将来に対し何とかなると
根拠がない楽観的な考えは女性を
とても不安にさせます。
特に結婚や出産を考えてたりする
女性は家族の行く末を考えますので
男性はある程度の危機回避策を女性に
提案できたほうがいいとお思います。
何も策がなくても強引でもしっかりと
「考えているよ」と男らしさを魅せた
方がこれからは注目されます。
まちがっても、
「何とかなるよ、そん時はそん時・・・」
というフレーズは安易に発言しないほうがいいです。
これからの時代に男性が女性に
提供できるモノは”安心感”です。
それではこれからの時代の
危機管理ポイントをお話しします。
STEP１：ソーシャルメディアを駆使し
出来る限りの情報を集める。
※ソーシャルメディアとは、
ユーザーが情報を発信し、
形成していくメディアです。
要するに個人で情報を
取るというコトです。
非常事態時は特定の情報を知るか知らないかで
行動が変わりその結果も変わることがあります。
そのため、テレビ新聞だけでなく、
ネットやブログ、メルマガも確認
した方がいいです。
出来る限り、多くの情報を
確認したほうが良いです。
STEP２：固有のモノに執着しないようにする。
危険とわかっていても対応できない場合、
「避難したら、仕事や信頼を失うのでは？」
などと考えている場合が多いです。
会社や国はあなたの命を守ってくれるのか
真剣に自問自答することです。
今の仕事、今の持ち物に執着している
ため対応できないようです。
ですからこの仕事や所有しているモノが
無くなった時に自分はどう行動するか
シュミレーションしてみましょう。
紙に行動計画を書いてみて下さい。
STEP３：自分自身で危険を察知する勘や
判断する能力を磨き上げる。
自分自身で積極的に情報を
収集し判断する事です。
ある意味、楽観的な情報に惑わされずに
最悪の事態を想定し準備を怠らないコトです。
それには本やネット、頼りになる人から
情報収集し判断材料を多くする事です。
そして決断です！
STEP４：貯金をする。
当たり前のようですが非常時には
何をするにもお金が必要です。
ある程度の現金も必要でしょう。
STEP５：体力を養う。
前回、お話した生命力を養う事と同じですが
非常時や危機に陥ったときあなたが病気で
体力がなければ行動もままなりません。
よって敏速に行動できる体力が不可欠です。
とにかく、私も危機管理が出来ているかと
いうとはっきり言ってまだまだです。
でも、行き当たりばったりで物事を
考えないようにしていますし準備も
今後もしていこうと考えています。
はっきり言えるのは、
女性を不安にさせない
意志と行動力が大切だと考えます。
ありがとうございました。
記事の感想や質問、意見等は
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田中洋介
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今日は前回の続きです。
あなたの危機管理力を
究極に高める方法です。
前回は震災後に女性が求める
３つの能力のお話をしました。
先ずは生命力を鍛える。
生命力とは鍛錬による体力強化と
食事による防衛体力の強化のお話し
をしました。
今日は２つ目の力。
危機管理の能力です。
良く耳にしますよね・・・
危機管理能力という言葉を。
危機管理能力とは何か？
危機管理能力とは未来を
見通す能力です。
あらゆるケースを想定し
それに備える事・・・
■東京電力の原子力事故
■焼き肉チェーンの食中毒事件
■相撲界の八百長事件
これらの事件は未来の想定を
甘く見て対策を怠っていたのです。
でも私もそうでしたが・・・
危機管理が大事だと言われて未来に
対して備えろと言われてもそう簡単
には動けませんよね！
どうしても優先順位が下になります。
ここで衝撃的なお話を紹介します。
知り合いの女性の雑談なのですが・・・
A子「今回の地震で日本の将来が不安だと
会社の同僚の男子に話したんだけど・・・
