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40代後半からハマったボディメイク。

今更ながら日々のトレーニー奮闘記を残そうと。

9月15日から「毎日ジム」を合言葉に、

筋トレ・有酸素を中心にボディメイク進行中。

食事管理も色々知見を蓄え、基本自炊でクリーンフード中心に。

今後の奮闘記にご期待ください。