８月、大阪にて開催いたします
こころの不安定感、過剰な神経質、
イライラを改善する、自律神経ケアのための
ヘッドマッサージ講座を開講しております
講座内容に興味をお持ちいただけた方は
引き続き、当ブログをご覧くださいませ♪
なお、講座の日程や受講料金等につきましては
このブログ記事の一番下に記載してございます。
産後のこころの不安定って
どんなものがあるでしょう？
周囲から見ると
頑張りすぎ、に見えるけれど
自分ではそうと感じていないお母さん。
夫が何もしてくれなくて・・・
と、話しているけれど、
実際には、夫を信頼していなくて
まかせていないから、辛くなっているお母さん。
見るからに疲れているお母さん。
育児書通りになんていかないですよね・・・
と言いつつも、育児書通りにいかないことが
気になってつらそうなお母さん。
子どもに対してイライラしちゃって・・・。
子どもなんだから仕方ないのに・・・と、
イライラする自分をつい、責めてしまうお母さん。
離乳食や子育てを
なんでもカンペキにしたい！と思っているけれど
それで自分自身を追い込んで辛くなっているお母さん。
イライラ期のお子さんがいて
一緒にイライラしちゃって、辛そうなお母さん。
年が近い兄弟姉妹のお子さんたちがいて
休む暇がない、自分の時間がない・・・
と、苦しく感じているお母さん。
わたしがダメだから、
この子に風邪ひかせてしまって・・・などと
自分を責めてしまうお母さん。
母としての自信がなく、落ち込みを感じているお母さん
ひとりで頑張ろうとして、つらそうなお母さん
ケアやレッスンでこのような産後のお母さんたちに
お会いしたことはありませんか？
そして、どう言葉をかけていいのだろうか
と迷ったことはありませんか？
良かれと思って「もっと気楽に・・・」と声をかけても
いまいち、腑に落ちない表情でお帰りになられた・・・。
どう接していいのかわからない・・・。
そんな経験をお持ちではないですか？
わたし自信は、産後の母としても
それからセラピスト、インストラクターとしても
ここまでにあげてきたような
すべての気持ちを経験もしています。
だから、真っ最中に悩んでいる
おかあさんの気持ちもわかりますし。
そして、
悩んでいるお母さんたちに
どう接して、どう声をかけたらいいのか
良かれと思って声をかけたことが
逆に相手を傷つけてしまったかも・・・
納得しないでお帰りになられたな・・・
と、悩んだ経験もあります
そんな風に、産後のこころの不安定感や
イライラ、過剰な神経質で
辛い気持ちを持っているお母さんたちに
どう接したらいいのか、迷ったり
困ったりすることはあるけれど
でも、何か自分にできることはあるかな⁉️
そう、思っていらっしゃるセラピストさんや
インストラクターさんには
この、心に触れ、こころを整えるヘッドマッサージ講座はおススメなのです
産後、ある程度年数がたって
その時期を通り過ぎてみたら
「そんなに頑張らなくたって
いいのよ〜
」
なんて思うのも事実。
その時期を通り過ぎてしまえば
そう、思えるんです。
でも、その真っただ中にいるお母さんたちにとっては
そうではないのです。
「もっと気楽に〜」
「肩の力を抜いて〜」
と、お話したところで、伝わらないのです。
頑張っている自覚がないし
子どものために一生懸命になっているのに
どうしてそれがいけないんだろう・・・
自分のためを思って伝えてくれている、
というのは良くわかるのですが
まるで、自分を責める言葉のように
聞こえたりもするものなんですよね・・・
どうしたら「適当」になれるのか。
どうしたら「頑張りすぎること」をやめられるのか。
それができるなら
もっと早くにやっている。
それができないから苦しいんだ・・・
そんな思いも、あるのです。
「もっと気楽でいいんだよ」
「もっと肩の力を抜いていいんだよ」
って、伝えたことありませんか？
わたし、そう言われて
自分があまりいい思いをしなかったのに
セラピスト、インストラクターの立場で
それを言っちゃったことがあります
もちろん、納得してもらえませんでしたし。
その方が、次に私の講座やサロンに
お越しになることはありませんでした・・・。
当たり前ですね・・・・。
