ファスティングマイスターのさっくんです。
あなたは無理な食事制限をしていませんか？
「食べたい物を我慢して、
やっと１kg体重は落ちた！」
【ダイエット終了～♪】
喜んだのもつかの間
我慢していた大好きなステーキを食べた瞬間
【２kg増】
なんでこんな辛い食事制限したのに
またリバウンド・・・
「いったい何のために・・・」
しかもなんだか身体の調子が良く無い。
『朝起きるのが辛くなった』
『食欲が我慢できなくなった』
『なんだかぼーっとするようになった』
『イライラするようになった』
そんな経験ばかりしていませんか？
はっきりいって間違ったダイエットは
諸刃の剣なのです。
痩せる反面
身体に多くの危険を生み出します。
今回はそんな食事制限によって引き起こる
危険な症状についてお話します。
特に何となくダイエットして痩せたい
と思っている方には効果抜群なので
是非５分ほど読み進めてください。
「ダイエットをする事で
理想の身体を手に入れたいなぁ」
そんなもんもんとした思いから
モデルのようなすらっとしたおなか周りで
ビキニをきても恥ずかしく無く
堂々と海でモデルウォークしちゃってみたり。
妄想したら止まりませよね。
しかし
間違ったダイエット方法が
危険という事をわかっていないと
凄く大変な事になってしまいます。
無理な食事制限は特に危険なのです。
本来取っていた栄養素が不足するので
『朝起きるのが辛くなった』
『食欲が我慢できなくなった』
『なんだかぼーっとするようになった』
『イライラするようになった』
こんな症状がでてきます。
さらに、無理に食事を抑えていたため
身体が食べ物を吸収してする力が落ちます。
拒食症になったり過食症になってしまう
危険性があるのです。
私の元に駆け込んでくる方の中でも
過食症でぶくぶくに太ってしまって
食べる事がやめられない女の子もいました。
そんな危険なダイエットは
今すぐに辞めてください。
「じゃぁどんなダイエットが良いのよ！」
そんな声があなたの心の奥底から
魂の叫び声のように聞こえてくるなら
このステップを踏んでください。
これは山田式ファスティングといって
多くの芸能人が実践している
無理のないダイエット方法です。
簡単にいえば断食です。
そうです。
何も食べないことです。
「それこそ無理なダイエットじゃない！」
そう思うのも無理ありません。
ただの断食は危険しかありません。
山田式ファスティングは
栄養素を取りながら断食します。
あなたはもう混乱しいるかもしれませんが
聞いてください。
たった１週間のダイエットプログラムになります。
そのステップがこちらです。
１準備食
２断食
３回復食
４準回復食
このダイエット方法は
このステップを踏んで
専門のトレーナーをつけて行います。
そして
あなたにあった食事を取りながら
断食まで準備をして
あなたにあった回復食という回復期間を儲けます。
これを行うだけで
２ヶ月間我慢していたあの食事制限を
たった１週間だけで行うダイエットです。
しかもその後は何を食べても大丈夫。
リバウンドのないダイエット方法になります。
長くなってしまうので
このステップを
次回から細かくお伝えさせてください。
「もう我慢できない！」
「早く教えて！」
というあなたは
コメントや、メッセージを下さい
すぐにその方法をお伝えさせて頂きます。
最後までお読み頂きありがとうございました。
ファスティングマイスターさっくん
今後も、あなたに役立つ情報を
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