下書き

こんにちは
アラフォー1児ママ、　トコです

2022年1月ボディメイク＆ダイエット

身長　148cm
体重　47.2kg

スタート


産後、体重は1度戻ったものの
知らず知らずのうちに
体重は増加

重力に負けた垂れ垂れボディになって
しまいました


目標は
産前体重(体重41kg)に戻し
垂れ垂れじゃないボディになることです

主に在宅トレーニングのみしています

ボディメイク＆ダイエット経過

効果あったもの

を紹介して
いきたいと思います

本日の体重

　　　　　　　　　46.2kg