せっかく相談してくれたのになあ。
何を伝えればよかったのかなぁ？
そんなことも、わたしは思っていました。
同じような体験はありませんか
そういったこころの不安定感は
自律神経バランスの乱れなんです。
ですので
わたしたち、からだを扱う
セラピストやインストラクターは
からだの自律神経をケアする方法を学んで
それをお客様にお伝えすればいいのです
そして、自律神経は、骨盤とつながっているのですねーー！
そうしたら、不用意な言葉でお客様を傷つけ、
信頼関係を失ってしまうこともありませんし。
お客様も、このこころの不安定感を
改善することができるのか、
その具体的な行動を知ることができて
また、行動することで
こころが晴れて、心地よく日々を過ごすことができるようになるので
お互いにとって、良い方法であると言えます
その、自律神経をケアし、骨盤のリズムを整える方法を学ぶのが
●ヘッドマッサージ講座
なのです。
自律神経には、交感神経と
副交感神経の、２つの神経のバランスです。
そのバランスが崩れると
イライラしたり、神経質になったり
不安感が生まれたり、
完ぺきを求めるようになってくるのです。
また、お母さんがイライラすると
お子さんや、パートナーも
イライラするものなのです。
お友達で一緒にごはんを食べていて
一人のひとが不機嫌だと
みんな不機嫌になってしまったり
一人の人が泣き出すと
なんだかみんな、
沈んだ気持ちになってしまったり
そういった体験はありませんか？
このように、気持ち、というのは
周囲に伝染しやすいもの。
よく、赤ちゃんの寝かしつけで
お母さんが、赤ちゃんの耳元で
深く深呼吸をして、
その呼吸を聞かせるとよく寝る。
というワザを
聞いたことはありませんか
深い呼吸は、副交感神経をリードするので
眠りが深くなるのです。
また、深い呼吸のテンポ感もまた
副交感神経をリードするので
眠りが深くなります。
お母さんの深い呼吸の音、リズムを聞くと
赤ちゃんの副交感神経もリードされてきて
気付いたら、赤ちゃんはすやすやと寝ている。
この赤ちゃんの入眠誘導法は
まさに、お母さんの自律神経を利用することで
赤ちゃんの副交感神経をリードさせる、という
自律神経を利用した寝かしつけワザなのです
いつもお母さんのそばにいる赤ちゃん
赤ちゃんは、お母さんの呼吸音、心音に敏感です。
なので、お母さんが副交感神経がリードされていて
ゆったりとしたリズムでの呼吸、心音ですと
赤ちゃんの副交感神経がリードされ、
リラックスするので
赤ちゃんもぐずりにくくなるのです
産後のお母さんたちは
昼夜問わずの授乳や
産後に特有の姿勢によって
実は、自律神経のバランスを
とても崩しやすい時期にあるのです・・・。
ですので、
自律神経のバランスを整えると
自然と、ホッとリラックスできるようになってきます。
イライラすること
過剰に神経質になること
がんばりすぎてしまうこと
不安が強くなること
自分を責めてしまうこと。
それらは、何もお母さんが悪いわけではありません。
自律神経のバランスが
産後で乱れてしまっていることが原因なんです。
骨盤のゆがみを調整するようと
腰痛やヒザの痛み、肩こりがラクになるように、
自律神経のバランスを整えると
お母さんたちの心も、ホッとラクになるのです
だから、お母さんたちには
自律神経ケアが必要なんです。
自律神経に働きかける
ヘッドマッサージ講座や
エクササイズ講座は
お母さんたちが
よりリラックスして、
ホッとして
自分にも、家族にも優しく
子育てができるように
心に寄り添い、自律神経ケアのスキルを学ぶ講座なのです。
ヘッドマッサージや
セルフケアエクササイズが
なぜ、自律神経を整えてくれるのか。
その理由はこちらの
無料メールセミナーをご覧くださいませ。
https://ameblo.jp/bodytherapy/entry-12347647710.html
自律神経をケアすることで・・・
イライラする回数が減ります
イライラしても、すぐに自分で気分転換できるようになります。
日々の家事、おでかけなど思い通りにいかなくても、
上手にできなくても、まあいっか♪と思えるようになります。
パートナーとの関係も良好になります
眠りが深くなるので
