3ヶ月で13キロ太った僕が1日3分を39日間続けただけで16kg痩せて理想の体型をゲットした究極メソッド

3ヶ月で13キロ太った僕が1日3分を39日間続けただけで16kg痩せて理想の体型をゲットした究極メソッド

このブログでは、怪我をして3ヶ月で13キロ太り完治してもなかなか痩せれなく「プーさん」とからかわれ続けたこの僕がダイエットや筋トレ、体について勉強してちょっとした痩せるコツを習得しただけで、たった39日間で16キロ痩せた秘密を今だけ特別に公開します。

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こんにちは

ダイエットアドバイザーのなつきです。

 

いきなりですが、まず最初にここで断言をいたします。

 

 

今、奇跡というレベルのチャンスが

あなたの目の前に起こっています。

 

 

これは本当に嘘でも誇大でもなく、

100年に1度

起こるか怒らないかの奇跡的なチャンスです。

 

 

そしてその大きな、大きなチャンスを掴む権利を

あなたは自ら手に入れました。

 

 

なぜならば、今回あなたはこの記事に

たどり着くことができたからです。

 

 

世の中の大半の方はこのチャンスが

起こっている事すら知らずに

今日も一日を生きています。

 

 

まさか今100年に1度、いやそれ以上の

本当に誰でも痩せることができる奇跡が

今目の前に起こっているなどとは

夢にも思っていません。

 

 

しかし、あなたは違います。

 

 

あなたはその100年に1度あるかないかの

チャンスを手に入れる権利を得ました。

 

 

本当に今回は、

 

何キロ、何十キロ、といった

普通の人であればたどり着けない

ダイエットをして確実に痩せていただきます。

 

 

ですのでもしあなたが

 

 

「本気で痩せたい」

 

 

と思うのであればどんなことがあっても

絶対に、絶対にこのチャンスを逃さないでください。

 

 

いいですね?

 

 

どんなことがあっても、何があっても

目の前のチャンスをしっかり手に入れてください。

 

 

あなたを必ず痩せさせて、人生を変えて見せます。

 

 

なぜなら、今回はあなたにお話しする内容というのは

100年に1度のダイエット法です。

 

 

・知識の必要ない

 

・キツイ運動も必要ない

 

・高額なジムへの参加も必要ない

 

・どこでもできる

 

・誰でもできる

 

・時間的制約もない

 

 

という条件でも実践可能です。

 

これは100%保証します。

 

ですのであなたは今仮に

ダイエットを成功させたいけれども

 

・知識

 

・きつい運動

 

・お金がない

 

・場所

 

・能力や資格

 

・時間的制約

 

 

のどれかに不安があって

1歩を踏み出すことができない

 

あるいは、かつてチャレンジしたけれど

失敗してしまった

 

という場合は何の問題もありませんから、、、

 

 

つまりこのダイエット法は

 

一切何の知識もない幼稚園生でも

実践できる

 

と言っても大げさではありません。

 

このダイエット法は今まで1度もダイエットを

やったことがないような3歳の幼稚園児でも

実践することができます。

 

これは僕が100%断言します。

 

おそらく、3歳児というのは

会話がスムーズにできる子というのも

かなり少ないでしょう。

 

それでも全く問題ないです。

 

本当に全く問題なく出来てしまうんですよ、、、

 

ですのであなたが能力が低いとか

知識がないとか経験がないとかは

心配する必要は1ミリもありあません。

 

だって、繰り返しますがまだ言葉を

習っていない、3歳児ですらできてしまう方法ですから、、、

 

 

「失敗してやろう」

 

 

と仮に思ったとしても

成功してしまうような手法になります。

 

 

本当に0,01%も失敗する要素がないですから、、、

 

 

では、なぜ今回このダイエット法を

大体的に広告しているかというと

 

 

手が空いているからです。

 

 

僕自身

ダイエット塾を開いていますが

そちらの手もかからなくなってきたので

 

 

正直本気で無料ご奉仕しようかと

考えています。

 

 

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出だしが諸事情により

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諸事情というのは、ただ単に

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こんにちは

なつきです。

 

まずは日報から

 

体重73,9キロ

 

朝食 スムージー

昼食 サブウェイ

夕食 杏仁豆腐

 

女子っぽい食事でした笑

 

筋トレ

腕立て 15回×2セット

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今日は短いけど以上です。

最後まで読んでくれて

ありがとうございます。

 

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なかなか痩せることができない

そこのあなた、、、

 

 

ダイエットを頑張っているつもりでしたよね?

 

食べたいものも我慢しましたよね?

 

辛い運動だってしてきまよね?

 

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こんにちは

なつきです。

 

まずは、日報です

 

体重74,7キロ

 

朝食 スムージー

 

昼食 豚骨ラーメン

 

夕食 サブウェイ

 

外食三昧です、、、

 

だって自炊めんどくさくてしないんですよね、、、

 

でもこんな外食ばかりの僕でも

いつの間にか2キロ程度減っています。

 

たった8日間でこれだけやせたら

なかなか上出来だと思います。

 

まぁ途中断食とかもあり

老廃物が極端に少ない

状況を作り出せているのだとは

思うのですが、、、

 

 

今日は特にこれと言って

お話しすることもないので、

今日はおわりまーす、、

 

最後まで読んでくれて

ありがとうございます。

 

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もいいと思うかもしれません。

 

しかし、考え方によっては

トールサイズ以上を買っているデブは

脂肪を蓄えて自己犠牲を払いながら

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スタバは甘くておいしいですよね?

 

でも太るのは嫌ですよね?

