皆さんこんにちは！！ 一宮市のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポートの大草等です！！
腰痛シリーズ 今回は【座骨神経痛】です！！
過去のブログでは、慢性の腰痛、腰椎ヘルニア2人 の3つのブログがアップしています！！！
ちなみに 腰椎ヘルニアと座骨神経痛の見分け方って知ってる？？ あと 梨状筋症候群も。
この3つの症状、整形外科医とかＰＴ（理学療法士）は知ってなきゃあかんわな。 知らんかったら その病院？？ 疑うね。。。
ボディサポ過去に2人いますが、3人目が年齢は40代。
ガタイはデカい！！
・院 「何処で ここを知ったんですか？」
・客 「町の噂」
・院 「？ 町の 噂？？ どんな噂やろ。」
・客 「変な嘘では無いですよ！！ 変な嘘なら、ここには来ませんから！！」
・院 「だよね(笑) でも嬉しいなぁー 良い噂で
」
その年の１月に、左座骨神経痛 左ケツから足指までのシビレ が 発生。
初回は２０１８年 8月８日 ＊８月１０日 ワシの誕生日
〇状態が良くなったら何をしたいですか？ → 特にぐっすり眠れる
〇あなたがどんな方なのか知りたいので伝えておきたことをご記入下さい。（ライフスタイル、考え方）
→ 短期でしっかり前の状態まで治したい。
中川式整体中、両股関節の動きが悪し。。。 特に左股関節がぁ、、、
もも裏もね 硬すぎる・・・ って 言うかぁ 体全体が 硬すぎる。。。
で、趣味がパチンコ（パチンコ歴 10代頃）、麻雀（麻雀歴 10代頃） ギター（ギター歴 20年以上前） タバコ（タバコ歴 10代頃）
お酒
大好き （お酒歴 10代頃）・・・・
癖、予約時間を忘れる。。。 ＬＩＮＥにて予約時間の確認などなど。。。
聞く所によると、麻雀は良い時は pm9時～ａｍ4時・・・・
パチンコは 1日・・・・
さらに 聞くと
・院 「そんなに やってて 首肩こり とか 頭痛とかは ないんですか？？」
・客 「ありますよ！！」 と 自信満々に。。。
・院 「その間に シビレ とか 出ないんですか？」
・客 「パチンコ も だし マージャンの最中とかに シビレ が出ますね。」
・院 「・・・ シビレが出ても やりますかぁ。。。」
・客 「パチンコ も 麻雀も やけど 勝ってると集中しとるで、知らんうちに シビレが出てますね。」
・院 「それは 何となく 分かりますがぁ。。。」
月日は流れ～ ？？
10月20日
・院 「最近、症状はどうですか？」
・客 「最近、調子が良いんですよ～ シビレとかね、かなり軽減 先生のお陰です」
・院 「ホ～～っ それは良かったですね（笑） では 1度、腰を押しますね。 痛かったら 言ってくだいね。
ひょっとしたら、かくれ腰痛があるかも ですね（笑） 痛くても緩めんけど。。。」
・客 「 うっ そこ 痛いっ 」
・院 「「じゃぁ そこの痛み 取りますね！ え～っと ここかな？」
・客 「ん？？ 何でそこの筋肉？？ そこで、この痛みって 消えるの？？」
・院 「まぁ 待ってないさい！！ この指を当ててる所って痛くない？」
・客 「ん～～～っ 痛 気持ちよいかなぁ～～(笑)」
・院 「じゃぁ さっきの筋肉を 押すよ。」
・客 「ん？ あれ？ 痛くない
そこ押して？？ 不思議やなぁ～」
腰、色んなとこを押して 痛い 痛い 痛い 痛い 痛い の一点張り。
・院 「〇〇さん これね このまま ほっとくと ひょっとしたら ぎっくり腰 に なるかもしれませんよ（笑）」
・客 「・・・ マジ？ ですか。。。」
・院 「あり得ますね」
ここから、年内は
座骨神経痛は、痛いシビレがあり ない の繰り返し・・・・
パチンコ、麻雀も控えているらしい・・・・です。
年始 1月5日
症状 再発
聞く所によると
・院 「お正月はどうでしたか？？ ゆっくり 出来ました？ 症状はいかに？？」
・客 「先生 お正月中に 再発。。。しました。。。」
・院 「ん？？ 再発？？ 何で？ 」
・客 「年末まで、症状は あまりなかったから、先生から教えてもらったストレッチをサボってたんで、体が重いなぁーと思った時に あっ
」
・院 「〇〇さん 痛くないからサボるんじゃて、痛くなくても、やって頂けたら、再発しても回復、速えぇ～し 再発するリスクも減ると思うが。。。」
・客 「・・・ ですね。。。 今更ですが やってりゃ 良かったと思いますね、、、」
教えてもらったストレッチやトレーニングを続けた事で、症状が無いわけではないが、かな～り 楽らしい
そこまでは良いが。。。
2月23日
