しばらくブログが空いてしまいましたね。
筋トレや食事は続けていました。


体温は平熱で36、9を叩き出してご機嫌です。


急に太った気がしたのですが、骨折で歩かないからムクミやすいらしいです。

歩くって大事だと学びました。



ここ数日なにをしていたのかというとライターの仕事の一環で調査をやってました。

なかなか量が多いのですが、集中するせいか二時間あっという間に過ぎてしまいます。


20代は好き勝手に生きてきたので、30代は少しくらいは努力したり、ルールに従っても良いと考えています。

いつまでも自己流は通用しないと学びましたからね。

価値があることほど、時間がかかって、一筋縄で行かないと偉い人が言ってました。

私は苦労してでも良いから手に入れたいです。

お金で買えるものは20代のうちに全部揃えました。
今欲しいのはスキルです。

ホンモノの実力を伸ばしてホンモノになりたいです。



朝オートミール
昼 バナナ
夜 お寿司

36、4

昨日は久しぶりの外食しました!
ヒラメのお造りは絶品でした。
しかし昔ほど食べれなくなったものです。


外に出るのも久しぶりなんですが、まだ少し足が痛いです。

松葉杖はまだ必要そうです




もうすぐ夏ですよね。

私はアメリカで1ヶ月過ごす予定でしたが流れました。かなしい。


暑いのがイヤなので北海道から長野県に行こうかと考えましたが、
今はライターとしてお勤めしてる身分なので今年は関西で過ごします。



去年は沖縄に1ヶ月いましたが、暑すぎてほぼ引きこもりでした。
行く時期を間違えました。



実家に今いますが、私の部屋はクーラーがないので地獄です。
欠陥住宅なのでクーラーの設置も不可能です。


なので7月8月だけ実家を出て、職場の近くに滞在しようかと思います。


理由は移動が怠いからです。

実家から職場が遠いので、時間かけて灼熱地獄の部屋に帰る意味が分かりません。

帰って涼しい部屋で即寝るほうがハッピーです!

引きこもれたら割とどこでも良いです!


シェアハウス
ゲストハウス
マンスリーマンション


など考えています。

普通の賃貸も気軽に借りれたら良いんですけどね。

9月になったらシレッと実家に戻ります。

気に入ったら実家に戻らずにそのまま住んでも良いです。


6月に骨折が治る予定なので、家探しをします!




朝 おにぎり
昼 そば 
夜  オクラ カツオ

通販でフルーツビネガーを取り寄せました。
フルーツビネガーとは果物の酢のことです。


大好物で毎日のように飲んでいます。


どうせ毎日飲むなら詳しくなろうと思って色んなメーカーのフルーツビネガーを飲んでみようと思いました。

ジュースよりカロリーが遥かに低いのでオススメです。
ジュースをついつい飲んでしまう人は置き換えると良いと思います。


画像はリンゴ酢でダイエットに良いと言われてます!


水で割ったり炭酸水で割ったりヨーグルトに入れたりできてアレンジ色々できて楽しいですよ♪


他にもザクロやブルーベリーとか色んなフルーツビネガーがあるので面白いです。

私は王道のリンゴ酢が一番好きです。



 
朝 プロテイン ミューズリー
昼 バナナ
夜 レンコンとお肉はさんだやる とろろの揚げ豆腐
 

ミューズリーを空にしました。

次からしばらくはオートミールを食べようと思います!

 

この日も筋トレなどしました。ストレッチももちろんやりました。

 

ブログ書く習慣を止める

この食事日記以外のブログ記事を毎日書くのを止めようと思ってます。

 

変態的に記事を書きすぎです。

 

1000記事以上あって管理が大変です。

 

こんな数はマニア以外、誰も読めないです。

 

毎日書こうとすることで、内容が薄っぺらくなります。

 

 

だからブログを書く習慣を止めようと思います。

 
時間かかってでも濃厚な記事を作ったほうが良いような気がするのです。
エッセンシャル思考ってやつです。
 
 
しばらくは、過去の記事の直しと整理をしようかと考えています。
 
 

 


朝 プロテイン ミューズリー
昼 バナナ  
夜 わかめとえのきの酢の物 ナスの炒め物 牛肉

体温36、4

腹筋ローラーやピラティスなどをしました。
一応鍛えてますが衰えてると思います。

せっかくやったのにもったいないです。


病院に行ってレントゲンを撮影しました。
順調に回復してるらしいです。


1ヶ月後に完治する予定です。


足が折れてたらスクワットができないのが最悪です。
早く走り回れるようになりたいです。

早く骨がひっつく薬とかないんですかね。
3万円払ってでも良いから短縮したいです!


もし骨折が治ったら狂ったように全力で走り回ります。