 

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こんににちは

なつきです。

 

昨日の日報です。

 

体重74,2キロ

 

朝食 食べてない

昼食 食べ損ねた

夕食 寝落ちした

 

、、、、断食してしまいました。

 

この断食は無意味すぎます。

 

というよりも失策です、、

 

野球で言うならエラーです、、

 

 

昨日一日パズル作ってて

本当に集中していたんですよね、、、

 

朝の8時から作り始め

気が付いたら夜の10時でした。

 

 

もう、夜も遅いし

軽く豆腐雑炊を食べようとお湯を

沸かしている最中に

寝落ちしていました、、、

 

言い訳はここら辺にしておいて

 

今日言いたかったことは

断食をするときには

何かに集中して時間を忘れてしまった

という環境を作ることができれば

断食は成功しやすいということです。

 

 

あなたは、断食中はずっと

「あ~お腹すいたな~」

「何か食べたいなー」

と思っていませんか?

 

 

 

そう思っていると

結局誘惑に負けてしまい

食べてしまします。

 

 

これは、しょうがないのです。

 

 

そのように思っていると

脳が食べるように働きかけるため

ご自身の気持ちではどうしても

対抗できないのです。

 

 

やはり、脳を騙すということが

ダイエットへの成功の第一歩になります。

 

もし、断食をすることがあれば

脳を騙して、食べ物のことを

考えない環境を作り出してみてください。

 

 

そうすると、面白いくらい断食が

成功します!!

 

 

当たり前のことを言っているのですが、

 

ダイエット中にどうしても

食べ物のことばかり考えてしまい

視野が狭くなりがちです。

 

 

今回は狭くなった視野を広げることが

出来ればと思い、断食のお話をしました。

 

今日の内容は以上です!!

 

最後まで読んでくれてありがとうございます!

 

 

では、また明日!!

 

============

 

 

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こんにちは

なつきです。

 

もうすぐ夏が来ますね、、、、

 

 

 

 

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たぶん今のあなたにはできないと思います。

 

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あなたはこの夏水着を着て

身体を堂々とさらして

海で美女の視線を独り占めしたくないですか?

 

 

いまのあなたは今のままでは

なにもできないですよね??

 

 

 

本当にこのままでいいのですか?

 

 

 

目を閉じて考えてみてください。

 

 

あなたは、浜辺でついさっき知り合った

女の子とビーチバレーをしています。

 

 

 

 

 

でもあなたは今とまったく

変わらずに太っています。

 

 

 

そんな状況で堂々と女の子と

触れ合うことができますか??

 

 

どう考えてもできませんよね?

 

 

あなたがビーチで女の子と仲良くなるためには

決してマッチョでいる必要はありません。

 

 

しっかり痩せていればいいのです。

 

 

ただそれだけのことです。

 

 

でも、

『どうやって痩せればいいのかな?』

 

 

 

 

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こんにちは

なつきです。

 

ダイエット生活5日目になりました。

 

今日の朝の体重は75,6キロです

 

ちょっと遅れぎみですけど

順調です!!

 

 

さて、今日の食事は

 

朝;スムージー

(バナナ1本、キウイフルーツ、アボカド、

 ブル-ベリー、ニンジン)

 

昼;そば

 

夜;枝豆、納豆、野菜スープです

 

 

筋トレメニューは

 

腕立て15回×2セット

腹筋ローラー20回

スクワット30回です。

 

 

昨日こんな質問をいただきました

「なぜ筋トレをするのですか?」

 

こう思っている方も多いかと思うので

少しお話ししておこうと思います。

 

要は簡単なことです。

 

代謝を上げるためです。

 

 

代謝を上げるために筋肉を

つけるのではなく、筋トレを

することで代謝を上げるのです。

 

筋肉を刺激してあげると

筋肉が消費するエネルギーが

大きくなり効率的に代謝を

上げることができます。

 

 

筋トレは代謝を上げるうえで

一番効率的なのです。

 

そういう理由で僕は

筋トレをしています。

 

これくらいの筋トレだと

ほとんど筋肉がつかないので

女性にもお勧めできます。

 

 

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今日の内容は以上です。

 

最後まで読んでくれて

ありがとうございます!!

 

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こんにちは

なつきです。

 

 

ダイエット生活4日目です。

 

 

77キロまでリバウンドした僕が

65キロまでのダイエットを

皆様にご覧いただく企画です。

 

この記事を読んでくれているあなたは

ダイエットに成功しないことで悩んでいると思います。

 

 

僕自身、このダイエットで失敗する

心配もありません。

 

なぜだと思いますか?

 

それは、絶対に痩せることができる

という自信があるからです。

 

 

まぁダイエットアドバイザーしてて

自分のダイエットに自信が持てないようだと

人のダイエットに口出しなんてできませんよね、、、

 

 

ダイエット生活4日目で気づいたことがあります。

 

 

それは、、、

 

「ダイエットは楽しい」

 

ということです。

 

『こいつ頭おかしんじゃね?

あんなつらいダイエットが楽しいわけないじゃん』

 

そう思うかたもいますよね?

 

でも、ダイエットは自分の体と

密にかかわって生活するのです。

 

ご飯を食べるときも

「本当にこの量必要なのか?」

 

「このおかずを本当に食べたいのか?」

 

など考えながら生活していると

本当の自分に出会えるのです、、、

(ちょっと表現がくさい笑)

 

 

 

 

以前のダイエットでは気づけなかった

本当の僕自身に出会えることが

楽しいのです。

 

でもそこまでダイエットを楽しめる

までになるには、自分を

本気で見つめないといけません。

 

今まで出会ってきたダイエッターの方は

それが全くできていませんでした。

 

 

まずは自分を知るということが

ダイエットで一番大事なのです。

 

それを怠ってしまうと

ダイエットは絶対に成功しません。

 

 

本当の自分を知るだけでダイエットに

成功するのであれば

本当の自分を知りたくないですか?

 

 

本当の自分を知って

痩せ思考を身につけたくないですか?