それが、がっかりなんだ。」
B美「そうなの！どんな話？」
A子「実はさ・・・
こうゆう非常時や災害時に男性て将来に
何か備えて危機管理しているのか興味
があって聞いてみたんだけど・・・」
「その返しが少しがっかりしたんだ。」
B美「どうして、がっかりしたの？」
A子「だって・・・
何も考えてないの。
そん時はそん時と言って
あくまでも他人事で真剣じゃないの。」
B美「そん時はそん時ね・・・」
A子「そう！何も考えてないの！
場当たり的というか・・・
こゆうのっては女子にとっては
とっても不安だよね！」
B美「そうね。なんか頼りがいがないよね・・・」
というように・・・
こうゆう時期だからこそ女性は
男性に非常事態や災難に落ちいった
時に冷静に手段を講じて行動して
欲しいモノなのです。
ですから将来に対し何とかなると
根拠がない楽観的な考えは女性を
とても不安にさせます。
特に結婚や出産を考えてたりする
女性は家族の行く末を考えますので
男性はある程度の危機回避策を女性に
提案できたほうがいいとお思います。
何も策がなくても強引でもしっかりと
「考えているよ」と男らしさを魅せた
方がこれからは注目されます。
まちがっても、
「何とかなるよ、そん時はそん時・・・」
というフレーズは安易に発言しないほうがいいです。
これからの時代に男性が女性に
提供できるモノは”安心感”です。
それではこれからの時代の
危機管理ポイントをお話しします。
これからの時代の危機管理ポイントとは？
STEP１：ソーシャルメディアを駆使し
出来る限りの情報を集める。
※ソーシャルメディアとは、
ユーザーが情報を発信し、
形成していくメディアです。
要するに個人で情報を
取るというコトです。
非常事態時は特定の情報を知るか知らないかで
行動が変わりその結果も変わることがあります。
そのため、テレビ新聞だけでなく、
ネットやブログ、メルマガも確認
した方がいいです。
出来る限り、多くの情報を
確認したほうが良いです。
STEP２：固有のモノに執着しないようにする。
危険とわかっていても対応できない場合、
「避難したら、仕事や信頼を失うのでは？」
などと考えている場合が多いです。
会社や国はあなたの命を守ってくれるのか
真剣に自問自答することです。
今の仕事、今の持ち物に執着している
ため対応できないようです。
ですからこの仕事や所有しているモノが
無くなった時に自分はどう行動するか
シュミレーションしてみましょう。
紙に行動計画を書いてみて下さい。
STEP３：自分自身で危険を察知する勘や
判断する能力を磨き上げる。
自分自身で積極的に情報を
収集し判断する事です。
ある意味、楽観的な情報に惑わされずに
最悪の事態を想定し準備を怠らないコトです。
それには本やネット、頼りになる人から
情報収集し判断材料を多くする事です。
そして決断です！
STEP４：貯金をする。
当たり前のようですが非常時には
何をするにもお金が必要です。
ある程度の現金も必要でしょう。
STEP５：体力を養う。
前回、お話した生命力を養う事と同じですが
非常時や危機に陥ったときあなたが病気で
体力がなければ行動もままなりません。
よって敏速に行動できる体力が不可欠です。
とにかく、私も危機管理が出来ているかと
いうとはっきり言ってまだまだです。
でも、行き当たりばったりで物事を
考えないようにしていますし準備も
今後もしていこうと考えています。
はっきり言えるのは、
女性を不安にさせない
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大災害後に女性から渇望される男性とは？第３日目
田中です。
御訪問頂き、
誠にありがとうございます。
GWは野暮用で時間がとられ
更新が遅れてしまいました。
また、どんどん記事を更新して
いきますので宜しくお願い致します。
さて、今日は忍術書からは少し外れますが
このタイミングでお伝えした方がいいと
思いお話させて頂きます。
この話は私のメンターとの会話を
