バドミントン大好き人間🎾伊勢田店の松本です‼
本日はちょっとした事で変わる腹筋の仕方をお教えします(о´∀`о)
上の図は一般的によく知られている腹筋の仕方でこの腹筋に一手間加えて、より負荷のかかる腹筋の仕方をお教えします‼
やり方は簡単です、頭の後ろに組んでいる腕をそのままに親指を立てます。そうする起き上がる時に腕の力が入りづらくなります。よってより腹筋に負荷がかかると言う事です(^-^)v
皆さん是非一回お試し下さい‼
店舗一覧
Body Impact山科椥辻店
075-644-4535
京都府京都市山科区椥辻中在家8-1
シード山科中央ビル1階
Body Impact伏見店Ｂ＆S
075-602-2575
京都市伏見区東大手町761
トータルケアFain三室戸店Ｂ＆Ｓ
0774-24-8366
京都府宇治市莵道谷下がり57-3
トータルケアファインくずは店
大阪府枚方市南楠葉1-3-8 大井田ビル1階南号室側
072-808-8091
RelaxFresh伊勢田店
0774-26-5339
京都府宇治市羽拍子町1-2 新鮮館コスモ他内B
ホームページ
http://www.body-impact.jp/
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トータルケアファインくずは店
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RelaxFresh伊勢田店
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