スタジオにて、ピラティスレッスンを開講しています。
心、身体、人生観を体感していただき、基本から丁寧に説明しながら、エクササイズをしていきます。
筋肉の名称、解剖学、呼吸法の説明などをしながら、エクササイズする事によって、自分自身の身体の変化していくのが解っていただけると思います。
ピラティスは続けていただかないと効果が解りません。
グループレッスン、マンツーマンレッスンも可能ですので、お気軽にお受けください。
僕自身もピラティスに出会って人生観が変わり、姿勢改善し、今までの腰痛、肩こり、身体疲労、身体バランスが良くなりました。
現在は身体が軽くなり、調子が凄くいいので、トレーナーとして、この良さを体感していただきたく、地域の健康の為にピラティススタジオを開講しています。
某施設での教室もしていますので、是非参加お待ちしています。
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