 

痩せ思考が身に着けさえすれば

普段通りの生活を送っていても

痩せることができます。

 

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さて!!話は変わりますが

 

今日朝の体重は

76,1キロ

 

・朝食 スムージー

(バナナ2本、ホウレンソウ、ニンジン

 ブルーベリー、豆乳、ヨーグルト)

 

・昼食 納豆単品、野菜スープ

(トマト、ニンジン、玉ねぎ、ベーコン、キャベツ)

 

・夕食 飲み会

 

 

こんな感じです。

 

筋トレは

スクワット30回

腹筋ローラー20回

腕立て 15回×2セット

 

これだけです。

 

今日の夜は飲み会なので

血糖値が急上昇しないように

しっかり対策を練っていこうと思います。

 

それではまたあした!!

 

 

==============

 

 

【要チェック】

 

もうすぐ夏が来るけれど

人前で水着を着るのは

怖くないですか??

 

 

「お腹にたまった贅肉をそぎ落とし

引き締まった体を手に入れて

あの子を振り向かせたい!!」

と思ったことはありませんか?

 

 

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こんにちは

なつきです。

 

今日はですね、、、、

 

 

「ダイエットしてるのに

なかなか痩せない、、、」

 

「一回痩せたのにリバウンドした」

 

「ダイエットに向いていない

のではないか?」

 

そう感じているあなたに

 

向けてお話しできればと思います。

 

 

ダイエットが順調に進んでいる人は

この記事を読む必要はありません。

 

退出していただいて結構です。

 

 

さて、

 

あなたは本当に痩せるということが

どんなに大変かを知っていますか?

 

ただ単に摂取カロリーを抑えて

消費カロリーのほうが大きくなるようにする。

 

というのが一般的なダイエットですよね??

 

 

実はそれは、間違いです。

 

 

 

厳密にいうと

摂取カロリー<消費カロリー

の関係は一つのバロメーターです。

 

要は参考程度にしかならない

ということなんですよね、、、

 

 

では実際に痩せるためには何をすればいいのか?

 

って思いましたよね?

 

あなたには体質や生活習慣というものが

あります。

 

それに合わせて食事内容を変えていかないと

いけないのです。

 

 

多くの人がこれができていないのです。

 

ダイエットは

運動1割、食事9割

 

だと断言します。

 

 

 

 

 

結局のところダイエットで

なかなか成果が出ない人って

食事内容の改善が

できていない人がほとんどなのです。

 

 

正直ダイエットに成功していない人が

自分の食事改善をしようとしても

なかなか効果がある改善ができません。

 

これは、勉強と一緒で

まだ習っていないことができないことと

同じです。

 

 

僕自身いたるところでこう

言っているのですが、

 

実際に食事の改善はどうすればいいのか

という質問をよく受けます。

 

 

しかし僕自身あなたの今までのダイエットや

食生活、生活習慣もよく把握していません。

 

 

まずは、しっかりお話しするとこところから

始めないといけないのですが、

この手間を省きたがる人がおおいのです。

 

 

その結果良い食事改善ができずに

そのまま太り続けていくという

ことがよくあります。

 

 

僕自身、あなたに痩せてほしいと

心から願っています。

 

 

なので、今回本気で食事改善に取り組み

ダイエットを成功させたい

本気のダイエッターの方に

アナウンスがあります。

 

 

 

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最後まで読んでくれて

ありがとうございます。

 

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こんにちは

なつきです。

 

 

今日の内容をしっかり

読んで、自分のことを

見つめなおすことができなければ

あなたは一生ダイエットに成功しません。

 

 

 

 

それでもいいのであれば

今すぐこのページから出ていってください。

 

 

ダイエットに成功したいと願う人は

しっかりこの記事を読み込んでください。

 

 

 

あなたのダイエットは

努力と根性で体重を減らす

イベントではありませんか?

 

 

僕自身そういう風にとらえていました。

 

そして、こういう考えに至りました。

 

「今までダイエットが成功しなかったのは

ダイエットがイベント化していて

ただの苦行であったからだ、、、」

 

 

実際ダイエットという言葉は

ギリシャ語が発祥ですけど

 

その意味は「生活様式」、「生き方」。

 

ここまで読んで感づいた人も

いるかと思いますが、

 

僕たちは今までダイエットという言葉を

はき違えていたのです。

 

 

 

そして、気づいてしまいました。

 

今までの不健康な生活は

憲法で保障されている

「健康で文化的な必要最低限の生活」

 

にすら達していないのです。

 

ダイエット成功させる以前に

まずは、「健康で文化的な最低限の人」

になりませんか?

 

バランスよく、適度に食べて、適度に動き、

お風呂で体を温め、血行を良くする。

 

上質な睡眠をとる。

 

他にもいろいろとあります。

 

僕の友人にその話をしたところ

1か月で5キロも落ちたらしいのです。

 

 

人として正常な生活を営むということは

同時に体型も正常になるということを

意味しているのです。

 

 

 

もし、現在のダイエットが苦行でしか

感じられないのであれば、

一度、あなたのダイエットを見直す

必要があります。

 

 

このまま苦行を耐えていても

いつか限界が来て、心身ともに

痛いしっぺ返しを食らうことでしょう。

 

今思い返せば

僕もそうでした、、、

 

 

いかがでしょうか?