私なりにまとめたものです。
この話は今後、あなたが女性と恋愛し
そして結婚し家庭を築く上で重要な
概念でありコンセプトです。
この話を読んで頂くとあなたに
次のような利益をもたらします。
■大災害後に女性が体の奥底から
渇望する男性像が理解できる。
■不測の事態に陥った時の必要な
潜在能力が理解できる。
■女性の対して自信がつく
ヒントが理解できる。
■災害後の男性としての
判断基準が明確になる。
３月１１日を境に日本を取り巻く
環境も我々の意識も一変しました。
誰もが予想もしなかった大災害を
体験し、そして計りし得ない傷と
恐怖を感じているのです。
余震の恐怖・・・
放射能の恐怖・・・
津波の恐怖・・・
財産を失う恐怖・・・
仕事を失う恐怖・・・
友人を失う恐怖・・・
家族を失う恐怖・・・
愛する人を失う恐怖・・・
そして死の恐怖・・・
決して他人事ではない、あなたの身に
明日起こるかもしれない現実の恐怖が
あらゆる所に存在しています。
私も怖かったです。
あなたも怖かったと思います。
誰でも災害は怖い筈です。
映画の中の世界ではありません。
現実なのです。
しかし時間はかかるかも知れませんが
必ず復興できますし、乗り越えられます。
それは確信しています。
ただこの震災という恐怖を
味わった事で女性達が求める
男性像が変化したとメンター
は私に教えてくれました。
女性達は強く意識はしてないかも
知れませんが無意識の部分でそう
思っていると言うのです。
では震災前と震災後では求める
男性像がどう変わったのか？
【災害前に求められた男性像】
・見た目
・年収
・性格
・雰囲気
・年齢 等々・・・
一般的に言われてきた条件です。
【災害後の求められる男性像】
それは３つの力です。
■卓越した生命力
■優れた危機管理能力
■非常時の精神力
こうやって見ると、
あなたは「なんだ・・・そんな事か」と
「普通じゃん」と思う事でしょう。
確かに予測できる能力ですし特に
昔の男性はこの能力を兼ね備えて
いたことでしょう。
でも考えてみて下さい・・・
頭では何となく気づいているようでも
体の奥底まで腑に落ちているかを自問
自答してみて下さい。
私もはっきり言って自信がありませんが、
このような未曾有な大災害を生き抜くには
この３つの力がモノを言うのです。
この力であなたが愛する女性も
守れますし家族も守れます。
そうです・・・
この記事を読んで頂いている、
あなたが女性や子供、御老人を
励まし勇気づけ希望を与えて
そして守る人なのです。
実際に国や国会議員や電力会社が
あなたを守ってくれるのでしょうか？
それらに過度の期待をするよりは
自分自身で３つの力を鍛え上げた
方が確信も持てますし女性にも
大きな安心感を与える事が出来ます。
それでは具体的にこの
３つの力を解説致します。
生命力？
あなたは今、生きています。
確かに生命力はあります。
では災害時や混乱時に卓越した生命力と
いうのはどういったものでしょうか？
一言で言うと【生き抜く力】です。
何が何でもあきらめずに生き抜く。
例えば、アクション映画のヒーローです。
・ダイハードのブルール・ウィルス
・ランボーのシルベスター・スターローン
・ミッションインポッシブルのトム・クルーズ
・トランスポーターのジェイソン・ステイサム
全てフィクションで現実離れしてますが、
これらの男性全員が生命力にみなぎってます。
草食系では上手く対応できないのです。
ですから生き抜く力が大災害や不測の
事態に陥った時、能力を発揮します。
例えば・・・
・食糧が不足しても我慢できる忍耐力
・何でも好き嫌いなく食べられる食事力
・交通機関がストップしても目的地まで
何十キロも歩き続けられる脚力
・ベットがなくても寒くてもどこでも
寝れる睡眠力
・愚痴や自暴自棄にならない精神力
ある意味、サバイバル能力です。
そして体力と精神力です。
原始的ですが女性はこの力を
無意識で感じ強い男性を判断し
あなたに魅力を感じ始めます。
学歴や職業は全く関係がありません。
