前に後ろに上に下に。

毎日暑いですね～。この暑さもまだまだ続きそうですが、負けずに楽しい夏を過ごしましょー。
( と、エアコンの効いた部屋で書くリアリティ 笑 )

多くのお客さまが訴えられる悩みのひとつが肩コリです。肩の上部の凝りは正に肩コリ。少し下がった肩甲骨のコリは、肩甲骨と背骨付近が癒着して動かしずらい状態で固まり。肩から繋がった首の上部( 頭蓋骨のすぐ下 ) の部分がガチガチに凝り固まっての頭痛など。症状は様々です。

肩コリを訴えられる方の多くに共通してるのが姿勢の悪さ。整体。カイロプラクティック。整骨。マッサージ。何処に行っても誰に施術してもらっても施術中はコリをほぐし、姿勢を矯正して楽になるような時間を過ごしますが、それ以外の時間は当然ですが身体の事を司るのは自分自身しかいません。

治療院などに定期的に通ったり、身体を動かしてコリを緩和させたり、負担のないような身体の使い方を意識するのは、最終的には自分自身しかいません。施術者は良い方向に向かうようなお手伝いさんでしかありません。

いかに負担の少ない、楽な姿勢で毎日の生活送るか。が非常に重要です。( 自戒も込めて (￣^￣)ゞ。)

車の運転や家事などで前方に傾いた肩。仕事の緊張で上がってしまった肩。肩は前に後ろに。上に下にと動く非常によく出来た関節とされています。その本来の動きが出来るように動かしていく事が、肩こり緩和と予防につながります。酷い状況のまま我慢して放置しても気分は優れずイライラして、それが慢性化すると性格が悪くなる事だって考えらます。

ボディセラピー8では楽しい人生のための身体作りを応援していま~す♡ なんだか話が大きくなっちゃいましたが (*^^*) 自宅や仕事場でも出来る簡単なエクササイズも行っています。

本日はハミンバードで開催ちうです。ご予約は電話もしくはメールでどうぞ。良い一日でありますように♡