 

心身の健康が、日々の生活を楽しく

充実させたものにするといっても

過言ではないのです。

 

 

いくら痩せても不健康では意味ありません。

 

 

不健康に痩せた人の痩せ方は

ハッキリって汚いです。

 

 

かっこよくもなっていません。

美しくもありません。

 

ただたんに

「病気かな?」

と思われて終わりです。

 

まずは、あなたのダイエットを見返して

健康的な生活を送れているのか

しっかりと見極めてみてください。

 

今日の内容は以上です。

 

最後まで読んでくれて

ありがとうございます。

 

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こんにちは

 

ダイエットアドバイザーのなつきです。

 

 

実は僕ちょっと怒ってます、、、

 

 

 

 

昨日いきなりこんなメールをもらいました

 

 

『なつきさん、ダイエット中の食事は

どんなものを食べればいいのですか?』

 

 

という質問をいただいたのですが

 

メールをくれた方の情報もなく

やみくもにアドバイスなんてできません、、、

 

 

そこで、質問者の方に

『あなたの、年齢、性別、身長、体重

目標体重と一日のスケジュールを

教えていただけないでしょうか?』

 

と返信したところ、

『個人的な情報は言いたくないので

結構です』

 

との返信が帰ってきました、、、

 

「え?」

 

「僕にアドバイス求めたんじゃないの??」

 

「必要最低限の情報がないと

なんもできないんだけど、、、」

 

 

これだけは忘れないでほしいのですが

僕はダイエットアドバイザーなのです。


 

 

あなたからいただくメールに

返信は絶対にします。

 

 

 

聞いてみたいことがあるけど

なんて送ればいいのかわからない

という人も多いのではないのかと

思います。

 

 

 

そんなあなたのために

僕に対する質問上手な人は必ず

やっている3つのポイント

見つけました。

 

 

 

 

 

1つ目は、

必ず件名に

質問の概要を書く

 

 

これは、社会人としての

マナーでもありますね、、、

 

 

しかし、そうしてくれることで

毎日膨大な量のメールが

届く僕にとっては

どんなメールが来ているのか

一瞬で判断できるので、

 

とても助かります!!

 

 

2つ目は

質問者についての

情報を書いてあることです。

 

 

・性別

・年齢

・身長

・体重

・目標体重

 

 

最低でもこれだけは

記載されています。

 

 

そうしてくれることによって

悩みを解決しやすく

なりますし、何通もメールの

やり取りをせずに済むので

時間があまりかからないのです。

 

 

 

3つ目は僕が返信した

内容に、しっかり反応

して返信してくれています。

 

 

そうすることで、僕自身も

解決したことを

確認もできますし、

 

 

返信メールに記載できなかった

ちょっとした小技なんかも

教えることができます。

 

 

 

僕も人間なので、やはり

こういったことができているひと

のサポートは進んでやりたく

なります。

 

 

聞かれてもいないことまで

教えてしまいます笑

 

 

さあ!試しに僕に

メール送ってみませんか?

 

 

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やはり、ぼくとつながりを持った

人のほうがダイエットを

短期間で成功させています!

 

 

 

どんなことでも構いません。

 

 

 

「本当に39日で16キロ痩せたんですか?」

 

 

「おすすめのダイエットサプリ教えてください」

 

 

なんでも構いません。

 

 

 

メールをするのとしないのでは

全くダイエットの成功率が違います。

 

 

 

ただメールをしてくるだけで

痩せれるわけない!!

 

と思っているあなた!!

 

僕がこんなことをいうのには

いくつか理由があるのです。

 

 

・ダイエットのモチベーションが上がる

 

・あなたが今やっているダイエットの

 間違いを指摘でき、ダイエットが加速する

 

 

 

などなどこれ以外にもたくさんの理由があります。

 

 

そう、ぼくにメールをくれるだけで

本当に痩せれるのか?

 

 

とまだ思っているあなた

とりあえず送ってみませんか?

 

 

なぜ僕がこんなにメールしてください

と言っているのでしょうか?

 

 

それは、つい先日、

 

「ここだけの話なつきさんにメールするのって

 敷居が高そうで最初躊躇しました」

 

 

と言われて、このブログを読んでくれている

人の中にも、こういうことを思っている人が

いたらもったいないと思い、

今日はこんな内容にしてみました。

 

 

メールいただくのは本当に

うれしいので、あなたからの

メールお待ちしています、、、

 

 

メールアドレスは

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こんにちは

 

ダイエットアドバイザーのなつきです。

 

 

今日はただ過酷なダイエットを

しているあなたの間違いを

指摘できればと思います。

 

 

 

僕の知り合いがダイエットを

してて、ものすごく痩せたという

噂を聞きました。

 

 

ダイエットアドバイザーとして

活動してるのでちょっと気になって

久しぶりに会ってみたいと

おもい、連絡して先日

一緒にご飯に行きました。

 

 

以前は

170センチ75キロくらいで

なかなかぽっちゃりしていたので

どれほど痩せているのか

楽しみでした。

 

 

 

 

 

 

しかし、会ったときに

僕は顔が引きつってしまった

と思います。

 

 

なぜかというと、

『がりがり』

だったのです。

 

不健康にしか見えませんでした。

 

 

痩せ方が汚かったのです。

 

 

なぜそんなことが起きたのでしょうか?

 

 

それは知り合いのダイエット法に

問題がありました。

 

 

話を聞いてみると

 

炭水化物は全くとらずに

 

朝は毎食グリーンスムージーのみ

 

昼はコンビニのサラダ

 

夜は食べていなかったそうです。

 

間食も一切なしです!!

 

 

まぁこんな生活しとけば

痩せるのは目に見えていますけど

さすがにやりすぎです。

 

 

でもここまで自分を追い込めたのは

すごいとは思いますけど、、、

 

 

その知り合いはダイエットの正しい方法を

知らないんですよね。。

 

 

 

 

筋肉も根こそぎ落ちてしまい

最近少しずつリバウンドし始めていると

聞きました。

 

 

見た目からして骨と皮のみ

という感じで、不健康そうに

しか見えないのです。

 

 

 

これでは痩せた意味がないと

嘆いていました。

 

 

 

痩せても悩みが尽きないようです、、、

 

 

極端なダイエットは

ただただ不健康になるばかりなので

この記事を読んでいるあなたには

絶対にやってほしくないのです。

 

 

しかし実際に自分流で

ダイエットしているひとは

大体が極端なダイエットに

なってしまいがちです。

 

 

しかし、この記事を読んでいる

あなたには、ぼくという強い味方が

ついています。

 

 

実際にダイエットに成功している

人のほとんどが

自分からダイエットの

知識やノウハウを持っているひとから

教えてもらっています。

 

 

そうすることで短期間での

大変身に成功しているのです。

 

 

あなたのダイエットを成功させたい

という気持ちがあるのでしたら

ダイエットのプロにお願いしてみるのも

一つの手ではないでしょうか?

