おはこんにちばんは
衣替えまだしてません、伏見店桔梗です
今回は香りでストレスケア🌼
についてご紹介したいと思います
香りは自分の今の気持ちに近いものや
好きな香りを用意してみてください
下記はほんの一例です
イライラやストレスで爆破しそう→鎮静作用のあるラベンダー、
緊張を緩和するローズ、ハーブティとして
おなじみのカモミール・ローマンやヒノキが
生理前のイライラには、ゼラニウムも
（お母さん世代の更年期障害にもおすすめ）
落ち込んだ気分を上向きにしたい→柑橘系（グレープフルーツ、ユズなど）が
イチオシ。爽やかな香りが暗い気持ちを吹き飛ばし、明るく前向きな気分を運んでくれます。
不眠や食欲不振の解消には
オレンジ・スイートも
心配ごとや不安な気持ちがある→南国の花を思わせるイラン・イラン、
深みのあるサンダルウッド（白檀）などが
オススメです。不安な気持ちを和らげてリラックスさせ、心を穏やかに落ち着かせます
使用する際のポイント①植物由来100%のものを選ぶ
②飲んだり肌に直接つけない
③子ども、ペットにはNG
主な使い方
ハンカチやミニタオルで…→精油を1〜数滴垂らしデスク周りや枕元に置けばお部屋全体にふんわり香ります✳︎
バスタイムに…→お湯を張ったバスタブに1〜5滴垂らしてよくかき混ぜたらいつものお風呂が簡単にアロマバスに大変身
アロマポットやキャンドルに…→ディフューザーがある方はその中に垂らして、心地よい音楽をかけながら照明を落として香りに包まれながらぼーっとするのも
上記で例に挙げた色付きの香りは
当店のアロマコースでも取り扱ってるので
一度試してみて自分に合った
好きな香りをみつけるのもおススメです
各店舗情報
Body Impact山科椥辻店 B&S075-644-4535
京都府京都市山科区椥辻中在家8-1
シード山科中央ビル1階
Body Impact 伏見店 B&S
075-602-2575
京都本線伏見桃山駅
近鉄京都線桃山御陵前駅下車徒歩5分
トータルケアファイン三室戸店B&S0774-24-8366
京阪宇治線三室戸駅下車徒歩1分
トータルケアファインくずは店B&S072-808-8091
大阪府枚方市南楠葉1－3－8
RelaxFresh伊勢田店B&S0774-26-5339
近鉄京都線 伊勢田駅下車徒歩5分
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