皆さんこんにちは！！ 一宮市のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポート院長の大草です！！
今回は【新年の挨拶】です！！
新年 明けましておめでとうございます！！
旧年中は、大変お世話になりました！！
今年も、どうぞよろしくお願い致しますm(__)m
１年も 速いもので、新しい年になりましたね！
皆さん、お正月は どんな、お過ごしをされましたか？？？
規則正しい生活はしていましたか？？？
暴飲暴食は？？？
体重増加とか？？？
柔軟性の低下とかは？？？
筋力の低下とかは？？？？
トレーニングやストレッチはやってましたか？？？
サボってなかったですか？？？
グダグダ、ダラダラしてませんでしか？？？
当てはまるのが、けっこう あるんじゃないですか？？？
毎回、年明けの お客様は 疲れた顔 とか、睡眠不足のような雰囲気とか、多々いますね。。。
人に言うわりには、自分は？？？
自分は、腰痛対策を３つ（企業秘密）、各ストレッチやストレッチポールを使いながら、毎年、年末年始を過ごしました。
※余談ですが、まだ独身の頃の年末年始は、どんだけ飲んでも、雨が降ろうが、雪は降ろうが、暴風雨でも、毎日夜１時間歩いたり、走ったりで、帰宅後は、我流のストレッチ30分、腕立て伏せ100回、腹筋100回を毎日やりました。
今は、、、、
自分の年齢は不詳ですが、同年代、若僧には負けないように、取り組んでいます
ボディサポは、年始は5日(木)から通常開院しています！！
お客様には、元気で、笑顔で良い姿勢？でお出迎えしたいと思います
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