 

 

僕自身毎日のように、お電話サポートの

予約が入っています。

 

その中で感じたことがあります。

 

 

それは、

皆さんダイエットを本気で

取り組んではいるけれど

向いている方向が違う

ということです。

 

 

僕はまずその軌道修正から

はいります。

 

 

そのあとに、あなただけの

特別なダイエットプログラムを

立てて、ダイエットを加速させています。

 

 

少しでも興味を持って

いただけたのであれば、

 

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ぜひお待ちしています。

 

 

今日の内容は以上です。

 

最後まで読んでくれて

ありがとうございます!!

 

 

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あなたとまた別の場で

会えるのを楽しみにしています。

 

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こんにちは

ダイエットアドバイザーのなつきです。

 

ゴールデンウィークいかがお過ごしですか?

 

 

ゴールデンウィークは

外食や飲み会が多いのではないでしょうか?

 

 

そんなあなたのために今日は

 

 

豪華プレゼントをふんだんに

つけた超豪華メルマガを

ご紹介します!!

 

 

その前に

 

「お前誰だよ!!」

 

「え?ちょっと信用できない」

 

なんて人も多いかと思います。

 

なので、この記事を読んでください

 

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そして、少しだけ僕について

お話しさせていただきます。

 

 

僕なつきは、以前は

171センチMAX79キロまで

太った、元ポンコツダイエッターでした。

 

 

それが、パーソナルトレーナーとの

出会いや、

自分で実験や改善を行い、

 

 

自分にあった効率的な

ダイエットでたった39日間で

16キロ痩せて63キロまでの

短期間で大幅な

ダイエットに成功したのです。

 

 

 

 

 

 

そもそも一般的には

短期間で大幅に痩せたら

よろしくないといわれています。

 

 

しかし、僕が編み出した方法を

使えば、

 

 

女性は女性らしい曲線美を

作りながら、短期間で

結果にコミットできますし、

 

 

男性は男らしい体を

作りつつ、短期間で

痩せることができます。

 

 

僕はGW限定であなたに

とっておきのプレゼントを

ご用意しています。

 

 

このブログから登録

してくれたあなただけに

音声ファイルをプレゼントします。

 

 

 

 

 

 

2,3日目のメールで

ダイエットの真髄に触れた

音声ファイルを

あなただけにプレゼントします。

 

もともと販売用なので、

有料級の情報ばかり

の内容です。

 

GWでダイエットの基礎を

作り上げてしまいましょう!!

 

 

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そして、メルマガ登録後すぐに

届くメールで、レポートをプレゼント

しています。

 

 

それと同時に、

アンケートにご協力

してくれたあなただけに

有料級の情報が載った

レポートも別でご用意しています

 

 

全てが

あなたのためになる

情報ばかりです。

 

ネットやテレビの情報に

踊らされているあなた、

 

本当にこのままでいいんですか?

 

 

僕はメルマガという

閉鎖的な環境でしか

教えることができない

 

 

衝撃の事実や、ノウハウを

沢山プレゼントしています。

 

 

 

 

 

 

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なので、ぼくのメルマガに

登録してもらえば

あなたの人生すべてを

変えてみせる自信が

あります。

 

 

 

登録して、言われたことを

やるだけでいいんです。

 

 

たったそれだけで大丈夫です。

 

こんな簡単なことありませんよね??

 

 

このメールマガジンを受け取ってくれている

ひとからこんなことを言われたこと

があります。

 

 

 

「このメルマガを受け取らない

人はバカだ」

 

 

 

おぉ、そこまで言うかとは

思いましたが、

 

 

こういってくれた方は

僕のメルマガを受け取ってから

 

 

3週間で67キロから59キロまで

痩せました。

 

 

ダイエットアドバイザーの

僕がすべてをかけている

メルマガなのです。

 

 

そんなメルマガをあなたは

みすみす見逃してしまいますか?

 

 

この記事を読む機会がない

ダイエッターの方もたくさん

います。

 

 

そんな人はもう

「残念でした!!」

 

としか言えないんです。

 

 

 

 

 

でもあなたは

登録する機会に恵まれています。

 

 

この機会を逃したら一生

後悔します。

 

 

 

 

 

二度とこんな大盤振る舞いは

しません!!

 

 

有料ものを無料にするなんて

僕だって勇気がいることです。

 

 

この記事を読んでくれている

あなたにはこの機会を

逃さないでほしいのです。

 

 

まぁ最終的に登録するか

しないかどうか決めるのは

あなたなので、僕自身は

どうしようもないんですけど、、、

 

 

でも、ぼくはあなたを痩せさせる

自信があります。

 

 

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是非メルマガで会いましょう!!

 

 

お待ちしています、、、

 

 

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【必読】

 

もう

「ダイエット諦めた」

なんて言わせませんよ!!

 

いつまでそんなところで

グズグズしてるんですか??

 

 

痩せると決意したらすぐ

行動してください!!

 

 

またおざなりにしておくと

今の太っている状況は

何も変わりませんよ!!

