大阪は一日中、雨。

毎日、なるべく歩いて移動することを

意識しているamoです。

今日みたいな一日中、雨の日は

さすがに萎えます

短期間でのダイエットには有酸素運動は欠かせないと考えております

しかし、有酸素運動をするのって

意外に難しくないですか？

✴︎泳ぐ、エアロビクス、

この2つは施設に行かないと無理。

✴︎走る

ランニングシューズ履いて、それなりの格好でわないと無理。

✴︎エアロバイク

購入するか施設に行かないと無理。

✴︎歩く

これは日常で、できますよね

もちろん高いヒールを履いていたら

厳しいですが

足が細くなれば高いヒールを履かなくても

ローヒールでカッコ可愛く

服を着こなせます

歩くことに意識を向けて

継続し、習慣になれば

ダイエットの成功です