つれづれなるままに、つぶやいています。朝の散歩、スピッツの曲を聴きながら、気に入った歌詞を添えて写真をアップするのが好きです。
１月１８日木曜日、朝の散歩とスクワットをさぼりました。この日は午後２時間の授業がある日なので余裕があったのでしょう。油断していたら、朝日が昇る時刻に寝坊してしまった。下の写真は、授業を終えて、帰路の途中、山田駅前にある図書館の６階から撮影した夕陽です。隠れる寸前の「刹那」（せつな）を撮影しました。今日は夕方から同じ場所にきて、夕陽を見ながら５０回スクワットをし、もう一度夕陽が隠れる刹那撮影までと待機したのですが、子どもたちが同じフロアでゲームしているため長居は無用と思い、少し場所を代えて、夕陽が見えなくなる位置に移動。すると、夕陽が隠れる刹那まで待つのが切なくなって、早い目にシャッターしたのが下の写真です。太陽に焦点を当てたところ、風景がぼけてしまいました。焦点合わせの余裕もないまま帰宅の途に。
今朝は快晴です。昨日は雨で一日自宅にいたので、少し休養になったみたいです。スクワットも一日休んだので今日は足も軽く、階段の上り下りも楽でした。ただし、スクワットを一日休んだので、２０回、１０回、２０回と分割して実施してしまいました。寒く無くて、穏やかです。鴨も機嫌よく泳いでいます。スマートフォンで画像だけ送信して、文字編集は自宅でPCで行っています。すると、送信がスムースにな り、時間短縮にもなります。水面も温もりを感じさせる穏やかさです。今日は午後１時から２時間仕事がありますので、午前中は少しゆとりがある感じですので、こんな編集作業もできるのでしょう。
雲が厚く日の出は見えない。5階まで階段を上ってきたが、息が切れる。呼吸を整えながらスクワットの体勢をとる。10回するごとにコーヒーを口にすることに決め、開始する。スクワ ット50回しても太陽は雲の中にかくれたままだ。王子池まで歩いた。それでも太陽は見えない。今朝は午前中2時間仕事がある。My365に次の写真をUPする。気温がおだやかなので、水鳥を眺めていたいが帰路ににつく。
5階まで階段を登って踊り場で呼吸を整えたところで朝陽がすっかり昇ってきた。日の出撮影して、スクワットを始める。太陽を見ながら運動するのはいいものだ。いつもの池 で水鳥を眺めつつ日向ぼっこ。あるSNSに画像送信するも電波状況が悪く送信が完了しない。帰路につく。山田川に架かる橋の上で送信完了した。右手のビルの5階踊り場が日の出観察とスクワットする所である。1階にコンビニがありコーヒー☕️を戴く。
今朝の寒さはまだ穏やかです。太陽が昇るのを待ちながら、スクワットを50回する。ご褒美はセブイレのホットコーヒー。池の水面に張っていた氷も溶け始めていた。水鳥も泳いでいる。相棒が一羽潜ったので、3羽がうかんでる。帰り道の途中、山田川の流れに写る朝陽に別れ帰宅する。
今朝の日の出 快晴、雲ひとつないだけど 冷たい！池の水面が凍っている。今日のスワットは50回。風が無いので寒くは無いが、冷たい。早く帰 ろう！
宝酒造に焼酎のハイボールがあります。阪神電車の車内広告で知り、チョクチョク呑んでました！辛口でドライ、安い、美味しい、ちまちま虜になりました。今朝の日の出の模様をアップするはずが、好物を奪われ自我忘却してしまい愚痴からスタートしてしまった。今朝は久しぶりに快晴です。ただ寒さがキツイ。近くのコンビニでホットコーヒーをドリップして所定の容器に入れて、階段を5階まで登り、その踊 り場でいつものようにスクワットを始めた。50回したところで休憩、コーヒーを飲む。美味しい！快晴の空、日の出もあり光の照射も受けている。風も無いのに無茶苦茶寒い！ピョンチャン五輪が中止になるかも知れない程の厳寒だ！大陸から寒気が張り出しているそうだ。少し距離を伸ばした散歩コースを早めに切り上げて帰宅。午前中掛かりつけの内科で採血、診察を受け、午後2時間だけの仕事をして帰宅。途中、図書館の6階で夕陽を撮影する。焼酎のハイボールを飲みながら、この日記を書く。それにしても、今日は寒かった！採血時、出血が止まらず、時間がかかった。般若心経を2回唱えた。こんなことも初めてだ。
久しぶりだな、日の出に遭遇するのはスクワット60回順調にこなしたよ。今朝は穏やかです。きのうは風が強く寒かったが、今日は日射しが暖かくて気持ちがいい。孤独を食べて開拓者に！♫ イヤホンからスピッツの曲が流れてる。
曇り空もこれだけ厚いと朝なのに夜みたいスクワットを60回やった後、少し散歩した。いつもの池のある公園に来て、やっと空に明るさが出てきた。今日は2018年初めての授業がある。2時間だけなので負担はない。
やはりスクワットは君の暖かさ を感じながらするものだね。今も光線に当たりながら日記を書いている。今日は文字通りサンデーだ❗️きのうは少し飲み過ぎた。今日は少し距離を伸ばして散歩🚶♂️しよう。
昨日も今朝も太陽の光を浴びる事なくスクワットした。やはり光線があるとないとでは全然違う。今日から日記を書くことにした。内容は1.スクワット の反省 2.天候 3.何かあればのトピックス。
そうなんですよね。他人への思いやりをする自分自身が自分を救うのです。
足下から春が来た。今日3月12日(日曜日)は、万博公園無料開放デーです。天気も良く、人出も多い。昼食を食べた後、女房と娘と三人で出かけた。西口から入場し、北口、紅葉川から太陽の広場に出る。ABC放送の催事などを経て池の辺りで休憩する。花見の会場にも沢山の人がいた。梅まつりを見たいと言うので、そちらにも足を運ぶ。枝垂れの紅梅も白梅も満開。キルティングを脱ぎ、缶ビールを飲む。歩き疲れて万歩計を見ると11733。
沈丁花の花が咲いた。香りが今ひとつ響いてこない。春がやって来た気がする。夕陽を見ると思い出す。言葉にならない感じ。君に会いたい。汚れてもいい。終わりは決めてない。朝が来た。エンドロールには早すぎる。君に会いたい。溶け合いたい。毎日が繰り返される。ただ、君に会いたい！
2017,2,19 快晴まだ２分から３分咲きだけど、陽気に誘われて散歩。太陽の塔をバックにすることで万博公園だと分かる。白梅よりも紅梅が似合う場所です。しだれ梅はこのとおりチラホラ咲き「ポケモンＧＯ」に新しいポケモンが８０種入ったとか。それもあっての散歩で１２０００歩。疲れました。
Yoshikazu Wakiさん(@yoshikazu.waki)が投稿した写真 - 2016 Jun 3 2:46am PDT
Yoshikazu Wakiさん(@yoshikazu.waki)が投稿した写真 - 2016 Jun 1 2:25pm PDT
Yoshikazu Wakiさん(@yoshikazu.waki)が投稿した写真 - 2016 Jun 1 3:01am PDT
Yoshikazu Wakiさん(@yoshikazu.waki)が投稿した写真 - 2016 May 28 1:34pm PDT
