ひまわり

今日は朝から ひまわりの花束を頂きましたっ＼(^_^)／


他に オリエンタルリリー グラジオラス カーネィション などと一緒で とてもゴージャスです！

室内がパッーと明るくなりましたァ～





ところで 昨夜から今日はすごく 蒸し暑くて なんだか気持ち悪いです…


また地震が起きないといいけど…




さて今日はオムカレーを作りました！


卵２コに牛乳を少し入れて フライパンでトロトロオムレツを作ります
白いご飯をトロトロオムレツで包んで ポークカレーをたっぷりかけて サラダと共に はい!出来上がりィ～(^-^)ノ~~


カレーがこってりしてるから卵の中は白いご飯の方が あっさり食べられます☆

暑い日は スタミナ食のカレーでもいかがでしょうか…？

夢を買って…。

皆さんは 宝くじは買いますか？


私は 今日ロト６と言うのを買ってみましたァ～







43ｺの数字の中から6ｺ選んで 全部当たったら億万長者…!!





私は 10口 2000円分買いました！





そして結果は…





1口だけ3ｺ当たってたから5等で1000円の当選金額です






あ～ 億万長者の夢は… 儚く消えていきましたァ～






世の中 そんな甘くないよね～





一時の夢… でした






今日のレシピ!!



小松菜の煮浸し


小松菜 人参 油揚げを軽く炒めて めんつゆで 煮ました！


シャキシャキ美味しくて栄養価も高くてヘルシーです


おかずにも おつまみにもなりますよ！


ではまたあした(^-^)/

こんばんは。

朝晩は 涼しくなりましたが… 昼間は暑くてあっつくて グッタリきますね～(*´Д｀)=з





でも 夏バテ無し 食欲たっぷり の毎日です






なぜかなって考えたら…
そうだ 玄米食にしてるからだ!!

あとは 毎朝腹筋30回かなぁ～




それと取れたて野菜をたっぷり食べてること…





チャリで朝晩通勤してること…



かなぁ～





皆さんはこの夏 元気いっぱい乗り切ってますかぁ～





旬の野菜レシピ!!

ナス いんげん シシトウ そして彩りに人参 あと鶏もも肉 を軽く炒めて 料理酒 砂糖 醤油 だし で炊き合わせに!! とっても美味しいですよ