ジェシーです。
『豆乳』
好きですか？
僕には妹がいるのですが、
『美白』のために、
毎日500ml～1リットルほどの
『豆乳』を飲んでいました。
ですが、今は全く飲みません。
なぜなら、
『豆乳はガンになる』
と、テレビの情報を
チェックしたからです。
その後、妹に、
・豆乳はガンになるの？
・体に良くないの？
と質問されました。
豆乳は体に良いのか？
悪いのか？
結論から言えば、
豆乳はオススメではないです。
糖質とか脂肪分が多いとかではなく
『植物性エストロゲン』
が豊富な食品だからです。
植物性のエストロゲン、
女性ホルモンを多く含んでいる・・
＝
胸を大きくしたり、
女性らしい体作りをサポートしてくれる！
と、多くの人に思われていますが、
女性ホルモン
＝
細胞を成長させるホルモン
です。
なので、女性ホルモンが多ければ
胸は大きくなる可能性があります。
ですが、大きくなるのは
胸だけではありません。
脂肪細胞や、
他の細胞も大きくします。
つまり、太りやすくなったり、
体脂肪が燃焼しにくくなるわけです。
また、細胞は成長を続けると
最終的に『ガン化』します。
そのため、ホルモンバランスが崩れて
女性ホルモンが溢れてしまう事で、
細胞の成長が止まらずに
成長を続けてしまい、
ガン化するわけです。
そのため、体内に
女性ホルモンが多過ぎると、
・生理痛の悪化
・卵巣のう腫
・不妊症
・鬱病
・卵巣ガン
・子宮ガン
・乳ガン
などのリスクも高くなるわけです。
男性の場合なら
前立腺ガンや
膀胱ガンのリスクが高まります。
また、体内の女性ホルモンが
過剰に増えてしまう事で、
・体脂肪が増えたり
・体毛が濃くなったり
・不安症になったり
心と体に
様々な不調が出てくるわけです。
なので、基本的に
美容や健康、ダイエットのために
豆乳を飲んでいる人は
飲まない方が健康的に
キレイに痩せる事ができるので
飲む必要はありません。
単純に美味しいから飲んでいる！
という人は、
１.
1日にコップ１杯程度に控える
２.
セロリやキュウリ、ニンニク、
玉ネギ、キノコ類
オーガニックココナッツオイルなど
ホルモンバランスや
免疫機能を整える食品を
多く摂取するようにする！
豆乳が好きではない人は
単純に飲まないようにする！
豆乳が好きな人は
美味しく飲む代わりに、
免疫やホルモンバランスを整える食品を
しっかりと摂っていく事！
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単純に、意思が弱い事や
努力が足りないからではありません。
体に良い、
痩せると思っている事が
実は体を壊したり、
太らせてしまうからです。
その証拠に今、
本当に多くの人が、
間違ったダイエット情報や
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