それでは生き抜くための生命力を
養う行動ステップをお話します。
【肉体偏】
■脚力をつける。
STEP１：１日３０分ウオーキングできる時間を捻出する。
STEP２：その時間にジャージに着替える。
STEP３：外に出て先ずは３キロ歩く。（万歩計があるとベター）
STEP４：１週間続ける。（理想は週に３回～４回）
STEP５：慣れてきたら歩く距離を伸ばす。
STEP６：可能であれば震災時帰宅支援マップにならい会社から自宅まで歩いてみる。（マップは首都圏版）
※帰宅難民にならないように帰宅ルートを
確認し実際に歩けるかどうか確認する事を
お勧めします。
■体力をつける。
STEP１：自宅で気軽にでき効果もあるサーキットトレーニングを行う。
STEP２：先ずは４分使い下記のエクササイズを実践。
・腹筋 ３０秒
・踏み台昇降 ３０秒
・上体反らし ３０秒
・踏み台昇降 ３０秒
・スクワット ３０秒
・踏み台昇降 ３０秒
・腕立て伏せ ３０秒
・踏み台昇降 ３０秒
※腰痛や体に痛みがある方は無理にやらないで下さい。
STEP３：慣れてきたら回数や時間等の
負荷をかけて刺激量を増やす。
補足：雑誌のターザンは有名ですし
大変参考になりますし、おススメです。
【食事偏】
■食事で生命力を養う。
食事はあなたの生命力を養う意味で
大変、重要なアイテムです。
医食同源とも言うほど病気を左右する
のも何を食べ、何を食べないかを選択
する力なのです。
そこで私が衝撃を受けた
１冊の本を御紹介致します。
フィット・フォー・ライフという１９８５年に全米で
ベストセラーになった食事法のノウハウ本です。
本の内容を要約すると酵素（エンザイム）が多い生の野菜や果物をルールに従って口にいれましょう・・・
というもので確かに酵素が生命力の源というのは
知っていました。酵素は５５度以上で死滅して
しまうので生がいいという事です。
この本で書かれている方法はあなたの
食生活を大きく変えるかも知れません。
ですから納得できない部分や
驚きや賛否両論、ある事でしょう。
私も最初はそうでした・・・
一つの生命力を向上させる
ヒントとして捉えて下さい。
もし御興味があればアマゾンで
本を取り寄せて御一読下さい。
でも酵素食品や発酵食品は生命力に
優れておりあなたに健康という
メリットを与えてくれるはずです。
例えば・・・
■納豆
■味噌
■お酢
■漬物
■酒粕
■鰹節
■くさや
■塩辛
■生野菜
■果物
海外では・・・
■チーズ
■ヨーグルト
■ピクルス
■アンチョビ
■キムチ
日本人の胃腸に合っているのは
やはりの日本伝統の発酵食品
に間違いありません。
大変、理にかなっていますよね。
日本人には日本食（和食）が一番
胃腸にもやさしくマッチするんですね！
後、水も重要です。
この話も長くなりますので
時期をみてお話し致します。
それでは、生命力を劇的にあげる
食事法の行動ステップです。
STEP１：生野菜、果物、発酵食を手に入れる。
STEP２：３食の内、和食（発酵食）を取り入れる。
STEP３：出来れば朝食に生野菜、果物を摂取する。
STEP４：水分を多く取る。
（特に起床時に５００ｍｌ位飲むとベター）
私は毎朝、
低速ジューサーで野菜と
果物のジュースを飲んでいます。快調でいいですよ！
風邪も引かず胃腸の調子もグットです。
※アンダーラインの青い文字をクリック
して頂くとサイトにジャンプします。
今日は長くなりましたから、
【優れた危機管理能力】のお話は
次回にさせて頂きます。
ありがとうございました。
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御訪問頂き、
誠にありがとうございます。
GWは野暮用で時間がとられ
更新が遅れてしまいました。
また、どんどん記事を更新して
いきますので宜しくお願い致します。
さて、今日は忍術書からは少し外れますが
このタイミングでお伝えした方がいいと
思いお話させて頂きます。
この話は私のメンターとの会話を