社長と2人で、東京へ出調
それも軽自動車・・・・ それで日帰り・・・ マジかと思いました。
このお客様が運転手、、、、 体がデカいのに 軽自動車。。。
往復 休憩なく 往復の運転
症状 再発・・・・
・院 「社長 何で運転変わってくれんかったの？？」
・客 「変わってくれる？ 」 と 聞いたら社長が 「運転は あまり好きじゃない と言ってました。」
・客 「休憩時間 取ってないんでしょ？」
・客 「トイレ🚻休憩だけでした。」
・院 「トイレ🚻だけ？？ タバコ🚬 好きでしょ 一服しないの？」
・客 「社長 タバコ🚬 吸わへんし 吸う人の気持ちも分からんし。
」
・客 「帰れる道中に あれっ？ と 思ったら 運転中に段々 出て来たか？ と 運転疲れで 再発 しましたわ。」
またストレッチ、トレーニングを続けたら、良くなったと思たら
3月7日
また社長と、今度は大阪 で やっぱり軽自動車 で 運転手はトイレ🚻ッ休憩挟んで往復〇〇さん。
そして やっぱり 日帰り、、、、でした。
車中、メチャ窮屈。。。。 頭が車の天井近く、横幅もね。。。。 狭すぎる。。。。 社長は 余裕・・・・
このお客様、社長が嫌で嫌で、会社を辞めたいらしいです。。。
6月29日、知り合いを通じて、東京の新宿へ 転職！！
お互いのＬＩＮＥにてのコメント
・院 「そちらで、〇〇さんの症状を見てくれる、近場でどっかの院があれば良いですね！！」
・客 「今、探してる途中です！！」
・客 「ボディサポに来て頂くまでに日数がありますので、こちらで提供させて頂いたストレッチやトレーニングを続けて下さいね(笑)」
・客 「」
8月17日
・院 「仕事のには慣れましたか？」
・客 「まだ 慣れてないですね。 先生～ 今日ね～ ２、3日前くらいから 肩甲骨？ の上のほうに だるさや重さを感じるんやけど？」
・院 「あ～～ ここね、ふ～ん なるほどね こりゃ だるさや重さを感じますよ！！」
・客 「・・・ 先生 そこそこ だるさや重さ 痛い です。。。」
・院 「 ちょっと待っててよ 今ね ここを緩めてるから！」
・客 「 痛い」
・院 「さぁ ○○さん、体 起こして、両肩回してみ、肩甲骨の上の だるさとか重さは どんな感じですか？？」
・客 「 先生 (笑) さっきの症状がないです
腕が、肩が軽くなってます(笑)(笑)(笑)」
・院 「それは良かったですね！ たぶん ですが 再発すると思うので、先ずは立った状態で前屈して下さい、〇〇さんの指とマットの差を確認して、この運動をし下さい！！ 1度、やって見て下い。」
・客 「先生 こんな感じですか？」
・院 「そうそう そんな感じ！ で、終わったら まさ再確認をしてちょ！」
・客 「オ～～ っ 先生 指がマットに付いてるよ！！ これだけで、こんな効果がでるんですね(笑)(笑)」
・院 「これが、手の平が床にタッチ出来たら、〇〇さんの症状、座骨神経痛も完治ではないですが、軽くなると思いますよ
」
・客 「マジですか じゃ 続けなあかんなぁ～(笑)」
このお客様、初回から、これまでのストレッチ、トレーニングは
● アキレス腱～もも裏でのストレッチ（柔軟性が1分で効果）
●お尻のストレッチ（片方で3種目 各腰痛に関して効果）
●座骨神経痛の症状の筋肉に⛳ボールをコロコロ（当てる筋肉を間違えると
）
●足指トレ （やり方間違えば）
●肩甲骨のゆらゆらトレーニング
●中足骨のストレッチ（？？？ どんなん？？）
●もも横に🎾ボールを大転子下にコロコロ （当てる筋肉を間違えると）
毎日やると 続かんので、何をやるかを曜日で決めて頂いています！！ ＊各内容は企業秘密です。
この後は、ＬＩＮＥでのやり取りですね(笑)
良い時もあるし、悪い時もあるそうです。
つい先日 〇〇さんからのＬＩＮＥコメント
・客 「先生」に教えてもらったストレッチとかトレーニングを ちょいちょい やってますので症状も 少しづつですが軽くなってますね！！
でも、サボると また痛みとかシビレがでますね。。。。」
・院 「サボると ですか、、、そうですか(笑) でも、やらないよりは やっほうが良いですね！！ 」
・客 「やっぱ やらなあかんね 先生(笑)」
・院 「でうすね！！ サボらんように 気を付けてね」
・客 「はい！！ 座骨神経痛 再発しないように
」
仕事にな慣れたかな？？(笑) 次回は 11月9日㈯ 8：00～ の予約を取られました
ボディサポのＨＰです！！ 見て下さいね
https://body-sports-2019.com/ 感謝、最後まで読んで頂きありがとうございました。