 

 

痩せる決意が

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あなたが痩せたいのは

様々な理由があると思いますが

 

たった一つだけ言えることがあります。

 

 

自己流ダイエットは絶対に禁止です。

 

 

なぜかというと、

もし痩せることができたとしても

あなたの体に合っていないダイエットなので

 

 

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リバウンドする確率がぐんと上がります。

 

 

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こんにちは

 

ダイエットアドバイザーのなつきです。

 

 

今日はあなたにダイエットモチベーションを

急上昇してもらいたいと思います。

 

 

あなたは、なぜダイエットが

できないと思いますか?

 

それにはいくつかの理由があります。

 

 

 

・自信がない

 

・結果を気にしがち

 

・恥をかきたくない

 

・強制力を受けていない

 

・方法論が分かっていない

 

・本当はこのままでいいと思っている

 

 

 

主に6つの理由が挙げられます。

 

 

 

今ドキッとしました??

 

 

 

 

たぶんダイエットをしようとしても

行動ができない人って

絶対にこれに当てはまってるんですよね

 

 

 

一つでも当てはまると行動できなく

なってしまうので、

 

 

今すぐにでもこれらの理由を

取っ払ってあげる必要があります。

 

 

 

まぁ実際に自力で取っ払うには

なかなかの意識の高さが

必要なんですけどね、、、

 

 

 

正直検索してネットに載ってる

情報は間違いなことが多いのです。

 

 

僕には限定公開している

情報があります。

 

 

もし、あなたが行動できない

理由のどれかに該当していても

痩せたいと願っているのであれば

 

 

僕からあなたにメールを

送ろうと思います。

 

 

これさえ読めば

あなたのダイエットは

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【必読】

 

今日は昨日お話しした無料相談会

の増員についてお知らせします。

 

 

ブログ上では言ってませんでしたが

facebookやtwitterまたはLINEで

 

昨日の夜9時半の段階で

あと5名限定にしていたのですが、

 

 

朝起きたら17名の方々が

メールやラインをくださっていました。

 

 

17名はさすがにキツイかなと

思っていたのですが、

 

 

意外とまだ余裕があります。

 

なので、あなたが本気で

痩せたいのであれば

まだチャンスはありますよ。

 

 

あと5名で本当に打ち切ります。

 

 

正直言って毎回僕の相談会は

対面の場合1時間1万5千円

ラインの場合1時間8千円

電話の場合1時間1万円と

いただいております。

 

 

 

それらを今回無料で

ご提供するのですから

めっちゃお得だと思うんですけど、、、

 

 

本気で痩せたい人がいれば今すぐ

 

imbodymaker@gmail.com

 

 

LINE @oum3989b

 

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までご連絡ください。

 

 

僕もあなたのことを

知らずにサポートをを

実施するわけにはいかにので

 

 

・お名前(ニックネーム可)

 

・性別

 

・年齢

 

・ご職業

 

・身長

 

・体重

 

・目標体重

 

・希望のダイエット期間

 

・痩せたいと思った理由

 

 

以上をできればすべて埋めて

送ってください。

 

 

 

そもそも、

「あなた誰ですか??」

 

「全く知らない人に相談するのはちょっと」

 

 

ともっている方も大勢いらっしゃると

思います。

 

 

今回は、あなたのために

僕の自己紹介も含めた

こんな記事を書きました。

 

これで信用してもらえれば

うれしいです。

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あなたからのご連絡待っています。

 

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あなたのダイエット

成功してみせます!!

 

 

「なんでこいつはこんなに

自身があるんだ??」

 

「誰なんだこいつは?」

 

 

そう思われるのも仕方ありません。

 

 

別にテレビとかに出演している

わけではないですしね、、、、

 

 

でも、僕はインターネットを中心に

活動する知る人ぞ知る

ダイエットアドバイザーです。

 

これまで1500人ものダイエット

を成功させてきて、

 

現在1万4千人ほどのダイエッター

さんとのつながりがあるんです、、、

 

 

それでもやはり

 

「うさんくさい」

 

「詐欺師みたい」

 

 

何度もそういわれてきました。

 

確かに、顔が見えないインターネットは

そう思われても仕方ありません。

 

 

そこで、ぼくは考えました。

 

信用してもらうためには

どうすればいいのか

 

色々考えて、やっと

結論が出ました、、、

 

 

「僕と話すことさえできれば

 信用してもらえる」

 

まぁ単純でしょうけど、これが

一番安心してもらえると思います。

 

 

でも、最初は何を話せばいいのか

分からない、、、

 

そんな方もいると思います。

 

なので今回は無料相談会

という形で少しだけ

お話ししてみませんか??

 

 

下の質問に答えて

メールかラインをください、、、

 

必ず返信します。

 

メールの場合は少々

お時間いただく可能性がございます。

 

ご了承ください。

 

メールアドレス

imbodymaker★gmail.com

(★を@に変えてください)

 

 

LINE @oum3989b

 

 

※以下の質問をコピペして送ってください。

 

・お名前(ニックネーム可)

 

・性別

 

・年齢

 

・ご職業

 

・身長

 

・体重

 

・目標体重

 

・希望のダイエット期間

 

・痩せたいと思った理由

 

 

以上の質問をすべて記入する必要は

ありませんが埋めていただいたほうが

コメントしやすいのでご協力ください。

 

 

ではあなたからのご連絡

お待ちしております。

 

 

 

===============

 

 

こんにちは

ダイエットアドバイザーのなつきです。

 

 

太っている人と

痩せている人

 

どちらが食費が多いと

思います??

 

 

もちろん太っている人です。

 

一年間で平均約20万円も

痩せている人よりも

 

食費がかかっています。

 

 

 

 

 

この20万あれば

高級なバッグや財布

は余裕で買えますよね、、、

 

 

 

それなのにあなたは

今、一瞬で消えて

醜い脂肪になる元を

買い続けているんですよね、、、

 

 

どう思います?

 

少しばかりは心に響きました??

