３連休と言いたいところですが本日出勤
です。
でも明日の運動会は雨で中止になりそう。
雨雨降れ降れもっと降れ～
さて昨日食べたもの
お昼ごはんはこれだけ
スパイシーチキンと玉子チョップドサラダ
夜はアジの造り
ハタハタ
あっ間違えた、こっちね（笑）
野菜サラダ
これにビール１、ハイボール３、チューハ
イ１とお酒も若干軽めでした(;^_^A
今朝の体重測定は・・・
目標まであと－２．２㌔(-"-;A
まぁそう一足飛びには減りませんよ。
順調な方でしょう。
今日のランチはそろそろ濃いものが食べ
たくなったので
カップ焼きそばでございます(￣▽+￣*)
５００kcalあります。
こんなの食べてたらダイエットにならない
ので、もったいないけど麺は半分に折っ
て半分はポイ(＠Д＠；
そこにきょんきょんさん直伝のキャベツ
登場(・ω・)/
麺を半分捨てて空いたスペースにキャ
ベツ投入。
お湯を入れて待つこと４分。
食感がいいのでこの上にまだ余った生
キャベツを乗っけてソースをかけて出来
上がり。
麺半玉キャベツだらけの焼きそばv(^-^)v
これなら２５０kcalのハズヽ(゜▽、゜)ノ
うん、ウマイよ（笑）
食べたらダメって思えば思うほど食べた
くなって我慢出来なくなるから、ワタシは
我慢は極力しないで、少しだけ調整する
ことにしています。
じゃなきゃ続かないですよね～(^▽^;)