バストが小さい、形が悪い、垂れている、というのは女性にとって大きな悩みです。
自信のないバストでは、行動もついつい積極的になれません。
美しいバストが自慢のグラビアアイドルやタレント、モデルは、毎日の
バストマッサージを心掛けている人が多いそうです。
バストアップのマッサージというと、エステサロンでのプロの
エステティシャンによるハンドケアを想い浮かべる人もいるかもしれません。
しかし、エステティシャンのようなプロの技術がなくても、自宅でも
カンタンにできるマッサージ法もあります。
ここでは、手軽にできてバストアップに効果のあるマッサージをご紹介していきます。
(1) 軽く背筋を伸ばしてお腹を引き、真っ直ぐに立つかイスに腰を下ろします。
(2) 右手のひらで左のバストの輪郭に沿って、谷間→下側→脇側→上側と
円を描くように優しく動かしてマッサージします。
(3) 同じく、左手のひらで右のバストもマッサージします。
(4) (2)～(3)を左右とも各10回繰り返します。
(5) 両手のひらをバストの下（胃の上）に当て、バストを持ち上げる
イメージで下→上に向かってマッサージします。左右とも各10回繰り返します。
(6) 左右のバストトップに両手のひらを当て、デコルテに向かって
下→上に向かってマッサージします。左右とも各10回繰り返します。
(1)～(6)のバストのマッサージをする際には、滑りがよく保湿力のある
マッサージクリームやバストアップクリームを使うとさらに効果的です。
最近ではバストアップ効果が期待できるプエラリア含有のマッサージクリームなども
販売されていますので、利用してみるのもいい方法のひとつかもしれません。
バストアップのマッサージは、短い時間であっても継続して
行なうことで効果が出やすくなります。
みなさんも自宅でも手軽にできるマッサージで、バストアップに
トライしてみてはいかがでしょうか。