 

 

なんとも思っていない方は

ここでおかえりください、、、

 

 

ちょっとでも痩せないとやばい

と思った方、

 

下をクリックして痩せる術を

ご提供します。

 

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最後に、、、

 

今日は無料相談会の

ご案内をしています。

 

ここで痩せようとしないと

あなたは一生このまま

デブのままです。

 

少しの勇気を出して

メールかラインを送って

みませんか?

 

そうすれば僕が持つ

ダイエットノウハウを

あなたに伝えることが

できます。

 

お待ちしています。

 

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本気で痩せたい人は

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こんにちは

なつきです。

 

 

今日は、このページを

読んでくれているあなただけに

大切なメッセージがあります。

 

 

この機会をのがすと

デブ思考のあなたが

作った自己流ダイエットによって

一生痩せない、痩せにい

体質、生活習慣をつくることになります。

 

 

 

 

 

 

そんな人生イヤではありませんか?

 

是非、最後までよんで、

あなたのものにしてください。

 

 

あなたは、断食ダイエットを

やったことありますか?

 

 

午後6時以降何も食べないっていもの

一応断食ダイエットに入ります。

 

 

一日何も食べないのももちろんです。

 

 

そんな断食ダイエットに

励んでいるあなたは、

重大な間違いを犯しているのです。

 

 

 

それは何だと思います?

 

 

断食ダイエットのとらえ方です。

 

 

そもそも断食ダイエットは

脂肪を減らして体重を

落とすためにするのではありません。

 

 

断食ダイエットの目的は

 

・食を細くする

 

・身体と気持ちのリセット

 

・滞留便を効率よく排出する(便秘改善)

 

・飢餓刺激に身体を晒す
 事で代謝系統の組み換え

 

・むくみをとる

 

 

 

思いつくだけでこれだけあります。

 

 

これだけは覚えておいてください。

 

 

決して断食したからといって

痩せるということはない

 

 

 

ということです。

 

 

あともう一つ。

 

 

自己流の断食ダイエットは

本当にやってはいけないです。

 

 

逆に代謝を落としてしまい

 

脂肪がつきやすい体に

なってしまいます。

 

もし、あなたが正しい

断食の方法を知りたいのであれば

 

 

imbodymaker★gmail.com

(★を@へお願いします)

 

までご連絡ください!!

 

 

あなたの断食しっかりサポートします。

 

 

 

今日の内容は以上です。

 

 

あなたからのメール待っています!!

 

 

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こんにちは

なつきです。

 

 

あなたは今までのダイエットで

面白いくらい体重が落ちるのを

経験したことありますか?

 

 

たぶんほとんどの場合

思うように体重が

落ちないで悩みのたねに

なっていたことと思います。

 

 

 

 

 

 

 

そんなあなたのために

今日は体重が落ちないときの

対処法をご紹介していこう

と思います。

 

 

ぜひ最後まで読んでください。

 

 

 

まず初めに、あなたの

ダイエットは食事制限

だけではありませんか?

 

 

 

モデルさんとか女優さんが

食事制限だけで痩せた

と言っていますが、

見る人が見ればわかります。

 

 

絶対に嘘です。

 

 

少なからず運動はしています。

 

 

 

 

 

でも運動と言っても

ほんの少し

1日3分程度のもので

大丈夫なのです。

 

 

一日は1440分あるのです。

 

 

そのなかの3分ですから

べつになんの問題も

ないですよね?

 

 

ちなみに具体的に1日3分

何をすればいいのか気になる方

がいましたら、下のURLをクリックして

ください。

後悔はさせません

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あなたはたった3分で綺麗に

痩せることができるのです。

 

 

 

今までは1日5キロ走らないと

いけない、筋トレもいっぱいしないと

いけないと思っていませんでしたか?

 

 

まったくそんなことないのです。

 

 

1日たった3分で事足ります。

 

 

この1日3分を続けることで

あなたの代謝は30%以上アップします。

 

 

始めた当初はなんの実感も

ないかもしれませんが、

徐々に痩せやすくなってきて

 

 

脂肪が減ってくるのが

目に見えてわかります。

 

 

 

また、あなたの食生活は

どうでしょうか?

 

 

毎日豆腐とサラダしか食べない

とかいうことありません?

 

 

単品しか食べないと

栄養バランスが偏ってきて

 

 

代謝が下がってしまい

結局太りやすくなってしまいます。

 

 

ちなみに、体温が低いと

代謝がガクンとさがります。

 

 

僕自身体温を維持するために

今でも白湯を飲んだり、しょうがを

積極的に食べるようにしています。

 

 

 

いつまでたっても痩せることができない

あなたに、ぼくが言いたいことは

 

 

あなたが今すぐにすることは

代謝を上げることだということです。

 

 

なかなか痩せることができないという

人に限って運動を増やしてみたり、

 

 

食べる量を極限まで減らしてみたり

して、結局全く痩せられないという

 

 

負の連鎖に陥っていることが

ほとんどなのです。

 

 

たぶんこのことを知らない人は

多かったのではないかと

思います。

 

 

この記事を読んでこの事実をしった

あなたはラッキーです。

 

 

そして1日3分間で終わる手軽で簡単な

トレーニングを続けて、

引き締まったボディを

手に入れましょう!!

 

今日の内容は以上です。

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

 

 

=============

 

 

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こんにちは

なつきです。

 

 

痩せにくい体質だから、、、

 

代謝が低いから、、、

 

 

 

 

 

なんてつまらない理由で

ダイエットを諦めている

そこのあなたに

 

 

言いたいことがあります。

 

 

ぜひ最後まで読んでください。

 

 

 

ダイエットってきついですよね?