私なりにまとめたものです。
この話は今後、あなたが女性と恋愛し
そして結婚し家庭を築く上で重要な
概念でありコンセプトです。
この話を読んで頂くとあなたに
次のような利益をもたらします。
■大災害後に女性が体の奥底から
渇望する男性像が理解できる。
■不測の事態に陥った時の必要な
潜在能力が理解できる。
■女性の対して自信がつく
ヒントが理解できる。
■災害後の男性としての
判断基準が明確になる。
震災後に女性から渇望される真実の男性とは？
３月１１日を境に日本を取り巻く
環境も我々の意識も一変しました。
誰もが予想もしなかった大災害を
体験し、そして計りし得ない傷と
恐怖を感じているのです。
余震の恐怖・・・
放射能の恐怖・・・
津波の恐怖・・・
財産を失う恐怖・・・
仕事を失う恐怖・・・
友人を失う恐怖・・・
家族を失う恐怖・・・
愛する人を失う恐怖・・・
そして死の恐怖・・・
決して他人事ではない、あなたの身に
明日起こるかもしれない現実の恐怖が
あらゆる所に存在しています。
私も怖かったです。
あなたも怖かったと思います。
誰でも災害は怖い筈です。
映画の中の世界ではありません。
現実なのです。
しかし時間はかかるかも知れませんが
必ず復興できますし、乗り越えられます。
それは確信しています。
ただこの震災という恐怖を
味わった事で女性達が求める
男性像が変化したとメンター
は私に教えてくれました。
女性達は強く意識はしてないかも
知れませんが無意識の部分でそう
思っていると言うのです。
では震災前と震災後では求める
男性像がどう変わったのか？
【災害前に求められた男性像】
・見た目
・年収
・性格
・雰囲気
・年齢 等々・・・
一般的に言われてきた条件です。
【災害後の求められる男性像】
それは３つの力です。
■卓越した生命力
■優れた危機管理能力
■非常時の精神力
こうやって見ると、
あなたは「なんだ・・・そんな事か」と
「普通じゃん」と思う事でしょう。
確かに予測できる能力ですし特に
昔の男性はこの能力を兼ね備えて
いたことでしょう。
でも考えてみて下さい・・・
頭では何となく気づいているようでも
体の奥底まで腑に落ちているかを自問
自答してみて下さい。
私もはっきり言って自信がありませんが、
このような未曾有な大災害を生き抜くには
この３つの力がモノを言うのです。
この力であなたが愛する女性も
守れますし家族も守れます。
そうです・・・
この記事を読んで頂いている、
あなたが女性や子供、御老人を
励まし勇気づけ希望を与えて
そして守る人なのです。
実際に国や国会議員や電力会社が
あなたを守ってくれるのでしょうか？
それらに過度の期待をするよりは
自分自身で３つの力を鍛え上げた
方が確信も持てますし女性にも
大きな安心感を与える事が出来ます。
それでは具体的にこの
３つの力を解説致します。
災害後に女性から渇望される男性の卓越した生命力とは？
生命力？
あなたは今、生きています。
確かに生命力はあります。
では災害時や混乱時に卓越した生命力と
いうのはどういったものでしょうか？
一言で言うと【生き抜く力】です。
何が何でもあきらめずに生き抜く。
例えば、アクション映画のヒーローです。
・ダイハードのブルール・ウィルス
・ランボーのシルベスター・スターローン
・ミッションインポッシブルのトム・クルーズ
・トランスポーターのジェイソン・ステイサム
全てフィクションで現実離れしてますが、
これらの男性全員が生命力にみなぎってます。
草食系では上手く対応できないのです。
ですから生き抜く力が大災害や不測の
事態に陥った時、能力を発揮します。
例えば・・・
・食糧が不足しても我慢できる忍耐力
・何でも好き嫌いなく食べられる食事力
・交通機関がストップしても目的地まで
何十キロも歩き続けられる脚力
・ベットがなくても寒くてもどこでも
寝れる睡眠力
・愚痴や自暴自棄にならない精神力
ある意味、サバイバル能力です。
そして体力と精神力です。
原始的ですが女性はこの力を
