ブランクを取り戻すため、というよりもう一度スタートするためまずはフォームを作ろうと思う。
【スタンス】
クローズドスタンスで土踏まずが真ん中にくるように立つ。
【グリップ】
人差し指第三関節ではブレたので第二でグリップ。手首の返しは力ませないために意識しない。
【セットアップ】
手の平が3Tくらいにくる位置でセットアップ。セット動作は外側より内側からやると自然にできた。
【テイクバック】
目の下に落とすことを意識すると肘が横ずれするため、肩の付け根を目指してテイクバックするようにした。ただしあくまで意識だけで実際にはそこまで深いテイクバックはしていないと思う。
【スローイメージ】
テイクバック位置からターゲットまで直線的なイメージで肘をシフトするスローイメージで投げた。
【フォロースロー】
手がターゲットにむかうようなフォローを心掛けたが、できてはいなかった。
【飛び】
そこそこ飛びはいい。力みで散るときはあった。
【グルーピング】
肘のシフトとテイクバック位置の変更で改善した。
【スタンス】
クローズドスタンスで土踏まずが真ん中にくるように立つ。
【グリップ】
人差し指第三関節ではブレたので第二でグリップ。手首の返しは力ませないために意識しない。
【セットアップ】
手の平が3Tくらいにくる位置でセットアップ。セット動作は外側より内側からやると自然にできた。
【テイクバック】
目の下に落とすことを意識すると肘が横ずれするため、肩の付け根を目指してテイクバックするようにした。ただしあくまで意識だけで実際にはそこまで深いテイクバックはしていないと思う。
【スローイメージ】
テイクバック位置からターゲットまで直線的なイメージで肘をシフトするスローイメージで投げた。
【フォロースロー】
手がターゲットにむかうようなフォローを心掛けたが、できてはいなかった。
【飛び】
そこそこ飛びはいい。力みで散るときはあった。
【グルーピング】
肘のシフトとテイクバック位置の変更で改善した。