寝ても寝てもとれないような倦怠感が
スッキリします。
赤ちゃんのぐずりが減ります。
がんばりすぎない自分を認めることが
できるようになります。
自分を責めなくなります。
一人で頑張りすぎなくなります。
落ち込んでも、すぐに浮上できるようになります。
なので、お母さんたちは
心穏やかに、日々の生活を過ごすことが
できるようになるのです
こんなことをケアしてくれるサロンや
レッスンがあったら・・・
お母さんたちは
とっても嬉しいだろうな、
とっても助かるだろうな、
こんな講座、こんなケア待ってました～～
というお母さんも多いだろうな、
と、思います
＊＊＊＊＊＊
ヘッドマッサージ講座は、セラピスト経験の有無は問いません。
初心者さんでも参加ＯＫですし、
今、まさにこころが不安定だ、
と感じる方の参加も大歓迎です。
レッスンやケアの現場で
このようなことにお悩みの方におススメです♪
↓
↓
↓
産後のこころとからだを支援するお仕事をしたい方
産後のこころの不安定感と
自律神経、さらに骨盤との仕組みについて
学んでみたい方
自分自身が、産後のこころの不安定感で
悩んでいる方、悩んでいた方
インストラクターさんや
セラピストさんで、クライアントさんが
肩に力が入っているように見える、
一生懸命でまじめなお母さんが多いけれど
どう関わっていったらいいのか・・・と
迷っている方。
よかれ、と思ってアドバイスしたつもりが
逆に相手を傷つけてしまったかな？
または怒らせてしまったかな？
と思ったことがある。
こころとからだはつながっている、
というけれど、それはなぜ？
科学的な根拠を学んでいきたいと思われる方
からだのケアだけじゃなくて
産後のこころのケアも行っていきたいと思われる方
普段のお教室に
お母さんたちに癒しのケアを取り入れたい方
赤ちゃんが寝ない、赤ちゃんがぐずる
と悩んでいるお母さんと接することが多いけれど
どう答えていいかわからないでいる方。
からだの緊張が強いクライアントさんに対して
効果的にゆるめる方法を知りたい、という方
レッスンやケアの現場で
このようなことでお悩みの方が、
自律神経ケアとなるヘッドマッサージを学ぶことで・・・
↓
↓
↓
産後のイライラに悩むお母さんに
「精神論」のアドバイスではなくて
具体的な行動（セルフケア、マッサージ）
を提案することができる。
お母さんたちとの信頼関係を築くことができる
より、幅広い産後の悩みに
対応することができるようになるため
産後のお母さんたちと信頼関係を築きやすくなる。
根拠ある理論を学ぶことで
自信をもって、お客さまと向き合うことが
できるようになる。
赤ちゃんのぐずり、という
お母さんたちの悩みにお応えすることができるようになる。
産後のイライラは、多くのニーズがあるので
産後のおかあさんたちの興味を引くようになったり
レッスンやお教室参加のきっかけにもなる。
ヘッドマッサージでこころのケアができる、ということは
まだ、あまり広まっていないので
先駆者として活動することができる。
ヘッドマッサージも
セルフケアエクササイズも
相手をムリに変えようとするものではありません。
「アドバイス」が時として
人を傷つけてしまうのは
自分の考えや行動を否定して
ムリに変えさせようとする。
と、相手は感じるからです。
わたしが、もっと力を抜いていいのよ
と言われたときに
責められているように感じたのは
まさに、良かれと思って
行動してきたことを否定された
と、感じたからでしょう。
ヘッドマッサージや
セルフケアは、そういったことはありません。
相手を変えようとするのではなくて
からだを整えることで
自然とこころが整っていくので
お母さんたちも苦しいことはありませんし
わたしたちも、相手のこころを傷つけることはありません。
こころ、という目に見えない「もの」に対して
からだ、という目に見える「もの」に働きかけるので
お母さんたちも行いやすいので
自然と、リラックスすることができます。
ヘッドマッサージケアは
やれば、あとは、
からだのメカニズムによって
自然と自分のちからで
自律神経を整えていくことが
できるからです。
だから、自然と肩の力が
抜けるようになる、のです。
よかれ、と思ったアドバイスで