無意識で感じ強い男性を判断し
あなたに魅力を感じ始めます。
学歴や職業は全く関係がありません。
それでは生き抜くための生命力を
養う行動ステップをお話します。
卓越した生命力を養う方法とは？
【肉体偏】
■脚力をつける。
STEP１：１日３０分ウオーキングできる時間を捻出する。
STEP２：その時間にジャージに着替える。
STEP３：外に出て先ずは３キロ歩く。（万歩計があるとベター）
STEP４：１週間続ける。（理想は週に３回～４回）
STEP５：慣れてきたら歩く距離を伸ばす。
STEP６：可能であれば震災時帰宅支援マップにならい会社から自宅まで歩いてみる。（マップは首都圏版）
※帰宅難民にならないように帰宅ルートを
確認し実際に歩けるかどうか確認する事を
お勧めします。
■体力をつける。
STEP１：自宅で気軽にでき効果もあるサーキットトレーニングを行う。
STEP２：先ずは４分使い下記のエクササイズを実践。
・腹筋 ３０秒
・踏み台昇降 ３０秒
・上体反らし ３０秒
・踏み台昇降 ３０秒
・スクワット ３０秒
・踏み台昇降 ３０秒
・腕立て伏せ ３０秒
・踏み台昇降 ３０秒
※腰痛や体に痛みがある方は無理にやらないで下さい。
STEP３：慣れてきたら回数や時間等の
負荷をかけて刺激量を増やす。
補足：雑誌のターザンは有名ですし
大変参考になりますし、おススメです。
【食事偏】
■食事で生命力を養う。
食事はあなたの生命力を養う意味で
大変、重要なアイテムです。
医食同源とも言うほど病気を左右する
のも何を食べ、何を食べないかを選択
する力なのです。
そこで私が衝撃を受けた
１冊の本を御紹介致します。
フィット・フォー・ライフという１９８５年に全米で
ベストセラーになった食事法のノウハウ本です。
本の内容を要約すると酵素（エンザイム）が多い生の野菜や果物をルールに従って口にいれましょう・・・
というもので確かに酵素が生命力の源というのは
知っていました。酵素は５５度以上で死滅して
しまうので生がいいという事です。
この本で書かれている方法はあなたの
食生活を大きく変えるかも知れません。
ですから納得できない部分や
驚きや賛否両論、ある事でしょう。
私も最初はそうでした・・・
一つの生命力を向上させる
ヒントとして捉えて下さい。
もし御興味があればアマゾンで
本を取り寄せて御一読下さい。
でも酵素食品や発酵食品は生命力に
優れておりあなたに健康という
メリットを与えてくれるはずです。
例えば・・・
■納豆
■味噌
■お酢
■漬物
■酒粕
■鰹節
■くさや
■塩辛
■生野菜
■果物
海外では・・・
■チーズ
■ヨーグルト
■ピクルス
■アンチョビ
■キムチ
日本人の胃腸に合っているのは
やはりの日本伝統の発酵食品
に間違いありません。
大変、理にかなっていますよね。
日本人には日本食（和食）が一番
胃腸にもやさしくマッチするんですね！
後、水も重要です。
この話も長くなりますので
時期をみてお話し致します。
それでは、生命力を劇的にあげる
食事法の行動ステップです。
STEP１：生野菜、果物、発酵食を手に入れる。
STEP２：３食の内、和食（発酵食）を取り入れる。
STEP３：出来れば朝食に生野菜、果物を摂取する。
STEP４：水分を多く取る。
（特に起床時に５００ｍｌ位飲むとベター）
私は毎朝、
低速ジューサーで野菜と
果物のジュースを飲んでいます。快調でいいですよ！
風邪も引かず胃腸の調子もグットです。
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して頂くとサイトにジャンプします。
今日は長くなりましたから、
【優れた危機管理能力】のお話は
次回にさせて頂きます。
ありがとうございました。
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田中洋介
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