 

その気持ちわかります。

 

甘々の生活を今まで送ってきて

いきなりきつい生活をするからです

 

 

そういう人に限って

ダイエットから逃げ出す口実を

しぼりだしてくるのです。

 

 

体質がどうのこうのとか

生活が夜型だからとか

 

 

言い訳を無意識で

必死に考えているのですよね

 

 

人って楽な方を向きがちなので

仕方ないのですが、

 

 

そんなことをいう人に限って

本気で痩せたいと思っていない

人が大多数なのです。

 

 

 

そんなことを言っている割には

楽に痩せれる方法を

教えてくださいと

いってきます。

 

 

ダイエットの根底である

マインドがしっかりしてないのに

痩せれるわけないんですよ、、

 

 

「痩せたい」

と強く誓っている人でないと

痩せれない。

 

 

僕はこれまで1000人以上の

ダイエットサポートをしてきたり

現在8000人以上もの

ダイエッターさんとつながって

おり、そう断言できます。

 

 

でもなかなか

「本気で痩せる」

 

 

なんて思っている人なんて

あんまりいないのではないかと

思います。

 

 

そこで考えました。

 

『僕自身があなたが本気で

痩せれるような理由を

見つけてあげます』

 

 

勿論無料ですよ!!

 

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そこであなたを

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今日の内容は以上です。

最後まで読んでくれて

ありがとうございます。

 

 

 

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忘れないでください。

 

 

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『ダイエット成功しませんか?』

 

『痩せて人生を楽しく過ごしませんか?』

 

 

あなたはダイエットを

沢山してきたはずです。

 

でも痩せていませんよね?

 

何か理由があるのですか?

 

 

理由があるとしたら

あなた自身でしょう。

 

あなた自身がダイエットの

術を知らないのに、

ダイエット成功するはず

ないですよね。

 

 

そんなあなたが痩せる方法は

ただ一つ。

 

僕に頼ってください。

 

でも、ぼくのこと知らない人も

多いと思います。

 

そんな人に頼るのは

こわいですよね??

 

なので、少しだけ

自己紹介もかねて

下の記事を読んでください。

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こんにちは

なつきです。

 

 

今日はメルマガに登録した

あなたにとっておきの

プレゼントを差し上げようかと

思っています。

 

 

 

 

 

 

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でも、受け取ってほしくない人

がいます。

 

 

それは、

『口だけダイエッター』です

 

 

何それ?と思った方も

いると思うので、少し説明しますと

 

 

「痩せたい痩せたい」と言いつつ

高カロリーなものばかり

食べている人です。

 

 

あとは、とりあえずもらっておくか

という考えの人です。

 

 

本気で痩せたい人のために

僕は時間をかけて作っているのです。

 

 

正直そういう人が

プレゼントを受け取るのは

嫌な気持ちしかありません。

 

 

 

 

正直メルマガも本気で痩せたい人

にしか受け取ってほしくないのですが、、、、

 

 

 

あなたは、今

 

「敷居が高そう」

 

とか思っていませんか?

 

まぁ本気の人は来ないでください

とか言ってるから

しょうがないですけど、、、、

 

 

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本気のレポートを

作っております。

 

 

有料級の情報ばかりなので、

ゲットしないと損です。

 

 

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今少しでも気になったら下から登録

してください。そしてプレゼントの

レポートを読んで感想なり

なんなり送ってくれれば

僕は大満足です、、、、

 

 

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今回の内容は以上です。

 

僕はメルマガに本気なのです。

 

痩せたいのであれば

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ないですよね。

 

 

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僕に頼ってください。

 

 

でも、ぼくのこと知らない人も

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こんにちは

なつきです。

 

 

もしあなたが今ダイエットに

成功できず、痩せられないと

悩んでいるのなら・・・・

 

 

 

 

 

 

そんな悩みを抱えているあなたは

ラッキーです。

 

なぜなら、僕がいるからです。

 

 

僕は今まで1000人以上もの

ダイエットを成功させ、

 

 

現在8000人ものダイエッターと

つながっております。

 

 

その人たちを見て、ぼくが

思ったことがあります。

 

 

『口だけダイエッター』

 

 

言葉は悪いですが

本当にこんな人ばかりです。

 

 

痩せたいのに行動しない

 

 

これは全く意味ありません。

 

 

 

ダイエット成功が難しいことは

分かっています。

 

 

僕とつながりがあるのに

なんで頼ってくれないんだ・・・

 

 

僕のことを認識していないのか??

 

 

でもメッセージ送ってくるしな~

 

 

色々考えてみました

 

僕自身太っているときは

そうでした。

 

「痩せれるなんて言っている人

大ウソつきだ」

 

 

なんてことを思っていました。

 

あなたはいかがでしょうか?

 

 

たぶんそう思っている方も

多いのではないですか?

 

 

そんなあなたの不安を打ち崩すべく

僕は考えました。

 

 

そして、無料メルマガを発行

することにしたのです。

 

 

この無料メルマガでは

あなたの重い腰を

上げるために試行錯誤して

作ったものです。

 

 

 

しかも今回【期間限定】

あなたにとっておきのプレゼント

お渡しします。

 

 

いかがでしょうか?

 

これだったらメルマガくらいなら

読む気になりました?

 

 

あなたに痩せてもらう

準備はもう済んでいます。

 

あとはあなたがメルマガに

登録するだけですよ。

 

 

フリーのメールアドレスでも

なんでも大丈夫なので

少しでも痩せたいと思うのであれば

今すぐ登録してください。

 

 

これはとっても敷居の低すぎる

ダイエット入門です。

 

 

メルマガを受け取ることすら

できない人がダイエットに

成功するはずありません。

 

 

それほどレベルの低いことを

僕は要求しています。

 

 

それすらできないのであれば

ダイエットの資格はありません。

 

 

 

あなたの重い腰を上げるので

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今日の内容は以上です。

 

ではメルマガで会いましょう。

 

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