逆に相手を傷つけることもありません。
心理療法でもないので
相手に依存心を産みません。
ヘッドマッサージは
からだからこころに働きかけるので
お母さんにとっても
そして、私たち
セラピストやインストラクターにとっても
安心で安全なものなのです。
だれかのこころを傷つけたり
傷つけたりしないので
お互いの信頼関係も損ねる心配がありません。
まだまだ、自律神経の
産後ケアを取り入れている場所は
少ないと思います。
検索で「産後のイライラ」と検索すると
ヤフー知恵袋では９４８０件のお悩みが出てきますし。
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と、多数の予測検索キーワードが列挙されてきます。
産後うつで検索しても
ヤフー知恵袋で５７４０件以上の質問がなされています。
ということは世の中には
産後のイライラやこころの不安定感で悩むお母さんが
とっても多いということでもあります
この検索結果からわかるように
イライラを解消すること
不安感やがんばりすぎを解消させること
それらに対する
お母さんたちのニーズはとても高いのです。
ケアする方法を学び
多くのお母さんたちの
お役に立ちませんか？
ご自身のお仕事の幅を広げてみませんか？
なぜ、ヘッドマッサージや
セルフケアエクササイズが
自律神経を整えるケアになるのか、
という理由については
産後のイライラや不安感はなぜ起こるの？
からだとメンタルとの関係、
セルフケアの無料メールセミナー
をご覧くださいませ。
ご登録はこちらからです。
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では、講座のご案内です。
【ヘッドマッサージ講座】
なぜ、ヘッドマッサージが
自律神経のバランスの改善に役立つのかを学び
自律神経を整える手技を学びます。
受講後は、ご自身のレッスンやお教室、
イベント等でのケアが可能となります。
【大阪講座】
●日程 ８月２９日（水） １０時～１７時
（※１６時以降、途中退室可能です）
●場所 新大阪駅近く
●費用 ６５０００円
（ご一括、２回、３回払い可能）
※最小催行人数設定がございます※
●お申し込みフォーム
https://ws.formzu.net/fgen/
【長野講座】
※リクエストにより開催しています※
●講座時間 ６時間３０分 （うち、お昼休憩 １時間）
６時間の講座時間でしたら、開始時間、終了時間は自由です。
基本は、１０時～１６時３０分ですが、９時～１５時３０分なども可能です。
●場所 長野県佐久市自宅サロンにて
（最寄り駅、北陸新幹線 佐久平駅。
佐久平駅まで送迎いたします）
東京からおよそ１時間３０分
大宮からおよそ５０分
高崎からおよそ２０分
仙台からも最速２時間２０分
金沢からおよそ１時間５０分
富山からおよそ１時間３０分 です
●費用 ５００００円（※２回の分割払いあり）
●お申し込みはこちらからです。
＞＞＞https://ws.formzu.net/fgen/S46382380/
講座の様子はこちらを
これまでの開催履歴をご覧くださいませ。
＞＞＞https://ameblo.jp/bodytherapy/entry-12356191428.html
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●お申し込みはこちらからです。
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この講座に関するお問い合わせも
上記、お申し込みフォームよりご連絡くださいませ。
どちらの講座も、こちらの２点のお願いについて
同意をお願いしております。
（産前産後の骨盤アドバイザー講座となっておりますが
当講座でも適用となります。）
https://ameblo.jp/bodytherapy/entry-12279183548.html
ワンオペ育児、産後うつ、子育てノイローゼなど
そういった言葉がメディアを賑わせている現代。
これからの時代には
産後の自律神経ケアが必須です
たくさんの方からのお申し込み
お待ちしております