皆さんこんにちは！！ 一宮市セルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ボディ）サポートの大草等です！！
今回のタイトル
「足に興味が出た理由」です！！
足に興味があったのは、もうかれこれ９～１０年くらい前かなぁ～👣
ある高校硬式野球部トレーナー時代、授業終了後の３０分前にグランドでポール間をランニング🏃
シューズを履いてのランニング🏃
ある時、シューズではなく、裸足で走ったら？？？
どうかなぁ～って思いまして は・だ・しで走りました！！
最初は、痛て～痛て～ で、冷や汗・・・・💦
でもね！！
慣れて来ると、普通に走れるようになりました！！
走った後の足裏の形
「足のアーチ」が
裸足で走って、ソックス履いて、片方のシューズも履いて、、足裏の感覚
「お～～～～～～～っ」
足踏み、左右差に
「お～～～～～～～っ」
これからですね！！
足に興味があったのは！！
～裸足の効果～
・裸足での活動は、身体能力の向上、疲れにくい、ケガのリスクが低くなるこに繋がります。
・足裏の刺激によって、脳はインプットされることで「速く走れる」
「動きが良くなる」「筋肉を上手に使うことが出来ます」
○脳の活性化
・子供の脳を活性化させるために歩く時に裸足で歩くことで脳に刺激を与えられます。
・裸足で歩くことで、足裏から感じ取られた皮膚感覚は脳の広さの面積を刺激することで、脳が活性化するのです。
○足裏アーチの働き
・足指を地面に無意識に掴む感じ（浮指、偏平足などの防止）
・全身の体重を支える
・衝撃を吸収する
・歩行を推進する
～人間の骨は何個？？？～
全部でなんと！！
208個 あるんです！！
で？
～足の骨は何個？？？～
実は、片方で26個、両方で？？ 42個
と言うことは、人間の骨が208個、両足の骨が42個
へ～てことは、1/4が両足の骨の数・・・・
1/4ですよ！！ 1/4・・・・
*ちなみに人間の首の骨は7個
キリンの首も7個・・・・
我が家、チビ達が歩けるようになった頃、散歩などは
は・だ・し
はだし です！！
当時、仕事時間空いている時間は、裸足で散歩！！
近所の人々、👀・・・・
チビ達が裸足で散歩するのを、何回も見ているお客様が
「先生の子供達、また裸足？？ （笑）」
夜の散歩、自分も含めて3人で散歩・・・
砂利、田んぼ、コンクリート、アスファルトなどは普通にＯＫ！
最近も、夜歩くこともありまして、3人は裸足。
私の足裏アーチＯＫ！！ チビ達の足裏アーチ・・・
皆さんも子どもさん達も、歩きだしたら、は・だ・しでは
いかがでしょうか？
最後まで見て頂いてありがとうございました。
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