mayumiです
引っ越しまで1ヶ月をきりました！
内装もクロスが貼られ
完成まであと少し
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写真にある梁にハンモックを吊るして
ヨガをと考えています！
水曜日にしたトレーニング。
筋肉痛が少し治ってきました。
最近、引っ越しの事で
頭がいっぱいだったけど
楽天のお買い物マラソンが開催されていて
新居で必要な物を買い揃えるのに
楽天でいかにポイントを貯めるか
全身全霊を掛けてたのです
トレーニングしてる時は
何も考えず
無
になれて
頭も気持ちもスッキリ！
身体を動かすことで幸せホルモンが出るので
その影響だと言われてます。
こんな時間も必要なんだなぁ
と改めて感じた次第です。
身体だけでなく
心や思考まで
良い方向に変化していく
人生楽しくなるに決まってる
やっぱり運動は必要ですね